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標題: 走出角落安安沐浴陽光記 [打印本頁]

作者: 道安 時間: 2012-12-4 23:59 標題: 走出角落安安沐浴陽光記

承蒙尊長指導
安安就來開篇文章拉
請同學,老師,學長姐們,尊長能多多給予指導與關懷

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尊長曾在上課中提及我對於姐姐的事的方法
讓我理解在我不清楚時不應擅自作主張
事有輕重緩急不是每個人每件事都能直接做踢到鐵板再換的
因此我想從姐姐的事開始敘述

在姐姐的事開始發生的前兩個禮拜
我一直有種會出事的預感
第一個禮拜不是那麼明顯
不好的想法也只有在我住淡水回姐姐家的晚上樓梯時才有感覺
但是因為我自己很累所以我時常忽略或是不當一回事
現在想想自己是非常自私且不正確的
如果我能更加有智慧能夠及時察覺
事情或許不會如此嚴重

第二個禮拜預感開始隨著我的恐懼蔓延
我的預感是1車禍2夜巷出事3姐姐要乖乖回家不能太晚
於是我覺得不能這樣下去我就開始對姐姐天天耳提面命
剛開始姐姐也有聽我的話
在我住淡水的日子早早回家
但後半就有一些疏忽

有一天是期中考我們想三松請假
提早回淡水讀書
那天我一直要求姐姐的車速放慢再放慢
結果在關渡橋上我們的前三輛車發生連環車禍事件
前兩輛是機車和計程車
姐姐說依照她以前的速度不但煞車煞不住
很可能前面的機車就會是我們
發生了這件事讓我更加驚慌
於是我更是在她耳邊嘮嘮叨叨

發生事情後我繼續跟他用我自認為對的方式跟她說教
其實我當下很傷心生氣更多的是怪自己
我覺得是我沒有做好
但姐姐非常不能理解跟認同
(這件事與我同學的事相關之後會再提己捕述)
姐姐後來生氣了她說我跟媽媽沒甚麼兩樣
剛開始很傷心但她讓我驚覺我好像落入跟媽媽一樣的模式
我好像也沒有用心去關心我的家人
然後用自覺得好的方式去對待他人
就如大師兄所說我們很不像家人

目前努力的目標是會努力的關心姐姐
詳細項目是:
1.努力跟她聊天，至少從生活瑣事開始(我們很少聊天的...
2.提醒她早點睡
幫她回向會一直持續下去
請大家再多給我一些努力的事件吧!!>"<
先謝謝大家

)

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12/4
今天提早解call
但是突然學長說要幫我做戲劇治療
治療的內容是我國中被同學排擠的事(與我現在再排的戲有些相關)
他讓我回去看看這些曾經用較不好的方式的人對他們想說的話
也讓我回去看看當年那個女孩
這麼久以來我一直以為我已經釋懷
也的確我對於當初那樣對待我的同學們是心存感激的
他們讓我知道可憐之人必有可恨之處
讓我知道自己的缺點雖然花了很長的時間雖然一路好像受了很多傷
但是我學到的卻是彌足珍貴的
直到今日我才知道
就算我對於那些人事釋懷了
但是那個女孩我的一部分還是在那個陰暗的角落走不出來
不知道是不敢走還是不想走
但是今天她讓現在的我牽著她的手走了出來
因此我非常感激那位學長
我希望我也能繼續牽著我的其他部分走出來

作者: 啟賢 時間: 2012-12-5 00:46

引用:

他們讓我知道可憐之人必有可恨之處 ...

這樣用句似乎不是很恰當，建議爾後可以用因果之類的比喻來描述。

[ 本帖最後由啟賢於 2012-12-5 00:48 編輯 ]

作者: 大雁 時間: 2012-12-5 10:14

引用:

原帖由道安於 2012-12-4 23:59 發表
突然學長說要幫我做戲劇治療 ...

