標題:
站樁Q & A__呼吸方式
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作者:
大大
時間:
2018-7-3 19:24
標題:
站樁Q & A__呼吸方式
Q: 站樁時，是注意呼吸隨它們，還是注意心就好
A: 兩者皆可，依個人習慣
若無特定習慣，建議可採自然呼吸法
有同學站樁一陣子發現，呼吸深度從胸腔到肚子，
後來又發現，鼻子沒呼吸，是全身在呼吸
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本帖最後由 大大 於 2018-7-3 19:25 編輯
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