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標題: 建議新手必看的拉筋拍打資料 [打印本頁]

作者: Jade 時間: 2015-9-21 08:53 標題: 建議新手必看的拉筋拍打資料

如果要拍出痧, 可以把拍打棒反過來使用, 利用尾端的平面來拍打, 比較容易出痧!

https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/?fref=ts

建議新手必看的拉筋拍打資料(更新版1040525)2.0

1.初學者必看的演講: 蕭宏慈老師拉筋拍打分享會
這是推薦給拉筋拍打初學者必看的演講影片, 共14集:
蕭宏慈老師拉筋拍打分享會 1/14
https://www.youtube.com/watch?v=gA79E4jMrcY

2. 拉筋拍打自癒法手冊.pdf 繁體新版本（入門必讀）
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/192570787598673/

3.7種拉筋的方法.jpg
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/369117283277355/

4. 拍打出痧圖說.pdf`
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/352427071613043/

5.醫行天下各部位拍打示範影片
http://cloud.video.taobao.com/…/21…/e/1/t/3/p/2/21440955.swf

6. 我的病該拍打什麼部位？（新版含前輩問答集）
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/369117496610667/

7. 拍打要點筆記（初學者參考用)
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/369116326610784/
（更新整理版）

8. 「氣衝病灶」～黃純沐
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/369119753277108/
（含經絡圖）

9. 醫行天下推薦_拍打方法與觀念_含拉筋圖_.pdf
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/369116439944106/

10.拍打拉筋訣竅：忘記病名、通用部位（更新版）
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/369120683277015/

11.有關社團資料利用步驟.pdf
社團的檔案區和搜尋區猶如寶山，但許多社有不會使用，故建立使用步驟，分電腦版和手機版，希望大家不會空手而回。
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/369116073277476/

12.食療方.pdf
薑棗茶做法、感冒食療方，供大家參考。
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/369119153277168/

13.科學解讀拍痧、排毒、清垃圾
痧不是血管破裂
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/369120856610331/

14.拉筋資料總整理
這是截至目前為止, 最完整的拉筋資料總整理:
http://kaolii2.blogspot.tw/p/blog-page_14.html

感謝: 原始點療法:花蓮Blog團隊和Jean Evans師姐!

拍打後如何根據出痧自我診斷？文／蕭宏慈
（配合5.拍打出痧圖說.PDF參照）
https://www.facebook.com/groups/463508593822412/463564773816794/

檔案區：包括各類病症的拍打方式和拍打資料
https://www.facebook.com/groups/463508593822412/files/

通用部位與八虛（入門必讀）
初學者一律從通用部位拍起。（左手手肘開始）
慢性病需將通用部位與八虛拍透（不痛不出痧），再拍全身各部位。
https://www.facebook.com/groups/463508593822412/486892744817330/

作者: Jade 時間: 2015-10-12 17:04

原本沒泡腳都拍不出痧，泡腳後身體加溫就輕易出痧，不會痛
一開始皮膚溫度摸起來微微的涼，怎麼都拍不出痧又很痛

泡腳後再拍，真的很快出痧，大概拍10幾分鐘就好了，左膝蓋17年前曾經受傷，看了一年才慢慢恢復，現在都會酸軟，左小腿也比較會水腫

https://www.facebook.com/photo.p ... 28033475&type=3

作者: 大大 時間: 2015-10-18 11:42

http://blog.sina.com.cn/u/1573471910

老師說我應該要先看看蕭宏慈先生的部落格內容
謝謝 jade 提供網址

作者: Jade 時間: 2016-3-17 10:27

節錄拉筋拍打自癒法手冊.pdf · 版本 1 page 36 & 37

自拍心法
1．用心拍打。拍打時不僅要專心致志，心無旁鶩，而且要心存正念，堅信「我的健康我做主」，我就是自己最好的醫生，自己的心力會調動體內自癒力。事實上用任何醫療方法治病，最終也要落實在病人的自癒力上才起作用。但如果心念負面，不信自己能治病，不信簡單方法能治病，或對拍打法缺乏信心，三心二意，則往往會抵消療效。

2．心懷懺悔。病有因，人有過。人生病，是過去的「因」在當下顯示的「果」。拍打時對自己一生用言行傷害過的親朋好友，無論在世離世的人都真誠懺悔，請求原諒，則提升正面心力，療效無窮。得病後如不思己過，怨天尤人，則提升負面心力，會令病情加劇。