畢業這麼久，不知道已有此類課程，以及被允許可以自行操作！！！

作者: 道安 時間: 2012-12-5 10:57

引用:

原帖由啟賢於 2012-12-5 12:46 AM 發表

這樣用句似乎不是很恰當，建議爾後可以用因果之類的比喻來描述。

好的謝謝啟賢哥的提醒

作者: 道安 時間: 2012-12-5 11:00

引用:

原帖由大雁於 2012-12-5 10:14 AM 發表

畢業這麼久，不知道已有此類課程，以及被允許可以自行操作！！！

說是戲劇治療我還覺得比較像是談心
我也不是一個人旁邊除了有在裝台的學長姐外
我身旁還有我的好朋友
不過我下次會更加謹慎小心
謝謝大雁學長!!

作者: Jade 時間: 2012-12-11 10:22

老師在上課提到悲智雙運

想請問安安針對處理姐姐的事件, 是否有再想過如何調整?

本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽

作者: joy 時間: 2012-12-11 11:15

來瞧瞧

作者: 猛龍 時間: 2012-12-11 16:35

來看看

作者: 小小 時間: 2012-12-11 20:44

來看

作者: 道安 時間: 2012-12-13 00:21

引用:

原帖由 Jade 於 2012-12-11 10:22 AM 發表
老師在上課提到悲智雙運

想請問安安針對處理姐姐的事件, 是否有再想過如何調整?

**** 本內容被作者隱藏 *****

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對不起很晚才看到
因為很晚了所以我明天回(sor...
我會在明天編輯~

作者: 猛龍 時間: 2012-12-14 06:25

引用:

原帖由大雁於 2012-12-5 10:14 發表
畢業這麼久，不知道已有此類課程，以及被允許可以自行操作！！！

引用:

本帖最近評分記錄joy金錢 +2如果是一對一感覺有點危險2012-12-5 10:31

如果是多對一感覺更危險

作者: 道安 時間: 2012-12-15 11:38

對不起
關於美女姐姐問的問題我還沒搞懂也還沒想清楚
所以一直沒回
我會盡想好然後回應的sor~

作者: Jade 時間: 2012-12-17 09:59

引用:

原帖由道安於 2012-12-15 11:38 發表
對不起
關於美女姐姐問的問題我還沒搞懂也還沒想清楚
所以一直沒回
我會盡想好然後回應的sor~

是沒搞懂也還沒想清楚? 還是太忙而沒搞懂也還沒想清楚?

這點要自己先釐清!

如果是太忙, 就等不忙再回; 如果真的沒搞懂也還沒想清楚, 那就要上課時發問了!

作者: 道安 時間: 2012-12-21 20:36

其實是不確定自己對悲智雙運的上課內容是否明白理解
自己想到一點點的也不太確定
所以才會想要想清楚再回答
原來禮拜天下課時間想詢問美女姐姐的
但沒看到您然後我就走了
因為太倉促所以打算明天問的
謝謝美女姐姐的提醒

作者: 道安 時間: 2013-1-21 19:43

上禮拜尊長老師提及爸爸的事的前一個晚上
我是哭著睡著的
起因是因為學校表演課要表演
題目是:我所不能理解的事
期末原本應該輪我表演的
我做好心理準備要說我朋友過世的事
但是最後因為時間不足所以我沒上台延到下學期
課後我就大崩潰
晚上回家就想我要換個主題事件
就想到爸爸然後就哭了
我其實一直以為我近幾年有減少對爸爸的恨意
因為我以前的恨是我現在想起來也覺得很可怕的
直到那天老師提及時
我心中自然跑出:對我就是討厭的念頭時
我才意識到其時我只是自以為好轉了
其實只是逃避了就像我還是時常拒絕想起爸爸
用感恩的心來想關於爸爸的事
我覺得給予了我自己的紓解
我用這樣的念頭來想起以往我覺得很委屈的事或是很難過的事
反而能讓我自己不再有以往悶悶的感覺
想到的也不再只是以往的陰影而是和爸爸一同玩樂的畫面
雖然只有一次也只有一閃而逝
當然我不敢說我現在能完全的做到
但我覺得比起上裡拜我有更心甘情願的去實行這件事

