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標題: 三松階段分組~~~第三組聯絡區 [打印本頁]

作者: 大大 時間: 2009-12-28 08:21 標題: 三松階段分組~~~第三組聯絡區

感謝老師又再次為大家成立這樣有意義的分組活動
藉由團體的群策群力, 相信大家一定會收穫多多

第三組組員: 大大 & 小鬆(組聯絡人)
LABY, JOY, JUNG, 難第

第三組活動時間: 每星期六下午 3~5 點

無法參加本組活動時間的組員, 請於此主題下報備, 方便聯絡人了解狀況
或是想多參加其它組活動時間的組員, 請自行報備該組聯絡人安排加入該時段
也歡迎其它組的同學, 一起來參加我們這個時段喔

GO GO GO GO GO GO GO GO

[ 本帖最後由大大於 2009-12-30 07:55 編輯 ]

作者: 啟賢 時間: 2009-12-28 10:00

大大姊頭像換成青春少女了。

作者: joy 時間: 2009-12-28 11:05

收到　謝謝

我在想　
跟大大一組
是不是意味著要跟大大姐一樣的站樁姿勢　才能算過關　

作者: laby 時間: 2009-12-28 19:57

收到謝謝當連絡人的大大阿季及小鬆姐姐

laby 99年1月2日、9日先請假

作者: 小鬆 時間: 2009-12-28 21:35

老師真是善於教學
一分組後
學習氣氛又不同囉

很開心與大大一起當聯絡人

感覺很有伴不會壓力太大

也很感謝大家的體貼

讓我先選擇時段

歡迎大家一起來運動

作者: Jung 時間: 2009-12-29 18:03

收到~感謝大大姊與小鬆姊姊
大家一起加油!!

先跟大家說聲抱歉~
我將於2010年1月9日& 1月10日請假,謝謝!

作者: 大大 時間: 2009-12-30 08:07

噹噹噹噹  噹噹噹噹噹

第三組  當紅炸子雞~~~~~~LABY

不錯吧  完全不一樣的稱呼喔名字有勁又有力捏

作者: joy 時間: 2009-12-30 12:06

引用:

原帖由大大於 2009-12-30 08:07 發表
噹噹噹噹  噹噹噹噹噹

第三組  當紅炸子雞~~~~~~LABY

不錯吧  完全不一樣的稱呼喔名字有勁又有力捏

推～～～～
果然還是大大姐厲害

作者: piggyz 時間: 2009-12-30 12:17

引用:

原帖由大大於 2009-12-30 08:07 發表
噹噹噹噹  噹噹噹噹噹

第三組  當紅炸子雞~~~~~~LABY

不錯吧  完全不一樣的稱呼喔名字有勁又有力捏

休呯休呯休呯呯~~~~ 五彩繽紛的大煙火
這樣感覺更有氣勢了

作者: 吉第 時間: 2009-12-30 18:44

收到　謝謝

作者: laby 時間: 2009-12-30 20:15

引用:

原帖由大大於 2009-12-30 08:07 發表
噹噹噹噹  噹噹噹噹噹

第三組  當紅炸子雞~~~~~~LABY

不錯吧  完全不一樣的稱呼喔名字有勁又有力捏

謝謝大大阿季、joy、peggy。

(~~~小聲點，偶會害羞的)

偶才剛開始沒幾天，還需要加加油。

作者: 洞澈圓明 時間: 2009-12-30 22:12

引用:

原帖由小鬆於 2009-12-28 21:35 發表
老師真是善於教學
一分組後
學習氣氛又不同囉

真的老師步數太多了~
感恩~~

作者: 大仰 時間: 2010-1-2 23:55

謝謝三組的大大們～
今天學習的好開心！

作者: 小鬆 時間: 2010-1-4 22:16

引用:

原帖由大仰於 2010-1-2 23:55 發表
謝謝三組的大大們～
今天學習的好開心！

歡迎歡迎

要常常來唷!

