站樁Q&A＿站樁需要腹式呼吸或者提肛嗎？

大仰

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1^# 大中小發表於 2010-3-8 22:23 只看該作者

站樁Q&A＿站樁需要腹式呼吸或者提肛嗎？

坊間資訊太多，每個人大都會隨著自己有緣或認同的方式去做，想提肛的就提，不想提的就不提！不過等氣足了些，自然而然就會提肛或進行腹式呼吸。

因為練功初期氣不足，要求腹式呼吸或提肛，可能會很吃力。三松的站樁，對呼吸方面是自然就好，深呼吸、大呼吸等，時候到了，氣機自然引動，所以不用刻意的調整呼吸。

當然呼吸也是一種法門，是特別在呼吸上下工夫的一套完整功法，三松目前沒刻意做特別呼吸法。

不求身體健康，只求精神敏睿；
不求事事如意，只求毅力勇氣；
不求減輕責任，只求增加力量。
~靜思語~

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