原諒別人就是原諒自己
一念之間

謝謝老師同學尊長龍天護法學長學姐

作者: 啟賢 時間: 2013-1-21 22:54

好的開始就成功了一半，持續將感恩的能量擴大，相信我們都可以衝破陰霾。

作者: 大大 時間: 2013-1-22 19:03

安安這麼年輕就願意開始學習調整自己的內心
相信有意願再加上努力一定有機會讓自己的內心越來越有力量轉化

真開心妳不用像大大阿姨我一樣年紀大了才有機會調整內心

作者: 道安 時間: 2013-2-23 15:11

禮拜二的時候摔車了
時間大約是早上九點半要去上學的路上
地點是從板橋往台北的華江橋下橋處
橋下是紅燈我在橋上看了一眼時速是40
我就往下騎
到了紅燈前前輪碰到了右邊的小坎(拿來為停車場的)然後就開始重心不穩
往前滑兩步左右車子就失控了
我整個人就地往右摔車子打橫滑行約50公尺左右
摔下去的感覺跟去滑雪時跌倒的感覺差不多
右腳鞋帶全部磨斷鞋帶孔也稍稍被翻起來但是露在外面的右腳只有輕微擦傷
安全帽飛出去眼鏡口罩也全飛出去我不知道飛多遠因為是路人幫我撿回來的
我一跌倒立刻有其它騎士下來關心我也有路人幫我把車牽起來剛好警察也在旁邊
謝謝他們
天氣很冷又下雨所以我那天穿很厚
雨衣破掉的地方身體都沒事
皮膚露在外面的傷也都很輕大概跟撞到東西的小擦傷差不多
可是醫生說一般來說不會受傷的腹部我卻有傷
護士也說我傷的地方很奇怪
遷去修車車也只有壞一個燈泡50元
爬起來繼續騎的第一個念頭是
我昨天晚上給自己定的功課沒做
因為前一晚跟媽媽還有姐姐在討論有關於那個男生和我到底要不要去淡水住的事
晚上討論到一點多隔天是早上的課
我自己貪懶於是只把之前沒做好的功課補了就回向睡覺了
可是我新的一年給自己的功課就是不要貪懶認真做功課
這是我第一個想到的
今天去換藥醫生說我恢復得非常快基本上有一隻手的傷已經結痂了瘀青也消的很快
我覺得非常驚訝因為我一向傷好的非常久
一般而言一個擦傷從好到結痂道掉痂大約要半年以上
以上是我的摔車報告

作者: Jade 時間: 2013-2-23 15:48

引用:

原帖由道安於 2013-2-23 15:11 發表
爬起來繼續騎的第一個念頭是
我昨天晚上給自己定的功課沒做
因為前一晚跟媽媽還有姐姐在討論有關於那個男生和我到底要不要去淡水住的事
晚上討論到一點多

因為不是全盤了解, 純粹針對帖18 回應,

把摔車跟沒做功課連結, 怪怪的吧

真要連連看, 我會選擇連紅字部分

作者: 啟賢 時間: 2013-2-23 16:54

謝謝安安分享這樣真實的經驗。
摔車肯定是業報之一，只是我們並不清楚業報的成因，可能遠因，可能近因，也可能是...，我們累世造惡太多，更何況連這一生都不很清楚，反省思考很好，如果暫時不清楚建議先放下，避免落入誤判。

作者: 道安 時間: 2013-2-23 17:00

謝謝美女姐姐跟啟賢哥哥
我其實沒有想太多到底是出何因
因為就像啟賢哥哥說的我不知道
至於會把沒做功課打出來是因為
我當下第一個念頭確實是跳出這個
所以才會打出來~

作者: Jade 時間: 2013-2-23 17:13

引用:

原帖由道安於 2013-2-23 17:00 發表
謝謝美女姐姐跟啟賢哥哥
我其實沒有想太多到底是出何因
因為就像啟賢哥哥說的我不知道
至於會把沒做功課打出來是因為
我當下第一個念頭確實是跳出這個
所以才會打出來~ ...