作者: 大大 時間: 2010-1-6 08:20

謝謝小鬆為我們這組帶來非常溫柔專業的練功前的啟動
好幸福喔這是一向說話粗里粗氣的我要好好學習的
(一直想學, 一開口又本性難移, 繼續努力)

謝謝JOY 協助帶領本組的鶴翔樁
要來本組插花的同學請特別注意喔
我們家 JOY 的鶴翔樁和別組的 "速度" 粉不一樣
歡迎來享受看看哩

[ 本帖最後由大大於 2010-1-10 10:08 編輯 ]

作者: 大大 時間: 2010-1-6 08:21

引用:

原帖由 laby 於 2009-12-30 20:15 發表

謝謝大大阿季、joy、peggy。

(~~~小聲點，偶會害羞的)

偶才剛開始沒幾天，還需要加加油。

這一整年就靠 LABY 紅不讓啦

作者: 大大 時間: 2010-1-6 08:29

引用:

原帖由啟賢於 2009-12-28 10:00 發表
大大姊頭像換成青春少女了。

練功一疼腿就知道是不是青春少女了
不過  很驚喜自己還是能做到站完樁
動功1.5 hrs 加  站樁 0.5hr 全程兩個小時
等我多練一陣子看能不能喚回一點青春
目前頭像是用來看開心的  給自己打氣用

作者: joy 時間: 2010-1-6 10:20

大大姐　
因為我之前自己作會比較快　
但我發現之前跟老師一起作時
老師的速度放粉慢　
所以我有刻意放慢速度
不知是不是太刻意　
所以慢過頭了

我會再調整　
過猶不及都不太好　
其實也不用太刻意
星期六再試試囉　

作者: 大大 時間: 2010-1-10 10:07

昨天下午我第一次帶鶴翔樁
還好有小抄也謝謝小鬆在一旁提示
我帶鶴翔樁的熟悉度和律動感  都還非常不足
帶到第六式  已經喘了
謝謝小鬆協助完成第七式

希望我們這組每一位組員都有機會練習帶功  日後皆能獨立帶功喔

有跟小鬆討論帶功同時要分工注意參加同學的姿勢是否正確或熟悉
不過我們實在還沒能熟悉同步進行讓大家能受益請多多包涵

另外除了練功前的啟動
最後站完樁也請大家不要忘了再做一次練功結束後的供養迴向

若大家對我們這組練功有任何意見也請多多提供喔

[ 本帖最後由大大於 2010-1-10 10:10 編輯 ]

作者: 小鬆 時間: 2010-1-11 23:14

與大大同組真是太幸福了

感謝大大帶領鶴翔樁

感謝細心的大大關照同學們的動作

作者: 大仰 時間: 2010-1-12 00:09

上周沒辦法參加～～本週要來插花一下～～～
麻煩大大小鬆姐關照啦 ^___^

作者: 大大 時間: 2010-1-12 11:01

報告
偶本周六預計回虎尾, 若成行
1. 周六下午班練功, 向組長, 組員及參加同學告假
2. 周六晚上課程, 不確定能準時或可以參加, 先向老師報備

[ 本帖最後由大大於 2010-1-12 12:17 編輯 ]

作者: joy 時間: 2010-1-12 12:02

報告
本週我們一家三口要回花蓮
因此我們無法參加體能訓練班

因為星期日下午才回來
所以也要向老師請假

作者: 小鬆 時間: 2010-1-12 23:12

引用:

原帖由大仰於 2010-1-12 00:09 發表
上周沒辦法參加～～本週要來插花一下～～～
麻煩大大小鬆姐關照啦 ^___^

歡迎歡迎

作者: laby 時間: 2010-1-15 20:07

報告同鞋：laby這星期六(明天)將到三松運動

報告老師：laby這星期六日將到台北上課

[ 本帖最後由 laby 於 2010-1-15 23:29 編輯 ]

