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標題: 分享~~~小秘訣大關鍵 [打印本頁]

作者: 吉第 時間: 2008-6-23 14:03 標題: 分享~~~小秘訣大關鍵

根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭？那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等於六個鐘頭。就這個時間的學問又大了，同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關係，而且你會感覺到，心臟下面硬是有一股力量降下來，與丹田（腎上）的力量融合，所謂「水火既濟」，豁然一下，那你睡眠夠了，精神百倍。所以失眠或真要夜裏熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不著也要訓練自己睡著。過了正子時大約十二點半以後，你不會想睡了，這很糟糕。更嚴重的，到了天快亮，四、五點鐘，五、六點卯時的時候，你又困得想睡，這時如果一睡，一天都會昏頭。所以想從事熬夜工作的人，正子時，即使有天大的事也要擺下來，睡它半小時，到了卯時想睡覺千萬不要睡

~~~~恭祿南懷瑾老師宗鏡錄~~~~~

作者: 吉第 時間: 2008-6-23 14:27

大呀~~~~~

快來呀好東西~~~

作者: 大大 時間: 2008-6-24 09:15

今天才剛要來回文就看到難第在大叫偶耶
卡細聲耶啦倫家偶昨天就看到妳貼的這文啦
心想哇真功夫啊
這實在是自己還沒練到而不是假的吧
又只能先給它純欣賞啦

難怪每次聽老師說他有多忙又多忙
可是咧好像也沒看老師一直睡覺啊
該不會老師早已練就此神功睡眠早不成問題

偶咧是有比以前少睡一兩個鐘頭啦
但還是深受睡眠障礙甚多咧沒睡飽就沒精神

作者: sol 時間: 2008-6-26 15:11

趕快來練此神功!