"紅字"的念頭比用"想"的因還真切

作者: Jade 時間: 2013-2-25 10:01

引用:

原帖由道安於 2013-2-23 15:11 發表
今天去換藥醫生說我恢復得非常快基本上有一隻手的傷已經結痂了瘀青也消的很快
我覺得非常驚訝因為我一向傷好的非常久
一般而言一個擦傷從好到結痂道掉痂大約要半年以上
...

我在2x 歲也摔過一次, 幾乎沒有外傷, X光也正常

沒想到內傷的後遺症(重力撞擊), 在1~2年後開始出現, 天氣濕冷腳就開始痠痛

中間的推拿按摩都只有緩解, 直到三松練功才不再痠痛

可惜不夠勤勞,

病根未除, 現在仍可見到當時產生的循環阻塞問題

後續的復健不可忽視喔

作者: joy 時間: 2013-3-11 20:23

安安一起加油^^

[ 本帖最後由 joy 於 2013-3-11 20:24 編輯 ]

作者: 道安 時間: 2013-3-18 08:31

因為莫明原因起紅疹
癢痛難耐
我是失眠到早上七點的安安

第一件事是
我想要每天寫一封信給爸爸
媽媽說他會給我一張爸爸跟我的照片
老實說聽到有我們的合照還挺驚訝因為我其實我一直不願意去看他的照片

不過挺開心有合照我會好好收藏

我想要把給爸爸的信打在這裡~
不否認我覺得剛開始應該會很情緒化
不知道大家覺得合不合適呢?

第二件事是
其實我一直都覺得禮拜二去姐姐那住對我來說是一件很痛苦壓力很大的事
因為我會一直用我想要的方法去管束姐姐
但是我又知道我不能這麼做可是我又不知道該怎麼辦
問題是我又不能不去因為我不去就是媽媽去媽媽去就會很辛苦
隔天還要一大早騎兩個小時回去上班
昨天晚上跟媽媽談過後媽媽事卻我先從這件事裡面退出
因為媽媽覺得就最大經濟面考量卻時是我去比較好
但是如果我覺得很痛苦很不開心這樣對我也不好
我心裡的想法帶動也會隱隱的跟姊姊形成反抗或對立

看看自己以前的紀錄
美女姊姊跟大家都有提醒我關於對於處理姐姐的事情如何"悲智雙運"
其實我到現在還是很不懂也不知道該如何著手
現在這個心情也不知道該如何動彈
還請大家給我指導~~

我自己覺得我會如此積極的去擔心姐姐的事情
其實也是對我自己的一種逃避
逃避我只要擔心別人然後就能忽略自己的事

第三件事是
這禮拜上表演訓練時老師要我們做情緒練習
老師要我們隨口說十到十五個字的台詞
老師看著我時我冒出口的就是:
我真的不想在恨別人了，我真的好痛苦

說真的我說完我有一種倒抽一口氣的感覺
老師之前說的:怨恨別人就是自己不放過自己
這句話好像終於有"入心"了
之前知道是自己在束縛自己
也知道老師說的話非常有道理
是正確的是我應該要去做的應該要改正的
但好像沒有進去(當然我一直以為有)
希望這個體悟能讓我更有動力

第四件事
禮拜天離開時其實我的心情是很down的
當然這兩天本身情緒就不怎麼好
禮拜六的時候是氣姐姐每次到台北我要去接他的時間都很趕
每次都遲到
禮拜天的時候是
媽媽在出門前說請我們幫忙煮個飯她先幫阿嬤按摩
我那時候隨口跟姐姐說了一句:我好累喔你去煮拉
其實我沒有一定要他去煮的
可是他下意識直接回我一句:我又不會煮飯
然後我就生氣了

氣的點是因為我覺得她又在擺爛為了貪懶而不願意幫忙

禮拜天我自己面對了自己的不完美?
應該是說我以前都用自己的手遮著自己的眼說:我是完美的
裝著虛偽的個性不真實的心情去面對外面的一切
然後久而久之就自以為是真的
例如其實我很孤僻可是我的孤僻讓我的國小生活過得太不可愛
所以我就知道開朗才會受人喜愛
於是我就裝開朗久而久之就自以為我是真的很樂觀很開朗
但其實對我有稍加相處的人應該都知道我很孤僻
那個自我蒙蔽其實很......