作者: Jung 時間: 2010-1-18 19:30

補版上請假
因上週六臨時有事無法參加，所以以電話告知小鬆姊姊及jade，還請大家見諒．

作者: laby 時間: 2010-1-18 19:47

報告 laby 1/23、1/24、1/30、1/31 請假

能上課的日期，將於確定後再報告。

作者: 大大 時間: 2010-1-19 08:26

小鬆和我  謝謝大家這麼努力來捧場

相信有來過團練的都會覺得很讚吧因為不好意思偷懶
當然也是因為有伴一起練  又有人可指導或請問
參加不同時段又不時會看到有新花樣實在有趣又有意義

這種團練的力量啊會讓人不知不覺就跟著進階喔

有事無法參加團練的組員  可以了解各個時段團練的內容與時間量
這樣就可以進行自我評估與調整囉也是另類選擇

作者: 大大 時間: 2010-1-19 08:28

引用:

原帖由 laby 於 2010-1-15 20:07 發表

報告同鞋：laby這星期六(明天)將到三松運動

報告老師：laby這星期六日將到台北上課

謝謝 laby 遠道而來激勵士氣

作者: joy 時間: 2010-1-19 11:48

透過團練　才發現我之前的動作有些都不正確　
謝謝超哥跟采珠姐

作者: 大大 時間: 2010-1-27 18:29

報告
偶本周六陪考
周六下午班練功, 向組長, 組員及參加同學告假

TO: 小鬆, 偶聽錄音時有聽到老師提到
十分鐘轉跨時間太長需調短些
我不在場, 不知妳有在場嗎?

[ 本帖最後由大大於 2010-1-27 18:32 編輯 ]

作者: 洞澈圓明 時間: 2010-1-27 20:48

小小加油~~~~~~~~~!

作者: 花淨水 時間: 2010-1-27 20:58

祝福小小好順利啊！

作者: 小鬆 時間: 2010-1-27 22:01

引用:

原帖由大大於 2010-1-27 18:29 發表
報告
偶本周六陪考
周六下午班練功, 向組長, 組員及參加同學告假

TO: 小鬆, 偶聽錄音時有聽到老師提到
十分鐘轉跨時間太長需調短些
我不在場, 不知妳有在場嗎?
...

收到

轉跨時間會再向老師請教

祝小小考試順利

作者: Jade 時間: 2010-1-27 22:18

小小, 來就部

作者: 啟賢 時間: 2010-1-27 22:21

小小甘巴爹唷~

作者: 溜溜 時間: 2010-1-27 22:33

祝小小考試順利

作者: 超哥 時間: 2010-1-28 11:05

祝小小順利
不緊張~

作者: 水明珠 時間: 2010-1-28 11:11

祝小小考試順利

得高分~~

作者: HMC 時間: 2010-1-28 11:40

祝小小考試順利

考完試歡迎參加第二組運動健身

作者: 小小 時間: 2010-1-28 15:05

剛剛看完考場(在松山) 內心不免又有些小緊張

明後天的考試我會好好努力的

大家的祝福小的在此萬分感謝

(HM哥哥是想拉攏的意思?)
GO!

[ 本帖最後由小小於 2010-1-28 15:10 編輯 ]

作者: 吉第 時間: 2010-1-28 15:36

祝小小金榜題名

~~ 一家子齊賀~~~`

作者: sol 時間: 2010-1-28 16:33

祝小小考試順利!

作者: piggyz 時間: 2010-1-28 17:57

祝小小考試順利~~~~

作者: Jade 時間: 2010-1-28 19:24

引用:

原帖由小小於 2010-1-28 15:05 發表
(HM哥哥是想拉攏的意思?)
GO! ...

看來小小也是吉祥物

作者: Jung 時間: 2010-1-28 19:26

祝小小~考試順利金榜題名!!!

報告老師大大姐小鬆姐

Jung本週將請病假請大家多多包涵

[ 本帖最後由 Jung 於 2010-1-28 19:29 編輯 ]

作者: laby 時間: 2010-1-28 19:49

祝小小~考試順利~~

作者: 洞澈圓明 時間: 2010-1-28 20:12

引用:

原帖由小小於 2010-1-28 15:05 發表
剛剛看完考場(在松山)  內心不免又有些小緊張
明後天的考試我會好好努力的
大家的祝福  小的在此萬分感謝 (HM哥哥是想拉攏的意思?)
GO! ...

