標題:
(第5個月)110年3月金剛甩(歡迎參與登錄喔！)
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作者:
laby
時間:
2021-2-28 22:29
標題:
(第5個月)110年3月金剛甩(歡迎參與登錄喔！)
自109年11月起，為期能更上一層樓，每天要求自己金剛甩20分鐘(至少)並登錄，為期半年(至110/5/31止-含加碼月)，歡迎同學參與登錄。(蠟筆起床，不要再睡了)
金剛甩：
達標：1(1.5)、2(0.3)、3(0.3)、4(0.3)、5-6(0.3)、7(1)、8(0.5)、9(1)、10(1)、11(1)、12(1)、13(0.3)、15(0.3)、16(1)、17(1)、18(0.5)、19(1)、20(0.5)、22(0.4)、23(1)-24(1)、25(1)、26(0.3)、27(1)、28(0.4)1)、29(1)、30(0.3)、31(1)
未達標：14、21、、、
眼球運動(3次右36左36)、手指運動、運動腹股溝：
達標：2-4、6-11、15、16-18、20、22、23-24、28-31
未達標：1、5、12、13-14、19-21、25、26-27
站樁、每天健身2小時：
達標：、、、、、
未達標：1-7、8(1)、9(1.3)、10(1.3)、11(1.3)、12(0.3)、13(0.3)、14、15(0.3)、16(1)、17(1.15)、18(1.2)、19(1)、20(0.5)、21、22(1.1)、23(1.1)、24(1.3)、25(1.1)、26(0.3)、27(1.3)、28(0.4)、29(1.4)、30(0.3)、31(1)
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老師：不練，吃的都是福報，就是折損自己的壽元，吃自己的福報。(2021-01-16)
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很快，一個月又過去了，蠟筆放輕鬆，繼續過生活的日常，吃飯、練功。
[
本帖最後由 laby 於 2021-3-31 21:09 編輯
]
作者:
吉第
時間:
2021-3-1 23:36
金剛甩
3月1日至3月31日共31次
[
本帖最後由 吉第 於 2021-4-3 20:30 編輯
]
作者:
江小魚
時間:
2021-3-2 18:19
三月份金剛甩
達標：1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11
12.13.14.15.16.17.18.19
20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31
未達標：
[
本帖最後由 江小魚 於 2021-4-1 14:19 編輯
]
作者:
Jade
時間:
2021-3-2 19:41
金剛甩：
達標：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26、27、28、29、30、、、、、、
未達標：31
作者:
大雁
時間:
2021-3-2 21:09
金剛甩：
達標：
1、2、3、4、5、6、8、9、10、11、12、13、15、16、17、18、20、21、22、23、
24、25、26、27、29、30、31
未達標：7、14、19、28
[
本帖最後由 大雁 於 2021-3-31 21:40 編輯
]
作者:
水明珠
時間:
2021-3-2 23:13
金剛甩：
達標
、
：1、2、3、4、5、6
、7
、9
、10
、11
、12
、13
、14
、15
、16
、17
、18
、19
、
20
、21
、22
、23
、24
、25
、26
、27
、28
、29
、30
、31
未達標：8
[
本帖最後由 水明珠 於 2021-4-6 18:22 編輯
]
作者:
piggyz
時間:
2021-3-3 15:20
金剛甩：
達標：3/1-3/9、3/11-3/30
未達標：3/10
眼球運動(3次右36左36)
達標：3/1-3/5、3/7-3/12、3/14-3/31
未達標：3/6、3/13
[
本帖最後由 piggyz 於 2021-3-31 14:58 編輯
]
作者:
大大
時間:
2021-3-3 22:14
金剛甩：
達標：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26、27、29、30、31
、
未達標：28
謝謝LABY
[
本帖最後由 大大 於 2021-4-1 12:55 編輯
]
作者:
joy
時間:
2021-4-1 10:16
金剛甩：
達標：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18、20、21、22、23、24、25、26、27、28、29、30、31
未達標：19
歡迎光臨 能量健康交流區 (http://lifecom.tw/discuz/)
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