3．心懷感恩。上蒼有好生之德，只給人好東西，連病和痛也是天賜的恩典和禮物，上蒼以此警醒世人，促其改變習性，離苦得樂，所以拍打時首先要對上蒼感恩；其次，對幫助和關懷過自己成長的人，拍打時也可默想恩人的名字和形象，無論他們在世離世都對其心懷感恩；第三，對自己的身體要感恩，我們只使用身體卻不關愛身體，能不病乎？身體病了還不感激、安慰之，合德乎？如此感恩上蒼、感謝恩人、感恩自己的身體，則拍打療效一定更佳！

4．注清排濁。拍打時可加上從手掌向體內注入清氣之意念;手掌離開皮膚時，可加上手掌抓出濁氣的意念。

5．經文咒語。拍打時若口念、心念各自信仰的經文、咒語，則效果更佳。如基督徒可邊拍打邊念「哈利路亞」，佛教徒可念「阿彌陀佛」、「嗡嘛呢叭咪吽」等等。

他拍心法
1．拍打他人時，首先要心存正念，充滿愛心，祈願對方早日離苦得樂；

2．施者要與受者充分溝通，密切關注受者的目光、表情、動作和語言等等，充分理解對方的感覺、需求和擔憂，雙方要儘量心心相印；

3．拍打力度一定要由輕到重，拍打過程中要隨時調整拍打力度和方法。尤其在武拍時，要邊拍打邊設身處地感受被拍者的忍耐度；

4．切不可強行武拍，這樣會造成被拍者心生恐懼和反感，反而降低療效。年長體弱、重病患者和嬰兒不適合武拍，但文拍同樣可達到預期療效，甚至更好，只要是用愛心拍、長時間拍即可。

5．受拍者在被拍打時應調整心態，與施拍者配合互動，將痛和不適都當做善意的力量作用於己，克服緊張和恐懼心態，這樣才能與施拍者相互配合，達至更好療效。

作者: Jade 時間: 2016-3-22 09:18 標題: 拍打有沒有負作用

http://mp.weixin.qq.com/mp/appms ... kkA#wechat_redirect

這個想法的產生，是源自學堂助教的一個困擾，就是覺得拍打中會感染病氣和把自己的氣傳給別人了，針對這個現象結合本人過往的經驗和學堂操作過程的體會，今天展開來談下，既然是存在的，也沒有必要藏著掖著。

   我們大家都知道，凡事有利就有弊，如陰陽互生。一直以來拍打在負作用這方面，都沒有過多的提及，或者被大家所關注，猶如某些西藥一樣，其實往往那些負作用在當時沒有顯現，而在其後若干年或者一定時間後，人們才發現它原來有著另外一個面相，大家熟知的如四環素牙、孕必停的海豹兒等，就是其中的典型。

   現在我們就回到正題，拍打到底有沒有負作用呢？如下羅列本人關於這個問題的一些觀點，希望大家以後可以正視這個問題，各自結合自己的體會，把這個問題梳理下，集思廣益，最終得到一個合理全面的解決辦法，以免陷入因噎廢食的局面，就有點貽笑大方了。

1、拍打中打破了血管：
   這個問題是初期最多見的問題，解決這個問題最好的方法就是接著拍，痧就會消失，對於科學教的就可以用下面的理論來說明。
   從表面上看痧與普通的血管破裂產生的瘀血沒有什麼兩樣。可是透過現像看本質，卻發現兩者有著本質的區別。比如，在生活中我們常見到有的人不小心摔了一跤，皮下出現一片瘀血，或皮膚上流出一些鮮紅的血液，隨即疼痛難忍，活動受限。在我們刮過痧的部位，皮下也會出現一些類似瘀血的斑點、斑塊，卻出現了相反的現象，原來疼痛難忍不能運動的部位，隨著痧的排出，卻疼痛減輕，甚至消失，運動自如了。再細觀察，就會發現：

A、運動外傷所出的血液是鮮紅的，而所刮出的痧大多是暗紅或紫紅色，甚至是青黑色。
B、在大量的出痧實踐中我們發現輕重不同的疾病，所出痧的顏色、形態、部位各不相同。
C、淤血是局部毛細血管破裂，血液進入組織間隙導致；而痧是血管中相關的廢物透出血管間隙在組織間的體現。
D、淤血導致的疼痛在後期明顯大於痧的疼痛感，甚至乾擾正常生活，而一般的出痧，疼痛感都不會很明顯，更不會干擾到生活。

