標題: 順暢古溜真舒爽 [打印本頁]

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作者: 啟賢    時間: 2010-5-18 21:37     標題: 順暢古溜真舒爽

這幾天重新練習敲丹田跟腹式呼吸，很明顯的排便狀況有改善，除了一天兩次外也很古溜地就排出體外，霎時間彷彿陽光灑落微風拂面。
回想起來老師很久以前就提過了這功法，只是都沒有經常練習。


同學們一定要試一試喔。

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作者: 啟賢    時間: 2010-5-18 21:38

Jade快來看唷~~~

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作者: Jade    時間: 2010-5-18 21:46

引用:

原帖由 啟賢 於 2010-5-18 21:38 發表
Jade快來看唷~~~

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作者: 大大    時間: 2010-5-19 08:59

請問啟賢, 這招適用女生嗎?

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作者: 溜溜    時間: 2010-5-19 11:05

引用:

原帖由 大大 於 2010-5-19 08:59 發表
請問啟賢, 這招適用女生嗎?  

  

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作者: 啟賢    時間: 2010-5-19 12:40

女生應也可以做腹式呼吸與按摩腹部，但懷孕中或月經前後者不宜。

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作者: 吉第    時間: 2010-5-19 17:36

按摩腹部應該沒問題  左36右36  也可以由
壇中穴(兩乳間凹下處)往下推
順便可以敲一敲帶脈   打掉中廣違章建築

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作者: HMC    時間: 2010-10-18 11:51

前陣子下班後偶然開始加入轉腰動作，
發現能迅速排出腰至股盆累積的濁氣
(有運動到的部位就是啦~~)

向左、向右各前3次(1次6圈)濁氣感比較重(有效哦~)
有空的朋友可自行試試

[ 本帖最後由 HMC 於 2010-10-23 11:46 編輯 ]

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作者: 啟賢    時間: 2010-10-19 10:32

馬上來試試看。

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