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三松氣功班系列~緊繃、壓力阻礙身體循環
laby
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發表於 2019-10-19 21:08
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三松氣功班系列~緊繃、壓力阻礙身體循環
早年幾位同修非常執著每餐要吃到五色的食品,少了一色就很失望。
有天老師說話了:這麼在意飲食,卻忽略失衡的內心。尋求健康飲食很重要,但如果成為另一種壓力就不對了。用這樣的心態去烹調出來的食物,怎麼會健康呢!
緊繃、壓力
都會
阻礙身體循環
,
循環不好無法將氧氣及養分運送到身體的器官組織
,久了就會導致各種疾病。
情緒因素會影響健康,
常保喜樂的心
就是最好的良藥。
好好吃飯,好好睡覺。
~轉貼自三松客棧fb(臉書)2019/10/15氣功班系列~
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