   隨著痧的排出，無論輕病重病都得到了緩解，有的甚至痊癒了，特別是疼痛性的疾病效果更為顯著。出痧前後的變化及出痧的規律說明痧與一般的瘀血有本質的區別。

2、氣血虛的人拍打會加重：
   這個方面很多人都已經有了很好的實踐，至於為什麼有些人操作不來，甚至把原來不虛的拍虛，關鍵還是方法運用是否得當，具體參考下文。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_a4f46a260101kxa1.html

3、會感染病氣：
   這一塊，結合本人以前做辟穀的經驗，不排除有病氣感染的情況，但是我們也發現之所以被感染，是有其原因的，下面就說下，希望可以後續幫助到大家。

   首先就是拍別人之前自己的手務必是熱的，其次就是拍打的過程中，心一定要放在自己身上或者他人身上，也不需要你一直盯著，內心有個覺察就可以。不過就是所謂的被感染也沒有什麼，表現就是自己的手有點腫，或者冰涼，後續自己多甩下或者拍打下就可以解決，其實這一塊不能不說是自我的氣沖病灶。

4、把自己的真氣輸給了別人：
      這個說法不知道為什麼會有，有點氣功的感覺，首先且不說有多少人有真氣，就是有，我真是不知道怎麼輸給人家，其實一般人有這種感覺，無非是自己拍打別人後覺得自己虛的很，為什麼呢，其實是自己拍打的過程中力度太猛，速度太快的緣故，至於真氣輸給了別人，有待高人指點。

5、太疼了無法接受：
      這一塊和上面差不多，無非是沒有循序漸進的原因，這裡如果大家明白為什麼我們這裡的拍打被大家稱做“柔掌”的話，也許就知道一些原因了，就是先輕拍預熱，等局部紅了以後，再中拍繼續，對於後續學員已經不疼但是覺得內裡還需要拍的時候，可以適當大力，但是那基本上是在享受了。

6、長期的拍打透支元氣：
      首先這個命題就是不存在的，其實大家都明白，如果沒有疾病追著，有幾個人會天天拍，這也是懶病的一個好處啊，除非是你每天堅持拍打，且時間很長，就是這樣如果心法手法適當，那就要恭喜你了，因為假以時日，你不是練成了鐵砂掌，就是練成了金鐘罩！

7、長期拍打會導致氣足血虛：
      這個問題主要是針對拍打從業人員，有一定的道理，所以這裡需要大家重視靜坐和修心的作用，如果做不到，可以多泡腳。表現就是人上身熱，思緒停不下來，有的時候還會起紅疹，我就見過兩個，如果出現這種情況，建議大家多靜坐泡腳，別整天想著幫別人了，先把自己弄好吧，不然就本末倒置了，對於從業人員，務必也愛惜身體，這就是學堂為什麼每月只開兩期班，其他時間自我進修的原因。

   以上只是個人的管窺之見，希望大家可以結合自己的實踐，獨立思考，用好方法，創造自己的健康。

   下面提幾個拍打中常見的誤區，因為有時候很多所謂的負作用就是因為這些操作過程的誤區導致的。

1、拍打一定要大力：
   因為對於效果的急切心理，這是初學者常見的誤區，大力拍，隨之就是快速拍，後續難免就是很快就累了，被拍的也是一次煉獄的體驗，我們建議還是先輕拍預熱，再中拍持續，過程中互相都務必放鬆，拍打者以手不酸，氣不喘為要，被拍者以能接受為要，同時隨時溝通。

2、拍打一定要出痧：
   且不說很多人不一定會出痧，就是出痧，也不是我們一般常見的黑紫痧，或許是板痧、白粉等，所以只要你是正常拍打，如果一個地方一直不紅，也不出痧，就可以說明此人氣血比較少，一般多見於老年人和女性，處理方案就是可以延長拍打時間、多喝薑棗湯和多做艾灸。對於那些身體確實健康，一拍就紅，再拍就是出幾個小紅點痧，拍起來也不是特別疼的，就沒有必要死命拍了。同時對於大家平時的保健，沒有必要一定要出痧，一是可以養成在自己的關鍵部位拍200-300下的習慣，二就是通過拉筋去找到自己不適的地方，重點拍打一下。

