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標題: 分享拜佛新體驗 [打印本頁]

作者: 猛龍 時間: 2012-9-16 15:32 標題: 分享拜佛新體驗

拜佛對關節不是很OK的偶而言好像生鏽的機器人硬要搬動身體困難度還不小

最近一個月來三松的冥陽兩利祈福超薦法會主辦人水阿季規定參加者農曆七月份每天要拜佛七拜可想而知偶為什麼會天天數饅頭了

奇怪的事發生了最近約半個月來發現大明兄幾乎每天都在淳貿水晶的空中讀書會轉貼許多有關拜佛的主題把幾乎整個版面都占滿

好奇之下點閱來看看大明兄在搞什麼名堂沒有啊和日前大明兄在三松介紹的拜佛大致上差不多就跳出來了

接著每天打開電腦都會先到空中讀書會看看大明兄有沒有新的花樣出來還是沒有

直到昨天哇塞我的媽呀

(待續原先打好的一大篇文章在找貼圖時不見了重新撰寫打字拍喜偶的手酸了)

作者: 猛龍 時間: 2012-9-17 00:49

原來大明兄最新轉貼的是道證法師編述的 [拜佛與醫學] 談到許多拜佛的心法

其中有提到禮佛的重點除了姿勢的方法與要領和對佛的禮敬開發佛性「禮敬」的美德之外還須都攝六根「當下這一念心」要專注這使偶想起偶以前自己猜想的爬山哲學與馬拉松理論竟然有一些不謀而合太神奇了

(待續拍喜偶開始打瞌睡了 881)

作者: 猛龍 時間: 2012-9-17 08:38

此外偶還量身訂做猜想了一個划船定律來說明拜佛的動作從愚公移山到行雲流水

其實昨天重新撰寫打字之前偶有想過是不是因緣還不具足一度想要放棄以前也有許多次類似情形後來終於鼓起勇氣硬著頭皮重新來打好之後你知道嗎除了手很酸之外其實頭也有些不舒服如果文詞有0066的情形出現還請多多擔待

作者: 猛龍 時間: 2012-9-17 09:20

昨晚又沒睡好其實許多天來偶每晚只睡約兩三個鐘頭但偶還是強迫自己仍舊躺在床上休息到天亮不然會更累

今天清晨躺在床上時不知不覺想到搖滾天王麥克傑克遜他的身體內好像有一個躍動的精靈藉由肢體與音樂的律動發射靈魂的激情與信息能量征服了成千上萬的人心這很像一代功夫巨星李小龍如同火山爆發撼動全世界如同龍捲風橫掃千軍萬馬他們憑的是什麼你知道嗎和拜佛的奧妙處有些相似啊

作者: 猛龍 時間: 2012-9-17 11:52

麥克傑克遜和李小龍都是全心全意投入全部的生命一門深入專精專注而達到巔峰的境界成就無與倫比的藝術

對了偶還有一個猜想的連漪效應和前面提到的爬山哲學馬拉松理論與划船定律等猜想將配合後續拜佛新體驗的開展會陸續分享個人在現階段的體驗當然啦不同的時空因緣會呈現不同的相應個人現階段的的體驗並非一定適合於現階段的每個人故請當做參考就好如果能稍微增加你拜佛的興趣就更好了

作者: 猛龍 時間: 2012-9-17 18:10

回想偶以前拜佛有很專心的依照前輩們教導的拜佛姿勢與要領去做恭恭敬敬的頂禮諸佛菩薩當時身體狀況還好雖有些累仍然都還跟得上大眾覺得充滿法喜然而隨著年歲漸增身體逐漸不是很聽話了拜佛對偶也就變成一件苦差事了 Orz

