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HM的艾灸週記2011年紀念版

HMC

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1^# 大中小發表於 2011-3-28 15:24 只看該作者

HM的艾灸週記2011年紀念版

工具:灸筒+艾草棒
艾灸時間:每天30分鐘，共10天
艾灸穴道:關元等任脈穴道
狀況:口腔及舌部破洞、口乾舌燥感

農曆過年期間在家休養時，還是照常照表操課將該做的運動做完
在站樁時，忽然想到邊站樁邊艾灸效果會不會好一點，於是這麼地灸了起來
(事先有想過這樣做會不會生病，幸好沒有 ^^)

由於是使用灸筒，火力較強，所以邊灸時覺得排濁的效果很好(頗有挖到寶之感 XD)
但就是煙和熱度較大，灸完後覺得身體整個都熱起來了

艾灸完有喝幾百CC的溫熱水，另外每天定時泡茶補充水分
雖然喝了不少的水，但是一直覺得口乾舌燥，口腔及舌頭出現2-3個破洞，
破洞幾天就會好了，比以往破洞時的痊癒時間快很多
但是一個破洞好了，卻在其他部位又產生破洞
就這樣整個年假期間，一直處在口乾舌燥和口腔破洞的狀態

直到回到台北後，因租屋處不方便艾灸而停止
幾天後，口乾舌燥和口腔破洞的狀況就解除了

年假期間，一直感覺心情平和愉悅
回到公司上班的前兩天覺得精神很好，心情莫名地愉快
後來才知道，原來是艾灸的作用，後來每天都要灸一下了

[ 本帖最後由 HMC 於 2011-3-28 16:48 編輯 ]

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HMC

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2^# 大中小發表於 2011-3-28 16:48 只看該作者

工具:上班日灸筒+艾草棒；假日隨身灸
艾灸時間:上班日30分鐘，假日以小時為單位(每日保養模式)
艾灸穴道:膻中、中脘、關元、氣海等任脈穴道
狀況:精神變好、解除因氣虛的頭痛和眼睛痛

以前每天下班後，常常頭痛及眼睛紅痛
隨著當天艾灸的時間加長，頭部就慢慢不痛了，眼睛也變白、舒緩了
原本吃完晚餐後常會因疲累睡死在床上，艾灸後開始晚上都要看歷史劇了 XD

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Jade

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3^# 大中小發表於 2011-3-28 16:55 只看該作者

吼~~~紀念版真是吸引人的標題

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HMC

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4^# 大中小發表於 2011-3-28 17:03 只看該作者

艾灸的第一個月(3/31補:應該是開始艾灸後就發生了)，某方面好像開始發作了，就是內痔會發作....
因為習慣了身體有狀況時就會發作，所以也不是很在意

後來有一天，偶低心裡泛起了淡淡的哀傷
因為怎麼變成外痔了，偶低身體變差了嗎?
原來電視上廣告演的外痔很不舒服是真的
除了淡淡的哀傷，每天生活還是要過，艾還是要灸

過了幾天，外痔就自己好了，剛剛忽然想起有這麼一件事囧

[ 本帖最後由 HMC 於 2011-3-31 14:49 編輯 ]

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水明珠

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5^# 大中小發表於 2011-3-28 17:12 只看該作者

引用:

原帖由 HMC 於 2011-3-28 17:03 發表
艾灸的第一個月，某方面好像開始發作了，就是內痔會發作....
因為習慣了身體有狀況時就會發作，所以也不是很在意

後來有一天，偶低心裡泛起了淡淡的哀傷
因為怎麼變成外痔了，偶低身體變差了嗎?
原來電視上廣告演的外痔很不 ...

恭喜HM少年得志得炙(治)了

我要趕快叫我弟弟來看...

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HMC

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6^# 大中小發表於 2011-3-28 17:18 只看該作者

艾灸與過敏體質

這個議題是我很有興趣的
因為台灣真的很多人有過敏體質

自從我到台北練氣功後
原本家族遺傳的過敏體質竟然啟動了(以前不會)
所以這幾年常因天氣變化而打噴嚏

開始艾灸超過1個月後，發現寒流來時起床比較不容易打噴嚏了
可能因為我的體溫調節不太好，常常身體不夠暖
艾灸後(或早上加灸後)寒氣比較不能入侵

以上還在觀察中...