3、拍打了就一定會好：
   所有的東西都不是絕對的，對於拍打，我們還是要做，但是不要執著，核心是我們一定要找到自己問題背後的原因，並去改變它，這才是關鍵，拍打了不一定會好，但是不拍打就更難好了。

常識
2013.8.18

作者: Jade 時間: 2016-3-22 09:19 標題: 氣血虛如何拍打？ (2013-05-15 23:31:18)

http://blog.sina.com.cn/s/blog_a4f46a260101kxa1.html

在從事拍打拉筋的實踐和推廣過程中，會遇到各種各樣的來自初學者的問題。其中，許多人關注的一個問題就是：

我的氣血虛，能不能拍打？

　　首先，我們要定義氣血虛是個什麼概念？“虛”我們在這裡暫且定義為“不足”，由於氣血就是人的身體的能量，所以，氣血虛也就是氣血能量不足。

　　氣血能量水平不足，就會影響氣血在體內的循環，氣血循環是什麼目的呢？
1、促進身體的全面的新陳代謝
2、充足的氣血能量才能讓五臟六腑的正常運行和肢體的正常活動

　　氣血能量不足，其實根源還是由於經絡不通暢；如果氣血能量不足導致氣血循環不好，會導致身體的能量利用率降低，進一步導致氣血更虛。如同一條流水的管道，如果管道上有各種堆積物，那麼從管道入口進去的水流，經過中間的損耗，到另外一端出口的速度就大大減慢了。氣血本身攜帶的能量，由於受到經絡和血管上的各種垃圾的阻礙，也會大大損耗，所以最終導致氣血循環不良，那麼新陳代謝也會受到影響，身體自然難以健康了。

　　氣血能量也是五臟六腑運行的物質基礎，當氣血不足的時候，五臟六腑的運行效率就會打折扣，對健康也會造成不良影響。如同一個燈泡，本來需要220伏的電力供應，才能發出正常的光。由於電力不足，現在只有180伏的電力供應，那麼燈泡的光就會比較暗。

　　天之道，損有餘補不足；其實拍打本身就是一種能量的傳遞，就是通過借助外來的衝擊，激活經絡中的氣血，加溫，加壓，讓氣血的流速加快。所以，當氣血虛的時候，拍打就是一種很合適的補充手段，促進氣血的循環。舉個例子，肝臟要正常運行，在一定時間內需要一定的氣血的供應，但是由於管道堵塞，單位時間內到達肝臟的氣血不夠，肝臟就只能低效率地運轉。通過拍打，實際上可以加快氣血的運行，提高單位時間內的氣血能量供應水平，肝臟的運行也能夠比原來更高效率了。醫行天下博客裡有不少案例，說明了在做個大手術後，或者嚴重的疾患的時候，通過家屬的幫助，用拍打的方法加快了康復，其實也證明了拍打本身就能夠促進五臟六腑的運行，從而促進新陳代謝，恢復身體的功能。

　　許多氣血虛的朋友，很少從自己的生活習慣、情緒習慣、飲食習慣去檢討問題。這些朋友的普遍特點都是：缺乏運動、負面情緒比較多、睡眠不足，當定義自己氣血虛的時候，就依賴於食療來補身體。其實如果經絡不通，無論吃什麼，身體都難以吸收。很難從根本上改善氣血虛的情況。

　　拍打作為一種簡易、高效的經絡疏通手段，對於氣血虛的朋友是個最快的調理方法。只有當打通經絡，讓氣血順暢流通，減少氣血能量的損耗，進一步讓五臟六腑正常運作；結合適當的運動、飲食、休息手段，才可以從根本上改善氣血不足的情況。

　　那麼氣血虛如何拍打呢？
　　
　　用進廢退，身體本身帶有的自愈能力，等著人自己去挖掘使用，所以首先可以自我拍打，用前面文章所介紹的拍打技巧，逐漸激發身體氣血能量。另外，就是拍打的量，開始時候也許就是一天拍打一個部位，等身體適應後，可以逐漸加大，以便身體能夠有足夠的能量去修復拍打的部位。並且可以多補充薑棗湯，輔以足夠的睡眠。