偶每天在家自修開始的禮佛三拜雖然內心很恭敬姿勢與動作卻都走了樣而且三拜之後肩膀腰部和膝蓋等處都會感覺酸痛與僵硬以致於拜佛的成效一直不彰

感謝這回大明兄轉貼道證法師教導的許多拜佛心法讓偶有了重新思考的契機與方向來針對偶目前的困境找出一條適合偶的拜佛方法因此偶就嘗試先容許姿勢與動作的不標準而從契入拜佛的境界來著手

作者: 猛龍 時間: 2012-9-18 07:48

只要是拜佛一定有拜有保庇不過保庇多少要看契入拜佛的境界有多少契入的多效果就多契入的少效果當然就少這是一定的道理如何想辦法多契入一些拜佛的境界是偶努力的目標

除了最基本對佛的禮敬要做到之外都攝六根是重點問題是如何能夠把六根都攝住做不到都攝六根攝五根可以嗎甚至只攝一根可以嗎攝住六根的程度又有深淺程度的不同你說偶該怎麼辦呢

作者: 猛龍 時間: 2012-9-18 08:21

還好偶猜想一個漣漪效應來處理攝幾根與攝住程度深淺程度的困惑

丟一塊石頭到風平浪靜的湖面會怎樣想當然是出現漣漪囉水波向四面八方放射狀傳出去一直到碰到障礙物就反方向反彈回來再碰到障礙物就再往反方向反彈回來不斷進行直到水波的能量用完

石頭越大塊激起的水波越大而且持續的時間越長影響的範圍越廣如果同時丟許多塊大石頭到風平浪靜的湖面會怎樣想當然是出現更多更大的漣漪囉湖面就更熱鬧更有看頭了

所以盡量多攝幾根多一些專注少一些障礙可以增加攝住的程度也就是多契入一些拜佛的境界

[ 本帖最後由猛龍於 2012-9-18 10:24 編輯 ]

作者: 猛龍 時間: 2012-9-18 11:45

接下來繼續推演下去已經超出目前科學的範疇也不是偶目前能了解或做到的偶只能用粗淺的假設性的方式來繼續推演與做為參考期能稍微譬喻其奧妙處的千萬分之一好惕勵自己繼續努力於未來無窮盡的成長空間

假設每一根比喻為一塊石頭六塊一樣大的石頭會激起六個一樣大的水波先不考慮水波與水波交錯的影響六塊石頭產生的能量是一塊石頭的6倍六塊石頭激起的水波高度和一塊石頭激起的水波高度是一樣高的

如果六塊石頭同一時間同一處投入湖面會怎麼樣呢當然在物質世界是辦不到的科學目前也無法解釋的姑且用疊蘋果的闢喻來闡述六個蘋果疊起來高度是六個蘋果沒有疊起來的6倍引申到水波時六塊石頭同一時間同一處投入湖面激起水波的高度可以堆疊到6倍的高度請注意 6倍的高度不只是6倍的能量更是6倍的質量質量的提升影響的範圍是遠超過能量的增加的

如果以放煙火來闢喻在三度空間的空中用6倍密度的火藥量以6倍的暴發力向四面八方放射煙火的亮度與廣度頓時提升了6倍的三次方也就是煙火的質量提升了216倍哇塞我的媽呀

作者: 猛龍 時間: 2012-9-18 13:02

然而由於頭腦一個時間只能想一個念頭或東西故無法同時專注六根也就是說頭腦只能用跳躍的方式來交互專注在眼耳鼻舌身意六個根的運作所以提升專注的質量就很重要了而為了比較有效的集中力量來提升專注的質量可以試著先重點選擇一根為主其他選擇性的根為輔的方式來交互專注以期對主要的一根做更深入的專注與提升質量因為提升質量能幫助我們更有效的契入拜佛的境界

