【節錄】
根據少林寺大事記云：公元1854年(咸豐四年間) 只有王祖源傳出易筋經功法，至於洗髓功早在300年前就流失了，今天坊間所傳的「易筋洗髓功」都把鍛錬筋骨的體操運動命名為「易筋經」或「達摩易筋洗髓經」並非真正祖師的手抄真傳，所以練起來，效果有限，而我們這套的功法的「達摩易筋洗髓經」由三百年前排雲大師，從嵩山少林寺取得練功圖四十楨，其中有關易筋洗髓功者，約十八圖、即後世所謂「易筋洗髓十八式」遂後隱居奈及利亞練功，數年後竟然身休超級強壯，壽齡超凡，時而雲遊世界各地，隨緣弘法、於公元1964年間，在越南傳授於雲草法師，練功法及手抄圖本，在2002年再由雲草法師，於台灣礁溪傳於自覺法師，現在請自覺法師來說明練功的經過。
我接到雲草法師傅述達摩易筋洗髓功時，當時不太相信，直到六年前罹患重病，糖尿病指數高達450，眼睛看不見東西，全身皮膚潰爛，又患得口腔癌、膀胱癌，絕望之餘，才開始做救命式的練功，每日苦練三小時，一年後全身疾病全部痊癒，練功期間除了飲用一種青草茶「石薺薴」外，並沒有到中西醫院治療，現在身體變得很健康，眼睛很明亮，每天工作18小時，只睡三小時都不會累，可見我學的「達摩易筋洗髓功」功效神奇，應是真品才對，幾度功法不明，誠心祈禱祖師，竟若感應到達摩祖師親臨指導，今天為感恩祖師聖德，願將功法公開於世，讓世人能同享祖師福澤，人人健康長壽，謝謝各位
【招式】
一、洗髓甩手
二、獅吼振蕩
三、達摩自在坐
四、敲打雲門
五、肘內生金
六、拉動指節
七、玉面乾坤
八、如意坐
九、金剛坐
十、雙盤坐
十一、抱膝坐定
十二、旋轉蓮花腳
十三、金鼠獻瑞
十四、托缽高行
十五、蓮花手外旋
十六、托缽晃首
十七、通腳部陰陽經
十八、叩响頭
[ 本帖最後由 大大 於 2018-12-20 12:29 編輯 ]