但是確實有許多氣血不足的朋友自己拍打時候是沒有力氣，所以很快就累，也難以拍出痧。建議找朋友幫忙拍，或者找專門的拍打從業人員幫忙拍。這些都是方便法門，只要不是長期依賴他人的幫助，開始時候，借助一下外力，將身體機能激發和調動起來，待經絡通暢，五臟六腑的機能提升後，再通過自己的努力去鞏固和提升，那麼健康遲早都能夠回來。

　　還是那句話，方法就在那裡，你願意用，就會心想事成！你要是懷疑，也會心想事成！
　　
　　
邱勁

2013年5月15日

作者: Jade 時間: 2016-3-28 10:53

2015/09/05 簡單與複雜 http://blog.sina.com.cn/s/blog_7d5fa9e40102wrra.html

註：難並不難，簡單也並不簡單，並沒有誰規定事情一定要怎麼做，但是將簡單的事情複雜化卻常常發生…

事情本身很簡單，但是人心卻很複雜，常常把簡單的事情複雜化，比如很多人都有用手拍一會兒就很酸的經驗，這是因為拍太快了，用的主要是速動肌，身體來不及排除忽然大量產生的廢物，這時只要慢慢拍就可以了，最重要的是，慢慢拍打的出痧效果並不差，甚至更好。但是，典型的對話是...
******************************************
甲：手拍好痠！
我：拍太快了，拍慢點。
甲：可是我已經拍很慢了！
我：那就再慢一點。
甲：可是我真的已經拍很慢了！
我：那就再慢一點啊！
甲：我真的已經拍非常非常慢了...
我：(昏倒了)
******************************************
乙：我拍不出痧！
我：放輕鬆拍。
乙：因為我力氣小，所以拍不出痧！
我：是因為沒有放輕鬆，不是因為力氣小。
乙：我力氣真的很小，不管我怎麼用力都拍不出來....
我：拍打是要放輕鬆，不是要用大力。
乙：(用力拍)你看，我的力氣真的很小，都這麼拍命拍了還是拍不出來...
我：(昏倒了)
******************************************
拍打如此，禪跑又何嘗不是如此！
拍打很簡單，難的是，要克服心中已有的成見、偏見，卻是難上難！

作者: 大大 時間: 2016-4-8 23:12

2. 拉筋拍打自癒法手冊.pdf 繁體新版本（入門必讀）
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/192570787598673/

第三章「自癒法」名詞解釋

忘記病名

因此，古典中醫將「調心」放在首位，以外治為主，用藥則放在最後。

「忘記病名」是為了讓你知道一種疾病背後還有多種疾病，「凡病皆為複合病」，即多種病的複合體。

既然病症是多條經絡不通的綜合反映，病因也是多方面的，不可顧此失彼，被某個具體病名和指標引入歧途，

而是要關注整個身、心、靈的健康，打通多條而非某一條被堵的經絡。這就自然導致了對人體全面的拍打拉筋，即「地毯式轟炸」，啟動人體自身的「殺毒軟體」，將全身的病一起治，一勺燴！

有鑒於此，人人都應補學點中醫常識，如耳鳴、耳聾、脫髮、腰酸、腿痛、性功能下降等，都與腎相關；近視眼、飛蚊症、視力下降、白內障、筋縮等病，都與肝相關；……與此類推，人太胖、太瘦都與脾相關，因為脾主肉等等。

作者: 大大 時間: 2016-4-15 23:17

拍打拉筋糾正脊椎側彎 (2011-11-27 20:54:33)

請問這篇文章提到拍打脊椎是指?

謝謝jade, 我以為脊椎不能拍, 才會提問

[ 本帖最後由大大於 2016-4-18 10:35 編輯 ]

作者: 大大 時間: 2016-4-19 09:49

誠如老師活動提到, 大多數人(包括我和親友)都很怕拍打出痧瘀血現象
看到手冊說明如下

2. 拉筋拍打自癒法手冊.pdf 繁體新版本（入門必讀）
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/192570787598673/

