站樁Q & A__呼吸方式

Q: 站樁時，是注意呼吸隨它們，還是注意心就好

A: 兩者皆可，依個人習慣
   若無特定習慣，建議可採自然呼吸法
   有同學站樁一陣子發現，呼吸深度從胸腔到肚子，
   後來又發現，鼻子沒呼吸，是全身在呼吸

[ 本帖最後由 大大 於 2018-7-3 19:25 編輯 ]