悍馬幹得好~~
第2組派出美男計收編

口以嗎???

作者: joy 時間: 2010-1-29 09:41

祝小小考試順利　金榜題名

作者: 水明珠 時間: 2010-1-29 10:06

引用:

原帖由 Jung 於 2010-1-28 19:26 發表
祝小小~考試順利金榜題名!!!

報告老師大大姐小鬆姐

Jung本週將請病假請大家多多包涵

要好好靜養照顧好自己的身體

希望一切平安順利

作者: Jung 時間: 2010-1-29 18:52

謝謝阿季~~~~

作者: 大大 時間: 2010-1-29 19:53

1. JUNG 保重

2. 報告小鬆
明晚小小和我要回公婆家吃尾牙
周六晚上課程不確定可以或準時參加

[ 本帖最後由大大於 2010-1-29 20:09 編輯 ]

作者: laby 時間: 2010-1-29 21:47

祝 JUNG 早日康復

作者: 溜溜 時間: 2010-1-29 22:49

Jung好好照顧自己的身體喔!

[ 本帖最後由溜溜於 2010-1-29 22:51 編輯 ]

作者: laby 時間: 2010-1-30 19:20

報告老師、大大阿季及小鬆阿季，

為配合小朋友們提前回來過年，

臨時決定明天(1/31星期日)到三松上課。

作者: Jung 時間: 2010-1-30 21:12

謝謝大家的關心喔~~ ^^

作者: 小鬆 時間: 2010-2-1 00:14

祝福Jung身體早日康復!

我們等妳回來唷

作者: 大大 時間: 2010-2-1 07:32

laby 實在太認真了, 精進因子非常雄厚耶

作者: laby 時間: 2010-2-3 17:49

報告老師、大大阿季及小鬆姐姐

laby 2/6、2/7、2/13、2/14、2/20、2/21 請假

能上課的日期，將於確定後再告知。

作者: joy 時間: 2010-2-5 10:14

報告　老師　小組長
因為星期六要上班　加上　大雁今天作血管攝影
所以星期五、六二天無法上課
星期日則視大雁身體狀況而定　
謝謝

作者: 溜溜 時間: 2010-2-5 10:40

大雁加油!

Joy 加油!

作者: joy 時間: 2010-2-5 10:51

謝謝溜溜姐

作者: Jung 時間: 2010-2-5 12:50

報告老師大大姐小鬆姐

Jung本週還是必須請假休養請大家多多包涵

作者: Jung 時間: 2010-2-20 12:14

報告老師大大姐小鬆姐

Jung本週下午健身課程因身體微恙需請假晚上課程會到場謝謝

作者: joy 時間: 2010-2-20 16:27

報告老師大大姐
下午無法參加團練晚上會到

(網路上補請假)

作者: Jung 時間: 2010-2-21 15:14

報告老師大大姐小鬆姐

Jung 今日晚上課程請假(補板上請假) 謝謝

[ 本帖最後由 Jung 於 2010-2-21 15:27 編輯 ]

作者: laby 時間: 2010-2-26 19:46

報告老師、大大阿季及小鬆姐姐

laby 明後天(2/27、2/28)將到三松上課

作者: joy 時間: 2010-2-27 10:21

報告老師組長
下午團練請假晚上會到
明天開始請長假

作者: 大大 時間: 2010-3-2 09:06

收到 LABY & Jung & JOY 留言
抱歉未即時回覆, 謝謝通知

因為我想學習善用時間
但又還學不會分辨取捨該做與可以暫緩目前先不做的事
如果造成不禮貌或不周到之處, 請原諒喔

作者: laby 時間: 2010-3-2 19:05

引用:

原帖由大大於 2010-3-2 09:06 發表
收到 LABY & Jung & JOY 留言
抱歉未即時回覆, 謝謝通知

因為我想學習善用時間
但又還學不會分辨取捨該做與可以暫緩目前先不做的事
如果造成不禮貌或不周到之處, 請原諒喔
...

