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三宇老師說養生

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1^# 大中小發表於 2018-3-11 10:47 只看該作者

三宇老師說養生

養生必須暖身

是的！暖身！暖身！暖身很重要，打噴嚏、流鼻水、咳嗽、氣喘、筋骨痠痛、腸胃心臟不舒服、頭疼等等問題。

哇~~~就是身心低於人體常溫啦！保暖氣血才暢通，冷天、冷氣房、都要特別注意保暖喔！

好朋友們活到老，學到老，練到老。身心都要終身鍛練。

~轉貼自三宇老師2018年3月1日fb(臉書)文章~

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2^# 大中小發表於 2018-3-11 10:47 只看該作者

養生暖身之鑰~~~保持體溫在人體常溫上限

早睡早起精神好，一杯溫開水暖活身心靈。冷氣、濕氣、寒風宜保暖除濕。三C族群偶而做做肩頸眼睛操。

久坐案前常活動筋骨暖暖身。

好友們一起來暖身健體運動活血化瘀好睡好眠好運道。

~轉貼自三宇老師2018年3月6日fb(臉書)文章~

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3^# 大中小發表於 2018-3-11 10:47 只看該作者

養生暖身之鑰~~~心輪不暢養生難,

許多朋友都用物理性養生,沒錯！談心太難了,胸悶、苦悶怎麼練怎麼養生都不容易。

來吧！請用手在心輪外圍胸口(膻中穴)按壓推揉,痛！痛！痛！沒錯就是這感覺,每天來幾回按、壓、推、揉,讓鬱悶的心情舒緩。

有時後來幾聲大吼~喔咿喔~~~

~轉貼自三宇老師2018年3月10日fb(臉書)文章~

三宇老師留言：舒緩壓抑的心情，寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸喔

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江小魚金錢 +5 謝謝老師謝謝laby的轉貼 2018-3-12 18:09
吉第金錢 +1 收到謝謝老師 2018-3-11 11:07

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4^# 大中小發表於 2018-3-12 19:16 只看該作者

養生不是貪生，不是要做守屍鬼。

養生只是讓自己順暢地盡其天年，盡量減少因年老病苦，為自己為別人帶來的負累。

照顧好自己是天經地義的，是一種負責任的態度。

三宇老師說得好：活到老，學到老，練到老。身心都要終身鍛練。

~~香港鄭驊峰老師 2018年2月18日~~

~轉貼自三宇老師fb(臉書)按讚(大心)的文章~

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5^# 大中小發表於 2018-3-19 19:43 只看該作者

養生之鑰~~~隨緣盡分

一顆溫暖的心，抬頭見喜，低頭開花，開喜笑呵呵！

一切人、事、物，該來的不閃躲盡力而為，該去的隨緣放下，隨緣盡分無量愛。

經云：應無所住，而生其心。

~轉貼自三宇老師2018年3月17日fb(臉書)文章~

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6^# 大中小發表於 2018-5-8 20:12 只看該作者

久病久傷是習氣業力的呈現

改變慣性才是王道，媽媽手、網球肘、五十肩等也是慣性的累積阿！

調整慣性不容易阿！因為那是天職因為那是我的職業，是的，它也是業。

改變省力的使用器具，改變慣性的操作。祝福你我一起來改變一起成長。

~轉貼自三宇老師2018年5月6日fb(臉書)文章~

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三宇金錢 +2 感謝laby 2018-5-8 21:44
江小魚金錢 +5 感謝老師..感謝laby 2018-5-8 20:39

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7^# 大中小發表於 2018-5-18 21:03 只看該作者

◕‿◕舒筋活絡補充營養

友人來訪
中醫說感冒引起右耳聾，肝腎經絡受阻，吃中藥也吃了十天還是耳聾，準備看西醫耳鼻喉科時來問我怎麼辦？

處理過程，按摩椅膀胱經按摩約30分、雙肩拍打、用拳頭敲擊臀部(力道由輕到沉要有震的力道)。

朋友說雙腳氣流串動抽痛、耳朵癢。

喝桑葚飲、蜂王槳。次日去電說右耳聽到了。當然前面的中藥功不可沒，我只是那最後的一顆饅頭、她右耳出運了，業力消吧了？

◕‿◕南無觀世音菩薩~~~大家好

◕‿◕好朋友們平時幫家裡的人多多按摩背部膀胱經啟陽排毒喔！

~轉貼自三宇老師2018年5月11日fb(臉書)文章~

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三宇金錢 +2 謝謝laby 2018-5-19 22:31
江小魚金錢 +5 謝謝老師謝謝laby 2018-5-19 12:45

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8^# 大中小發表於 2018-5-29 21:52 只看該作者

◕‿◕舒筋活絡之灣仔常備品

綠能調理~~~按、揉、敲、打、拍、抖、拔罐、刮痧等~~~

常備營養補給品~蛋黃油、茶油、梅精、蜂王乳、蜂蜜、黑糖、安素~~~

常備用具~拍打棒、刮痧板、敲打錘、拔罐器、熱敷用品~~~

◕‿◕南無大慈大悲觀世音菩薩

歡迎大家一起來動動手、動動腳、動動腦，真心投入雙手萬能愛心湧注(永住)。

也歡迎大家多多指教喔！提供好方哦！

歡喜魯力謝謝你，祝福大家身心安康，呼你健康甲百二。

~轉貼自三宇老師2018年5月25日fb(臉書)文章~

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蠟筆說：營養品吃的量要夠，我以為我有吃，結果都被老師說吃的量不夠，難怪沒效果，阿彌陀佛喔！

