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標題: 營養補給讓我的小胃胃變強健了 [打印本頁]

作者: joy 時間: 2018-6-12 10:25 標題: 營養補給讓我的小胃胃變強健了

話說約一個多月前，在三松喝茶，居然會胃不舒服，有些較低海拔的茶我喝一口後胃便有痛感，根本無法再喝。
在三松泡的茶幾乎都是高山茶，而且我也不曾因喝高山茶感到胃不舒服；一開始以為是我的胃被養刁了，只喝較高山的茶。
後來甚至連二千多公尺海拔的茶喝了都還是有悶悶的感覺，才意識到胃可能有些狀況。

前二週聽老師的指導，在平日的飲食另外加上每天起床後空腹喝一口茶油。
早上空腹一口茶油，睡前一匙的蜂王乳，平常飲料搭配蜂蜜檸檬、蜂蜜梅精，煮太極粥當主食。
這樣如實的吃了一週後，在三松喝茶時，胃不舒服的感覺有減輕許多，但有幾種較低海拔（一千多公尺）的茶還是無法喝。

第二週，剛好蛋黃油到貨。
早上空腹一口茶油，午餐及晚餐前蛋黃油，睡前一匙的蜂王乳，平常飲料搭配蜂蜜檸檬、蜂蜜梅精，煮太極粥當主食。
上週末在三松喝茶時，不管茶的種類及海拔高低，喝了都沒有不適感了。

老師從很早以前就一直強調，練功跟拍打（特別是拍打）都要特別注意營養的補充，雖然家裡該吃的都有買，但並沒有很認真吃，有些甚至時輪流吃，像這次氣虛，導致身體出現一些狀況才乖乖的每種品項每天都吃，沒想到產生了意想不到的效果。

以前聽到胃有狀況的朋友在分享，胃的問題似乎不容易解決，這次自己的胃出了問題，喝茶油跟蛋黃油可以感受到胃的問題迅速地獲得解決。

茶油、蛋黃油、太極粥在食用後都容易產生飽足感，以前會有想吃甜食的慾望，現在也減少許多。

在練功的時間不變下，增加了營養補給品，整個人的精神也好許多，如果感到疲憊也能在更短時間內恢復，睡眠品質也較之前佳。

謝謝老師的指導
讓有狀況的身體可以短時間迅速恢復
感恩一切因緣

P.S.另外一個身體狀況的改變還在觀察中，等過一段時間再分享。

[ 本帖最後由 joy 於 2018-6-12 20:55 編輯 ]

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