作者: 猛龍 時間: 2012-9-18 15:19

用頭腦來專注一根或交互專注數根雖然有一些效果但因為用的是意識心起的念頭是虛幻的妄念所以其效果仍侷限於頭腦運作的範圍無法大幅提升質量所以如果想要大幅提升質量必須進一步學習更高層次的都攝六根控制頭腦的妄念以置心一處一念止萬念達一心不亂或捨棄頭腦的妄念以覺性來觀照依個人禪定功夫的深淺提升質量契入更深入的不思議拜佛境界這些就不是偶目前能夠了解與探討的謹於此試著粗略的敘述偶未來學習與努力的方向

以上大多是理上的分享謝謝你的耐心拍喜下面將盡量就事上的實務方面繼續分享偶目前的拜佛新體驗
(待續)

作者: 猛龍 時間: 2012-9-19 08:30

拍喜首先重複前面說的個人現階段的體驗並非一定適合於現階段的每個人故請當做參考就好

拜佛開始先禮佛三拜和往常一樣恭恭敬敬的頂禮諸佛菩薩

接著恭唸依照自己選用的祈禱內容例如皈依發菩提心發願等等

然後開始拜佛前面是暖身階段一邊拜一邊掃瞄全身並逐一修正調整拜佛的細節

為了營造無心理壓力狀態偶選擇至少有一兩個小時以上不會有人打擾的時段心中若有掛念的事情放下或記在紙上最最重要的是不要計算拜佛的次數也不要預定拜佛的時間

也就是說心中不能有任何期待心這就是偶猜想的爬山哲學當偶一直想還有多遠還有多久才能爬完會覺得爬了好遠好久怎麼還有好遠好久苦啊反過來說專心爬當下的這一腳步不知不覺就爬完了而且還很快樂呀

作者: 大大 時間: 2012-9-19 15:34

最近一個月來三松的冥陽兩利祈福超薦法會主辦人水阿季規定參加者農曆七月份每天要拜佛七拜可想而知偶為什麼會天天數饅頭了

馬爸爸, 您的這句話, 真的嚇到我了.......

作者: 猛龍 時間: 2012-9-19 17:33

引用:

原帖由大大於 2012-9-19 15:34 發表
最近一個月來三松的冥陽兩利祈福超薦法會主辦人水阿季規定參加者農曆七月份每天要拜佛七拜可想而知偶為什麼會天天數饅頭了

馬爸爸, 您的這句話, 真的嚇到我了....... ...

您的這句話, 也嚇到我了
我趕快上網查了一下發現我的部份症狀在僵直性脊椎炎和肌腱滑膜(囊)炎都有相關的描述

作者: 猛龍 時間: 2012-9-19 21:35

拜佛時雖然姿勢盡量依照要領但身體有病痛的地方例如腰酸背痛關節僵硬等會感覺不舒服不但影響動作也會影響拜佛的專注所以偶會配合放慢拜佛的速度不要去加重刺激身體的病痛盡量保持輕鬆自然的動作這就是偶猜想的划船定律當我們逆水行舟時一定很吃力如果順流划船的話就輕鬆多了

作者: 三宇 時間: 2012-9-20 09:03

報告馬爸爸
記得在2009年冬季三宇舉辦一些活動
活動完畢後三宇也得了嚴重的僵直性脊椎炎
同事叫我的時候偶只能全身轉喔
同事也發現偶頸部不能轉耶
但現在已恢復了喔
馬爸爸一起加油

作者: 猛龍 時間: 2012-9-20 12:08

謝謝老師鼓勵我會努力加油
老師也要多多保養身體

作者: 猛龍 時間: 2012-9-21 08:34

拜佛時因為身體一直有動作而且姿勢隨時需要改變時間一久心情就會開始煩躁不安身體也會覺得累偶就會想趕快拜完於是拜佛效果就大大打折扣了你說該怎麼辦呢

這種現象是一種適應不良的狀況是自然的反應因此要經由學習來改善適應的程度主要是要有正面的心理有信心有企圖心另外還要有計畫的逐漸增加拜佛的時間讓身體逐漸適應越來越長的時間這樣一來拜佛時身心就能達到動態和諧的狀況拜佛效果就大大提升了這就是偶猜想的馬拉松理論

作者: Jade 時間: 2012-9-21 09:35

引用:

原帖由猛龍於 2012-9-21 08:34 發表
拜佛時因為身體一直有動作而且姿勢隨時需要改變時間一久心情就會開始煩躁不安身體也會覺得累偶就會想趕快拜完於是拜佛效果就大大打折扣了你說該怎麼辦呢

...