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江小魚金錢 +5 感謝老師的提醒和laby 的轉述 2018-5-30 19:18
三宇金錢 +2 自己身心自己顧喔 2018-5-30 14:20

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9^# 大中小發表於 2018-6-1 20:13 只看該作者

◕‿◕舒筋活絡身心安

上星期六早上來了一位阿嬤級的朋友，說左邊肩背腰腫痛，是不是腎臟出問題阿！

哈~~~來我這就是舒筋活絡咩！總是要料理一番，這位朋友前兩天才參加打鼓秀，左側以前開過刀，所以代謝慢。

三宇推估是盡情表演發揮極至產生的症候群。

三宇和同修開始幫這位朋友推、按、拍、揉、刮，一個鐘頭左右疼痛好多了。

處理過程，先疏通疼痛的上下游再修裡疼痛處。

昨天送龍眼蜂蜜去這位老友家，問左側肩背腰的情形如何，朋友說好了。只留下料理過程的瘀青痧未完全消退。

◕‿◕南無觀世音菩薩~~~愛您喔！

願世間有形無形都得到好夢好願成就喔！

祝大家平安順心

~轉貼自三宇老師2018年5月18日fb(臉書)文章~

[ 本帖最後由 laby 於 2018-6-1 20:14 編輯 ]

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江小魚金錢 +5 感謝老師..以及laby的轉貼 2018-6-2 20:39

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10^# 大中小發表於 2018-6-1 20:17 只看該作者

◕‿◕舒筋活絡營養不可少

友人五十肩開刀時冷氣太強感冒，吃抗生消炎止痛藥造成3天腸胃脹吃無食欲身體極虛弱咳嗽氣喘全身疼痛無力言語。
處理過程，先來一罐安素，咳嗽和緩些，去看中醫開兩天藥(感冒內熱)按摩1個小時稍有食慾。

友人半夜來電人快掛了，三宇夜班持咒回向，早上下班趕過去，益生菌、蜂王乳、蛋黃油伺候，按摩推揉呼吸稍暢。

兩天中藥吃完了再找中醫看診，氣色稍回能言語了，中醫朋友心稍安再開三天藥感冒內熱未除。

三宇還是益生菌、安素、蜂王乳、蛋黃油伺候兼按摩，友人身心健康漸漸好轉。
三天後再看中醫，開了2個星期的中藥，表示目前狀況安穩多了。

◕‿◕南無觀世音菩薩
咦~~~愛注意喔
回向業力消除業障~~~舒筋活絡補充營養
恭祝和平相處業力安
祝大家平安順心

~轉貼自三宇老師2018年5月24日fb(臉書)文章~

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江小魚金錢 +5 感謝老師提醒 laby轉貼分享 2018-6-2 20:41

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11^# 大中小發表於 2018-6-17 21:12 只看該作者

◕‿◕舒筋活絡~~~鬆抖刮痧拔罐

阿！一個朋友騎機車遭重機從後方撞擊車身搖晃沒有倒下，重機騎士摔倒滿身血。

隔天朋友來電右手四根手指麻，哈！這是撞擊後遺症啦！
過了三天手指還是麻，灣仔說要不要去給整脊師調整，不然讓灣仔鬆鬆筋看看。

處理過程：將右手鬆鬆筋每根指頭伸展抖動，鬆鬆伸展頸椎刮痧拔罐，當下手指麻木改善。
一星期已過再問手指麻木情況改善。

◕‿◕南無觀世音菩薩
大家好！鬆筋抖絡有時也會有意想不到的好結果喔！
灣仔運氣好啦！
祝福大家出入平安萬事如意

~轉貼自三宇老師2018年6月3日fb(臉書)文章~

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江小魚金錢 +5 感謝老師..laby轉貼分享 2018-6-18 18:40
三宇金錢 +2 感謝 laby轉貼分享喔 2018-6-17 22:29

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12^# 大中小發表於 2018-6-20 21:41 只看該作者

◕‿◕綠能調理之腰損撥筋按槌

老朋友左邊腰傷3天無法彎腰，走路也必須挺直上半身辛苦阿！

處理完左半側當下能蹲、能灣、能走，神情輕鬆些。

次日說彎腰時腰椎有滑脫的感覺，於是處理右半側，腰椎滑脫感消失。

不通則痛，出痧除舊血佈新血就通暢。

~轉貼自三宇老師2018年6月20日fb(臉書)文章~

[ 本帖最後由 laby 於 2018-6-20 21:45 編輯 ]

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圖片.docx (82.73 KB): 2018-6-20 21:43, 下載次數: 214

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江小魚金錢 +5 感謝老師經驗的分享..感謝laby的轉貼 ... 2018-6-21 20:48

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