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工作久站常常下班後膝蓋底下都是酸痛的如何用艾灸對治

三宇

超級版主

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1# 大 中 小 發表於 2011-6-29 08:54  只看該作者

工作久站常常下班後膝蓋底下都是酸痛的如何用艾灸對治

Clover Wu

問個小問題，若是因為工作需求，而必需久站，常常下班後膝蓋底下都是酸痛的。

請問要如何用艾灸對治呢？

thanks
聯絡電話 0928 807 814

世事如棋 乾坤莫測 笑盡英雄阿 三宇敬上

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QQ.

進階會員
2# 大 中 小 發表於 2011-6-29 09:36  只看該作者
小弟試著回答，可以請您試試…
以經絡運行的角度來看：膝蓋下酸痛(正面)，以足陽明經、足少陽膽經為主
選取穴道上，可以用艾灸在足三里、陽陵泉(這兩個穴道很近，可以用一個懷爐即可，說明書上有足三里位置，或上網Google一下，就找得到了)後，
再由膝蓋往腳底方向按壓推拿
另外，中醫說「久立傷骨」，因此也可以加強在小腿肚(小腿正中間)上灸，同樣，灸完後
按壓推拿(由腳往脊椎)，以上

另外補充一下，脊椎的部位在肚臍正後方，也可以加強一個艾灸，並做脊的伸展


[ 本帖最後由 慢吧 於 2011-6-29 09:49 編輯 ]

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水明珠

進階會員
3# 大 中 小 發表於 2011-6-29 11:12  只看該作者

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小鬆

進階會員
4# 大 中 小 發表於 2011-6-29 11:26  只看該作者


還想到若有好的按摩器也很有幫助喔
像現在我們使用的魔力寶貝
按摩小腿好用喔

[ 本帖最後由 小鬆 於 2011-6-29 16:44 編輯 ]
南無阿彌陀佛

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Clover0531

金牌會員

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5# 大 中 小 發表於 2011-7-2 03:16  只看該作者
阿～謝謝老師轉貼我的問題,也謝謝慢吧回復！
這是我本人的案例,現在常常連隔天起床膝蓋以下的腿部都是痛的,甚至連腳底版都很痛.(大概也是鞋子不夠軟的關係
站久了,後腰也會痛. 昨天休息在家,艾灸了一整個下午,灸湧泉,小腿肚,足三里,關元,命門...連百會都灸了.
（我還是依然坐在陽台當怪婆婆XD）
今天情況有好很多,腳舒服多了,頭也不會眩暈. 重點是,我五點就自動醒了?!
哈哈～有機會返台在買個魔力寶貝試試,謝謝各位！

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Clover0531

金牌會員

Rank: 6Rank: 6
6# 大 中 小 發表於 2011-7-8 00:23  只看該作者
昨天灸了三陰交,足三里,關元跟命門... 結果剛剛發現,胸口多出了幾枚紅疹(相當癢的紅疹
另外,昨天也發生了小插曲,平常我在艾灸的陽台,竟然有鴿子來下蛋了> <"

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黃楊木

論壇元老

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7# 大 中 小 發表於 2011-7-8 06:07  只看該作者
引用:
原帖由 Clover0531 於 2011-7-2 03:16 發表
阿～謝謝老師轉貼我的問題,也謝謝慢吧回復！
這是我本人的案例,現在常常連隔天起床膝蓋以下的腿部都是痛的,甚至連腳底版都很痛.(大概也是鞋子不夠軟的關係
站久了,後腰也會痛. 昨天休息在家,艾灸了一整個下午,灸湧 ...
如果用日光浴椅艾灸,讓腳平放會不會效果更好?
Clover有換新鞋子了嗎?

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猛龍

論壇元老

Rank: 8Rank: 8
8# 大 中 小 發表於 2011-7-8 09:10  只看該作者
引用:
原帖由 三宇 於 2011-6-29 08:54 發表
Clover Wu

問個小問題，若是因為工作需求，而必需久站，常常下班後膝蓋底下都是酸痛的。

請問要如何用艾灸對治呢？

thanks
也許身體目前不適合因為工作需求而久站，是否考慮調整為不需久站的工作

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小鬆

進階會員
9# 大 中 小 發表於 2011-7-8 09:13  只看該作者
引用:
原帖由 Clover0531 於 2011-7-8 00:23 發表
昨天灸了三陰交,足三里,關元跟命門... 結果剛剛發現,胸口多出了幾枚紅疹(相當癢的紅疹
另外,昨天也發生了小插曲,平常我在艾灸的陽台,竟然有鴿子來下蛋了>   ...
恭喜師姊　有排溼寒氣的反應囉
看來鴿子也知道艾草的好
南無阿彌陀佛

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Clover0531

金牌會員

Rank: 6Rank: 6
10# 大 中 小 發表於 2011-8-4 13:05  只看該作者
因為忙碌了一個多禮拜都沒灸,昨天直接六顆灸盒全上！
今天發現臉部痘痘變多了,而且昨天有順便灸了大椎穴約30分鐘,結果今天脖子後面也長了一堆小痘痘跟疹子
看來真的是太操勞囉！還需要多再補補！

[ 本帖最後由 Clover0531 於 2011-8-4 13:08 編輯 ]

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Jade

管理員

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11# 大 中 小 發表於 2011-8-4 15:04  只看該作者
引用:
原帖由 Clover0531 於 2011-8-4 13:05 發表
因為忙碌了一個多禮拜都沒灸,昨天直接六顆灸盒全上！
今天發現臉部痘痘變多了,而且昨天有順便灸了大椎穴約30分鐘,結果今天脖子後面也長了一堆小痘痘跟疹子
看來真的是太操勞囉！還需要多再補補！ ...
疹子 可以疹子周圍刮痧 退得比較快

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水明珠

進階會員
12# 大 中 小 發表於 2011-8-5 10:58  只看該作者
引用:
原帖由 Jade 於 2011-8-4 15:04 發表


疹子 可以疹子周圍刮痧 退得比較快  
我的脖子後面也是會出現一片片的疹子

要來多刮刮~

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