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小鬆

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7^# 大中小發表於 2011-3-28 21:43 只看該作者

欣賞觀眾掌聲鼓勵

南無阿彌陀佛

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三宇

超級版主

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8^# 大中小發表於 2011-3-28 21:52 只看該作者

引用:

原帖由 HMC 於 2011-3-28 17:03 發表
艾灸的第一個月，某方面好像開始發作了，就是內痔會發作....(三宇:單醫師案例也有)
因為習慣了身體有狀況時就會發作，所以也不是很在意

後來有一天，偶低心裡泛起了淡淡的哀傷
因為怎麼變成外痔了，偶低身體變差了嗎?
原來電視上廣告演的外痔很不 ...

聯絡電話 0928 807 814

世事如棋乾坤莫測笑盡英雄阿三宇敬上

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9^# 大中小發表於 2011-3-30 12:51 只看該作者

工具:隨身灸盒
艾灸時間:約兩個禮拜前開始加灸,每次半小時或幾小時
艾灸穴道:命門
狀況:熱感

約略兩個禮拜前開始加灸命門,溫度很熱時順便往下移動,暖暖以前車禍受傷的尾椎

更正:艾灸的時候感覺骨盆溫熱及兩腿(大腿至腳跟)有熱感

古人灸關元、氣海、神闕、命門...等為保健穴道
還真有其道理

[ 本帖最後由 HMC 於 2011-3-30 19:29 編輯 ]

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10^# 大中小發表於 2011-3-31 14:40 只看該作者

工具:隨身灸盒*2
艾灸時間:灸盒開始溫熱
艾灸穴道:命門
狀況:精神變好、(感覺)眼睛發亮、心情好

昨天第一次在命門同時使用兩顆(左右並排)灸盒艾灸

剛放下去不久感覺到微溫時
忽然像充電一樣，精神變得很好、(感覺)眼睛發亮、心情很好
艾草燒完、溫度下降時，感覺就沒艾灸時那麼好了

同時多個艾灸一起灸時，效果好像更好
以後都要試試多個灸盒一起灸

(同時準備好承受返病現象的衝擊)

[ 本帖最後由 HMC 於 2011-3-31 14:44 編輯 ]

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Jade

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11^# 大中小發表於 2011-3-31 21:23 只看該作者

大家好像有志一同下重藥

溜溜已經車好3/6聯式的布袋

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12^# 大中小發表於 2011-4-6 12:17 只看該作者

工具:隨身灸盒*5
艾灸時間:每天7-8小時，共4天
艾灸穴道:任脈(3個灸盒+關元氣海等) 督脈(3個灸盒+大椎命門等)
狀況:每次回台南都會發生的生病現象

Day1:回到家當天晚上睡覺時覺得人整個開始不舒服,很難睡
   隔天早上發生打噴嚏流鼻水流眼淚咳嗽肺部疼痛發燒頭痛等
   狀況(一整個病樣)

   先灸督脈(3個隨身灸盒)及大椎穴,但對於症狀似乎改善不大
   艾草燒盡後,換灸任脈及大椎穴共約8小時

   一整天的症狀一樣嚴重,頭痛直到凌晨12點多才舒緩,仍會流鼻水

Day2:一早起來仍先上灸後進行早餐及一天的灸

   同前日以督脈任脈方式分別艾灸,前天的狀況除流鼻水外都已解除
   (又是一尾活龍 ^^)並開始觀察哪裡是造成改善狀況的有效穴位

   發現停灸後頭會開始不舒服(暈痛)及上火

Day3:預測身體狀況不會很快解決,應該停灸後會有些復發

   測試出灸任脈(3個灸盒)能使整個不舒服的狀況立刻解除
   但停灸後頭暈頭痛及上火更嚴重,加強舒緩頭部

Day4:灸任脈(3個灸盒)仍能迅速使不舒服的狀況立刻解除
   猜測自己的狀況可能跟肺的經絡與舊疾有關(小時候呼吸系統不好)
   頭暈頭痛仍然嚴重...

晚上回到台北後,氣溫雖然也更低,但感覺是冷得很舒服
在台南時的症狀自動消除(每次都這樣)

ㄎㄎ...還在推測到底是什麼症狀中
歸納出同時灸任脈3個(約膻中、中脘、關元位置)最能消除
多年來回台南就會發作的症狀

[ 本帖最後由 HMC 於 2011-4-6 12:26 編輯 ]