以上
p.s從今天起我要學著不要老是包裝我的字句所以敘述的邏輯可能會很凌亂請大家多多見諒

作者: 三宇 時間: 2013-3-18 11:26

引用:

原帖由道安於 2013-3-18 08:31 發表
第一件事是
我想要每天寫一封信給爸爸
我想要把給爸爸的信打在這裡~
不知道大家覺得合不合適呢?
...

不用天天寫啦！
提起寫信的心
以週為單位寫就OK了

作者: Jade 時間: 2013-3-18 12:04

引用:

原帖由道安於 2013-3-18 08:31 發表
第二件事是
其實我一直都覺得禮拜二去姐姐那住對我來說是一件很痛苦壓力很大的事

看看自己以前的紀錄
美女姊姊跟大家都有提醒我關於對於處理姐姐的事情如何"悲智雙運"

上上星期, 姐姐補考過關

在擲杯之前, 我心裡頭一直認為很難過關的

沒想到擲杯的過程, 超乾脆的就通過了

對於佛菩薩的慈悲, 我心中是既慚愧又佩服

即使我們只有一絲絲的願意, 佛菩薩都不會放棄我們

作者: Jade 時間: 2013-3-18 12:13

引用:

原帖由 Jade 於 2013-2-23 17:13 發表
"紅字"的念頭比用"想"的因還真切

本帖最近評分記錄
道安威望 +10 ?????????????????(我真的冒滿了問號 ... 2013-3-18 08:33

第一個念頭通常是根深蒂固的習性

"想" 往往是好幾念以後的包裝(好幾念-->有時後速度快到以為是自己的真正想法)

根深蒂固的習性最難調整了

作者: 大雁 時間: 2013-3-18 12:28

引用：
第二件事是
其實我一直都覺得禮拜二去姐姐那住對我來說是一件很痛苦壓力很大的事
因為我會一直用我想要的方法去管束姐姐
但是我又知道我不能這麼做可是我又不知道該怎麼辦

----------
去的話，當作陪伴就好，彼此照應生活，如此而已。
不要想管束。
想管束就痛苦，就交給尊長吧。
只要安心陪伴。

作者: 道安 時間: 2013-3-18 21:55

晚上約莫七點
我又摔車了
這次是睡著完全不記得了
等到我醒來我已經飛出去然後摔在地上
雙膝雙手小擦傷
嚴重的是上門牙撞到下嘴唇
傷口約莫1.5公分
醫生說算我幸運不用送大醫院縫合

作者: 吉第 時間: 2013-3-19 10:03

安安是在華江橋的堤外便道(迪化街進入大稻埕碼頭)摔倒的他對騎車已經有很大的恐懼他對我的描述是之前他還在想先不要回家先去治療上次摔傷骨頭的部分接著他說從進入堤外便道開始他就沒有知覺這段路它是不知道怎麼騎的

作者: 大大 時間: 2013-3-19 12:20

所以安安說: "這次是睡著完全不記得了"
就是吉第寫的: "接著他說從進入堤外便道開始他就沒有知覺
這段路它是不知道怎麼騎的 "
是嗎?

安安在#25提到
因為莫明原因起紅疹
癢痛難耐
我是失眠到早上七點的安安

不曉得安安騎車精神狀況如何呢?

我只是把我想到的先提出, 安安請多休養

作者: 道安 時間: 2013-3-19 18:59 標題: 回復 32# 的帖子

到下了山精神都還不差
下山後有點想睡覺
在紅燈會瞇眼休息一下

作者: 啟賢 時間: 2013-3-19 21:50

我也有類似的經驗，以前騎車往返龜山上課，常有騎在路上度咕好幾秒的驚險情況，尊長提醒的固然是要留意的部分，過度疲勞也很容易會發生。

作者: Jade 時間: 2013-3-19 22:04

請問安安是每天騎車上下課?