第五章「痧」與自癒

什麼是痧？
如何根據出痧顏色自我診斷？
從解剖學的角度看痧
是否有血管被拍破的情況？
痧與氣血
拍打出痧後如何處理？
痧是被身體吸收了嗎？

什麼是痧？

「痧」即體內帶毒的血。痧是中文特有的詞。能造出這個詞並知道這個現象，並以此來診病、治病，充分顯示了中國人祖先的智慧，這個字本身就充滿靈性！

痧中的毒有四類：
1．風寒暑濕類外邪之毒；
2．各種疾病之毒；
3．長期服藥在體內形成的藥毒，拍打時聞到的各種化學異味就是排毒現象；
4．負面心態與情感產生的毒素，此毒更大，遠勝外邪和藥物，是造病的主因。

世界其他語言中就沒有「痧」這個詞，因為其他民族不知道「痧」這個現象。為方便傳播和理解，勉強將其翻譯為poisoned blood，即毒血。皮膚被拍打後，帶毒之血會如垃圾般掛在血管壁上，並會在皮膚表面顯出顏色，這就是「出痧」，用同等力拍健康的皮膚組織就不會出痧，但拍有病或潛伏疾病的組織或穴區便會出痧。

謝謝jade
相關參考
13.科學解讀拍痧、排毒、清垃圾
痧不是血管破裂
https://www.facebook.com/groups/newlajinpaida/369120856610331/

[ 本帖最後由大大於 2016-4-19 20:36 編輯 ]

作者: Jade 時間: 2016-8-29 09:18

中英文自癒法：
以下四新影片是由蕭宏慈用他的研討會的投影片錄製
Below are four new Videos, recorded by Master Xiao with his seminar slides.
二個英文和二個中文版。他花費十二小時錄製。
Two are in English and two are in Chinese. It took him 12 hours to do this.
讓我們給他掌聲鼓勵
Let us give him a huge applause.
中文版：
Chinese Part 1 https://youtu.be/_7KXmuGDmqY
Chinese Part 2 https://youtu.be/bGETUPjnohY
英文版：
English Part 1 https://youtu.be/Ocy_334qJlw
English Part 2 https://youtu.be/j6gZ6c1MfQY
中英文自癒法網路免費教學：
歡迎分享給海內外朋友～～

[youtube]_7KXmuGDmqY&feature=youtu.be[/youtube]

[youtube]bGETUPjnohY&feature=youtu.be[/youtube]

作者: Jade 時間: 2016-9-12 19:48

初學者一律從通用部位拍起。（左手手肘開始）
慢性病需將通用部位與八虛拍透（不痛不出痧），再拍全身各部位。

八虛與八通的異同 BY 聖博
註：照片中拍打腋下，都是八通都已經先拍過的。不是初學者就直接拍腋下。

【八虚】：源於內經《靈樞.邪客》：「人有八虛，……以候五臟，……肺心有邪，其氣留於兩肘；肝有邪，其氣留於兩腋；脾有邪，其氣留於兩髀；腎有邪，其氣留於兩膕。凡此八虛者，皆機關之室，真氣之所過，血絡之所游，邪氣惡血，固不得住留；住留則傷筋絡骨節機關，不得屈伸，故拘攣也。」

八虛，在《內經》中僅出現在《靈樞.邪客》篇，是專門用於人體部位的術語，是指人體兩側肘、腋、髀、膕八個部位。意思五臟的邪氣易藏在這八處，乃是人體「虛」弱處。

這八處是關節屈曲處體表虛陷的地方，氣血相對薄弱，容易受外邪侵擾，或惡血滯留止步。所以不得住留，住留則傷經絡，容易造成骨節機關不得屈伸的病攣。

【八通】通用部位(雙手腕、雙肘；雙腳踝、雙膝)，手腳關節一圈;是蕭老師依針炙經驗取穴－五俞穴（一穴在肘膝，四穴在手腳），即能治病，為了大道至簡，易於推廣，故發明首拍這些部位。

但常常被不知情者混淆，介紹建議拍打八虛，其實二者的交集只有肘內及膝膕，而且拍腋下接近臟腑，對氣血極虛者容易發生氣沖昏倒，若没心理準備或不知情送醫，往往會誤診誤醫。

