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標題: 【實踐篇】作習慣的主人 [打印本頁]

作者: 大大 時間: 2013-1-16 10:20 標題: 【實踐篇】作習慣的主人

http://www.epochweek.com/b5/166/7701.htm

作者: 大大 時間: 2013-1-16 10:46

台灣交通大學的游伯龍教授在二十幾年前提出了「習慣領域」的學說，談到人對事物的習慣在大腦的電生理研究中可以被視為是一種電網（circuit patterns），利用影像檢查，發現每一個心念想法或行為都對應著一種腦部影像的電網模式，只有曾經存在、記憶過的電網才能被使用。反過來說，人們也只會去使用固有的電網來生活，而要想跳出被固有電網侷限的人生，就要不斷擴展習慣領域。

游伯龍也提供了幾個工具方法：
首先是光明的心態，發掘自己生命的獨特性，同時帶有信心去面對挑戰，把生活中遇到的事情都認為是幫助我們成長的機會，對自己的工作和人生懷著使命感並勇於負責，此外也要去欣賞萬事萬物而心存感激。

再來第二個工具箱，則是要改變思維和學習的模式，包括更虛心更積極的學習、模仿高尚的模範人物的境界，常常從別人或整體的角度來體諒理解事物，並適時的改變自己所處的環境，常常退一步思考就會有轉機。概括而言，其實就是不斷的擴充自我看事情的生命層次，提升自己。

一項技能或專業的形成，大致上可從無意識無能力、有意識無能力，進而達到有意識有能力，最後內化為無意識的有能力，從習慣發揮出強大的能量，成就卓越，因此常常有人說命好不如習慣好。

春天已悄悄上了枝頭，在新的一年裡，與其期待好命，不如改變一下思維，從建立好習慣開始著手。◇

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