作者: 可可 時間: 2013-3-19 23:25

關於星期二的事情
其實我很對不起妹妹
讓她感覺來我這壓力那麼大
我一開始也很反彈  因為我覺得妹妹就是來管束我的
有種被監督的感覺  不過最近有點小小的轉變
覺得其實星期二的晚上我就把它當作只有我們兩個姐妹的小小日子
那種壓力感頓時就消失很多  不過有可能才剛轉變  還沒有讓妹妹感受到
讓妹妹還是有壓力  這點我感到很抱歉

星期日的煮麵事件
應該是我表達的方法錯誤讓妹妹感覺到不舒服
其實我想要說的是  我可以煮  可是我是真的不太會他們說的那種煮法
我想要妹妹跟我一起  他可以教我
或是我煮我會的部分  她幫我我不會的地方
可能以前的懶惰已經深植妹妹的心
這也是我該檢討的部分

謝謝妹妹喔^__^

對於你又發生車禍的事情
我覺得你自己一定有甚麼想法
只是你想要逃避或是你不知道該怎麼做
加油!!!
只要願意就有動力!!!!

作者: 大雁 時間: 2013-3-20 09:45

引用:

道安威望 +10 是每天騎車上下學因為騎車約40-50分鐘就可

先不講別的，單純文化過來人經驗。

01.安安騎車好像騎很快，我騎車往返文化與家，單程約40分鐘，你50分鐘可到板橋，感覺很快。
(我覺得我也騎不慢耶....)

02.沒事就趕快下山
越晚會越不想下山。
(可能覺得下山路很長，或自己下山很無聊....)

[ 本帖最後由大雁於 2013-3-20 09:46 編輯 ]

作者: 道安 時間: 2013-3-20 18:18

我車速最快不超過55 平均都是40左右
因為沿路上都有超速照相對於車速有特別控制
媽媽騎30也是約50分鐘

禮拜一吃飽晚餐就下山囉~

作者: 大明 時間: 2013-3-20 22:48

引用:

原帖由道安於 2013-3-18 08:31 發表
因為莫明原因起紅疹
癢痛難耐
我是失眠到早上七點的安安

第二件事是
其實我一直都覺得禮拜二去姐姐那住對我來說是一件很痛苦壓力很大的事
因為我會一直用我想要的方法去管束姐姐
但是我又知道我不能這麼做

紅疹失眠主要原因，是心生煩惱。

從第二件事，可以幫助我們，體會到：每個人都可能，有他不由自主的習氣和無奈，縱然知其不可，也身不由己地做下去。

目前，有些事，我們自己知道，也仍然做不到，那又如何能要求別人能做到我們的期望？

藉由這樣的理解，練習用慈悲的心，來看待一切人的身不由己的行為和痛苦。
想想天地之大，宇宙之廣，把心放寬，把身放鬆，用祝福之心來與人相處。當因緣具足，自然水到渠成。

從摔車的事情，我理解到的是：如果習氣的慣性運動停不下來，就會把自己摔得遍體鱗傷。
這在能量層面早就是這樣，摔車則是在物質層面上的具體顯現，讓我們體會得更清楚。

加油！

[ 本帖最後由大明於 2013-3-20 23:02 編輯 ]

作者: 大大 時間: 2013-3-22 14:58

引用:

原帖由可可於 2013-3-19 23:25 發表
對於你又發生車禍的事情
我覺得你自己一定有甚麼想法
只是你想要逃避或是你不知道該怎麼做
加油!!!
只要願意就有動力!!!!

這是姐姐對妹妹的了解與關心
雖然我不太懂
不知妹妹懂嗎?

作者: 大大 時間: 2013-11-6 13:59

安, 姐姐可開始轉述了, 妳也開始偶出靈光了, 對嗎?
葉老師說了很多次, 妳和姐姐可都是可以的

印象中, 葉老師說的話好像很少不兌現

作者: 吉第 時間: 2014-2-7 12:36

感恩安安生命的示現和分享共祈慧命增長

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