另外，取十二經絡的五俞穴，是整個關節一圈，因為八虛只指內側彎處，在推廣上常忽略拍打外側，或一整圈。

拍打八通一圈，還有其他多項優點如下：
1.關節如河道轉彎處最易淤堵(痛風)，將此淤堵拍通，建立緩衝的滯洪池，可接納整條經絡的瘀堵雜質。
2.關節活動如手動泵，活動同步產生脈衝虹吸效應，衝吸波整條經絡的疏通。
3.穴道最密集,穴位是經絡加壓放大站。五俞穴是針炙取穴的常用穴。
4.拍打關節釋放的人體所內分泌、幹細胞、激素等，再經疏通的經絡，將個人合成訂製的“大藥”，送往人體各處去修補。
5.循序漸近，不是直攻臟腑，對主張實拍、定位拍而言，相較安全，可降低氣沖病灶的强度及頻度。

https://www.facebook.com/groups/ ... k/1265833386780276/

作者: Jade 時間: 2016-9-23 11:19

以下這篇我覺得還蠻好的, 其實拍打跟念佛練功都一樣, 老老實實的執行, 一定可以看到成效.

心確實最難搞定, 效果慢了, 沒信心, 不肯堅持. 如果願意堅持, 確實只要 由輕到重循序漸進

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http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60102wgzs.html
為什麼片面追求拍打神技和神手偏離了自愈？ (2016-09-05 06:26:37)

無論在我的書和演講中，我都很少談拍打手法。即使談到，也都用“由輕到重循序漸進”而一筆帶過。為什麼少談手法、技術？因為本來拍打手法幾乎沒有技術含量，太簡單了！如果片面追求神技和神手，就會越談越複雜，越專業，就跟人人自愈、大道至簡這個大方向偏離了！

拍打本來極簡單，男女老少皆可在一分鐘內學會。但拍打也很難，最難的是讓人心甘情願地被拍、互拍。簡言之，拍打的難度在於心法，而非手法！心法乍一聽也很玄。其實也簡單至極，“情願”這兩個字，已道盡其中的奧秘！只要願意拍，拍打時間、力度都會自然而然增長，自愈也叫自然而然發生了。假以時日，自愈奇蹟先在自己身上發生，接著在周圍親友身上發生。因為自愈就是自然而然。只要您正常吃飯，身體就自然而然會把食物分解為營養吸收、大小便排出。這難道需要吃的技術麼？需要給身體下達指令麼？

正因為拍打勿需特別技術，所以社會上才出現了一個現象：拍打高手幾乎都是沒學過醫的工人、農民、教師、商人、司機、學生、家庭主婦等等。為何他們能成為拍打高手？原因驚人的相似：就是因為他們天天拍！只要你長時間拍，你就自然而然成為拍打高人！就這麼簡單！拍打時間是個硬指標，如同飛行員的飛行小時，飛500 小時自然跟飛50 小時的飛行員水平不同，拍打亦然。只要你拍打時間超過300 小時，所有關於拍打的技巧會自然而然學會，比如拍打力度、手法、雙方如何放鬆、如何擺位置等等。但我還要說，技法不是最重要的？最重要的是心法！相信、願意，就是心的抉擇，就是心法。如果拍打時用愛心默念那四句話：對不起！請原諒！謝謝你！我愛你！心力就更強大，陽氣上升更快，自愈效果更好。對拍打拉筋充滿信心的人會把它當成一種生活方式，隨時隨地拍打，時間久了，手上的陽氣，即能量，會越來越足，用充滿能量的手無論怎麼拍效果都好。氣看似拍打時間長了而形成，但實際上跟心緊密相連，因為能堅持長期拍，就是心的決定，心的力量。

只要長期堅持拍，就連老人手上都充滿氣。我媽媽到馬來西亞參加體驗營時，兩位男士怕痛，感覺老太太沒力氣，就主動跟我媽媽合成一組。沒想到他們我被我媽一拍卻嚇了一跳，大呼老太太是鐵砂掌。再看看我們的教練，因為長期幫人拍，自己的手也被拍了，手掌上充滿了經絡穴位，而且是全息反射區，拍者自然受益，而且手上的氣越來越足，拍打效果自然越來越好！有位西藏女大學生，自己沒什麼病，就給姑姑拍了幾個月，每天拍，一不留神把自己臉上的色斑拍沒了。可見拍人就是拍己，也是自愈！