請問馬爸, 這是做七拜的現象?

作者: 猛龍 時間: 2012-9-21 10:04

拍喜這個不是做七拜的現象這是沒有預設拜佛時間與拜佛次數時容易發生的現象我有時沒有說清楚謝謝提問

作者: 猛龍 時間: 2012-9-21 11:48

感謝三松每次上課都先恭誦楞嚴經觀世音菩薩耳根圓通章或楞嚴經大勢至菩薩念佛圓通章加上大方廣佛華嚴經之普賢行願品教導的方法偶試著學習用在拜佛上面

因此偶在拜佛時除了前面提到的身體的動作一邊眼看前面的佛像一邊學習一身復現剎塵身與一一遍禮剎塵佛等等的心境以恭敬的心來拜佛同時心中憶念阿彌陀佛口唸阿彌陀佛聖號佛號的聲音再由耳朵聽進去

如此六根之中目前只能盡量學習收攝身根眼根意根耳根加上口唸佛號至於鼻根及舌根則暫時不起作用

作者: 猛龍 時間: 2012-9-21 17:15

偶試著用交響樂來做粗淺的比喻並做為偶努力學習的目標拜佛時經由口唸佛號和交互專注在眼耳鼻舌身意六個根的運作此時的心好比交響樂團的指揮揮舞手中的指揮棒引導歌聲及各種樂器發出各種樂音此起彼落或獨奏或合奏或休止時而鳥語蟲鳴時而萬馬奔騰時而風平浪靜演奏出美妙動聽的交響樂樂章來禮讚諸佛菩薩而每次拜佛演奏出來的樂章都渾然天成沒有兩個樂章是一樣的

作者: 猛龍 時間: 2012-9-21 22:15

不過以上描述的大致上是理想的情況實際拜佛時仍需經由持續的努力和學習逐漸的體驗和增加拜佛的質量和效果

開始拜佛時會感覺這裡卡卡的那裡酸酸的過不久身心原來有不舒服的地方會因為動態的翻攪而出現或放大不舒服的感覺然後如果繼續拜佛下去逐漸接近身心的動態和諧時這些不舒服的感覺會減輕或消失一直到自我感覺良好時就自然而然的停止拜佛了

作者: 猛龍 時間: 2012-9-22 09:12

以上是偶目前粗淺了解的拜佛新體驗非常高興有機會和大家分享疏失之處請多予指導也歡迎大家一起繼續來體驗與討論謝謝

對了你知道嗎拜佛之後立即接著靜坐有另一番特別的靜坐體驗ㄛ

作者: 猛龍 時間: 2012-9-27 13:17

學習拜佛加上靜坐至今因為身體原有老毛病每次都會感覺身體卡卡酸酸的甚至有時比較疲累時腰部腎臟處會特別覺得不舒服經過身心動態的翻攪慢慢達到動態和諧之後身體不舒服的感覺都有明顯的減輕或消失

昨天拜佛後靜坐時困擾我半年左右的左肩突然肌鍵一陣酸痛好像左臂掉下來一摸才發覺是左肩的肌鍵鬆開了休息一陣子漸漸的原本會隱隱作痛的地方不痛了

今天拜佛時在唸佛聲中除了身體的感覺之外突然心中大量湧出許多妄念偶一邊繼續拜佛和唸佛一邊對這些妄念不迎不拒約一盞茶時間這些妄念一個一個出來然後消逝之後頭腦覺得又輕鬆又舒服

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