標題: 拍打工具 [打印本頁]

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作者: Jade    時間: 2016-4-25 15:08     標題: 拍打工具

開掌拍 150g



按摩棒 315g 較重, 適合手有力氣者




以下兩支拍擊力道較強，適合想加強力道，或隔衣拍打的需求:
重拍短拍 210g  長 27cm
重拍長拍 240g  長 31cm





磁珠槌

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作者: Jade    時間: 2016-9-21 11:21

現階段的拍打心得, 有特別針對身體問題要處理, 我最常使用的是以下三把工具如圖 (敲敲勺 矽膠刮板 開掌拍)

刮板 跟 敲敲勺 接觸面積少, 效果深入也比較不痛, 不過也比較不容易出痧

自從有了 刮板 跟 敲敲勺, 比較少用開掌拍, 因為開掌拍相對來說比較痛. 有一天我再用回 開掌拍 拍打, 本來以為不會再出痧, 結果出乎意料, 還是有痧, 而且出痧後有明顯的轉好感覺.

我的心得是 有問題的位置還是要看到出痧, 恢復得比較快; 當然如果怕痛, 也可以拉長時間慢慢打.

結論: 目前在處理問題, 我會先用 刮板 敲敲勺, 再用開掌拍, 期間可以交互使用, 出痧速度比單純使用開掌拍快很多, 也可減少單獨使用開掌拍打到出痧的疼痛感.

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