既然拍打沒什麼技術含量，為什麼有人卻熱衷於談論技術，並說得神乎其神呢？光聽到這些名稱就很高深了，如經絡拍打法、道家拍打法、無痛拍打法、太極拍打法、穴位拍打法、子午流注拍打法，還有配上各種工具、秘方藥酒的方法等等。其實這些方法名稱雖異，但本質上都是刺激穴位，打通經絡，即使草藥、針灸、拔罐、點穴、推拿等方法也都是在打通經絡。但這些做法把拍打複雜化了！我們推廣的拍打法是化繁為簡的結果，而以上方法卻在化簡為繁！為何要化簡為繁呢？因為複雜了，一般人就沒法做，只能由專家做！專家做，就要收錢！傳統醫療本來就是把治療行為交給醫生，也就是把健康、生命的管理權交給了專家。於是本來人人可為的自愈行為，就不知不覺被搞成了醫療行為。付錢請人拍打，跟足療、按摩還有什麼區別呢？醫生、按摩師、拍打手只是從事不同專業的專家而已！這種模式推廣的結果，必將導致自愈法的消失！因為自愈力這個最大的力量被廢棄了，依舊依賴外力只能讓醫療危機繼續持續。簡言之，只要自拍、互拍，無論怎麼拍都好有效，由輕到重即可。基本拍打方法、注意事項、主要經絡穴位，在《拍打拉筋自愈法》書中已經講得很清楚，視頻、常見問題和大量案例在拉筋拍打公眾號（paidalajin999 ）和APP 上也都有，看了就可以做。要更深入學習，就參加體驗營。

拍打拉筋自愈法的核心是自愈。即由家人、朋友自拍、互拍。辦體驗營的首要目的也是教人學會自愈，療效在其次。之所以宣傳自愈效果，是因為這是人們最關心的問題。若自愈無效，誰還學自愈？假如專業拍打成了一種主流，便跟自癒的方向南轅北轍。因為拍打醫療則無異於一種腐蝕人類的麻醉劑，不斷引誘人們回到傳統治病的老路，即放棄與生俱來的、內在具足的自愈力，而用錢去交換外力。

我們並非不幫人拍打，但幫人拍打是為其示範、教學，或因其氣力不足而幫忙，但自癒的主體是患者自己和相關群體。授之以魚是必要的過程，但更重要的目標的授之以漁。為何有人對技術如此津津樂道呢？就是為了給你賣魚，而非教你打魚！不會打魚者，就越來越依賴打魚專家。於是常常出現這種情形：患者和家屬站在一邊看著“專家”拍打，儘管患者本人或親友完全能互相拍打。但因為他們把拍打都當成了專家的事。這個分工跟傳統醫療完全一致：我們造病，醫生治病。

但拍打專家卻比傳統醫療冒更大的風險，因為：
1、       這變成了醫療行為，大家都盼著你這個專家能起死回生治好病；而拍打專家並無醫生執照，勢必成為非法行醫；
2、       找“拍打專家”看病的患者大多是傳統醫療方法久治不愈、病入膏肓的患者，因此風險更大；
3、       患者自己的自愈行為可以是以文拍為主，拍打時間力度自我控制，而專業行為既然是付費行為，雙方期待更高，拍打力度更強，容易形成更多風險；

一言以蔽之，付費請“專家拍打”對雙方都是一種危險遊戲。因此我們鼓勵大家自拍自愈，到體驗營學習拍打拉筋，或開同樂會互拍。再次強調：雖然體驗營有自愈效果，但這仍然是次要目標，最主要的目標是通過親身體驗學會拍打拉筋。雖然市場上也會有專業拍手的一席之地，但絕不是我們的目標。

   事實上，不少“拍打專家”一旦走上行醫之路，就不知不覺變成了另一種導向，不會賣力教患者自學拍打拉筋自愈。就跟醫生看病一樣，醫生的目標在本質上跟患者是衝突的：醫生的目標是多賺錢，而患者的目標卻是療效！若病人的病都自癒了，甚至不得病了，醫者大多是不悅的！醫者的生意建立在病人的痛苦之上，因此真正的大醫是希望天下無病，或有病自愈。若醫療產業消亡，才是人類的福音！

   蕭宏慈 2016-9-4 於台灣金門島

作者: Jade 時間: 2017-10-31 12:58

如果不敢直接在痛處拍打，可以先在卡卡患處的上下游拍打，這是大禹治水的概念，先幫阻塞的患處，打出一條疏通之路，讓阻塞的傷有通道可以散開。

也可以採用對位法，例如右手痛敲右腳；左腳痛敲右手(如圖片標示的 ABC 對應位置)，來舒緩疼痛。

拍打完，還可以加上熱敷，效果更好喔！

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