阿季太客氣了

謝謝阿季教導擦舒筋膏、頭部按摩及拍打身體

作者: laby 時間: 2010-3-2 19:08

報告老師、大大阿季及小鬆姐姐

laby 3/6、3/7、3/13、3/14請假

能上課的日期等確定後報告

作者: 大大 時間: 2010-3-8 22:38

報告小鬆
我這星期六(13)要參加小小學校家長會
周六下午班團練請假
拍喜

作者: 小鬆 時間: 2010-3-8 23:13

引用:

原帖由大大於 2010-3-8 22:38 發表
報告小鬆
我這星期六(13)要參加小小學校家長會
周六下午班團練請假
拍喜

收到

作者: laby 時間: 2010-3-14 17:03

報告老師、大大阿季及小鬆姐姐

laby 3/20、3/21、3/27、3/28請假

能上課的日期等確定後報告

作者: 大大 時間: 2010-3-15 13:12

收到謝謝laby通知

作者: 大大 時間: 2010-3-15 13:21

引用:

原帖由 laby 於 2010-3-2 19:05 發表

阿季太客氣了

謝謝阿季教導擦舒筋膏、頭部按摩及拍打身體

laby 聽說老師和大部份同學們在周五晚上
正在實習深入筋臟
我還沒開始實習啦
不過我有開始找時間先看一下大明轉貼的網站
張釗漢醫師的網站

[ 本帖最後由大大於 2010-3-16 09:26 編輯 ]

作者: laby 時間: 2010-3-17 22:41

引用:

原帖由大大於 2010-3-15 13:21 發表
laby 聽說老師和大部份同學們在周五晚上
正在實習深入筋臟
我還沒開始實習啦
不過我有開始找時間先看一下大明轉貼的網站
張釗漢醫師的網站 ...

大家加油！阿季加油！

laby 現階段嗜睡中，還沒睡飽

。

作者: 小鬆 時間: 2010-3-18 23:28

引用:

原帖由 laby 於 2010-3-17 22:41 發表

大家加油！阿季加油！
laby 現階段嗜睡中，還沒睡飽。

冬眠嗎? 春天到了唷!

作者: laby 時間: 2010-3-22 20:25

引用:

原帖由小鬆於 2010-3-18 23:28 發表

冬眠嗎? 春天到了唷!

呵呵，期待醒來的那一天。

作者: 小鬆 時間: 2010-4-1 10:03

本週參加慶祝觀世音菩薩聖誕活動

團練活動暫停一次

作者: joy 時間: 2010-4-1 10:45

謝謝通知＾＾　

作者: laby 時間: 2010-4-1 21:42

報告老師、大大阿季及小鬆姐姐

laby 4/3、4/4將到三松上課

作者: laby 時間: 2010-4-1 21:43

引用:

原帖由小鬆於 2010-4-1 10:03 發表
本週參加慶祝觀世音菩薩聖誕活動

團練活動暫停一次

謝謝通知

作者: 小鬆 時間: 2010-4-1 21:58

引用:

原帖由 laby 於 2010-4-1 21:42 發表
報告老師、大大阿季及小鬆姐姐

laby 4/3、4/4將到三松上課

Laby會參加4/3下午慶祝觀世音菩薩聖誕活動嗎？

如果會參加

請至恭祝觀世音菩薩聖誕活動流程主題下報名

以利參加活動人員的確認喔

[ 本帖最後由小鬆於 2010-4-1 22:49 編輯 ]

作者: 三宇 時間: 2010-4-1 22:16

引用:

原帖由 laby 於 2010-4-1 21:42 發表
報告老師、大大阿季及小鬆姐姐

laby 4/3、4/4將到三松上課

作者: 大大 時間: 2010-4-2 09:17

謝謝小鬆細心貼心的提醒
也是組長之一的我都沒想到這點

推~~~~~~laby 醒醒啊快去報名囉

作者: laby 時間: 2010-4-2 22:01

引用:

原帖由小鬆於 2010-4-1 21:58 發表

Laby會參加4/3下午慶祝觀世音菩薩聖誕活動嗎？

如果會參加

請至恭祝觀世音菩薩聖誕活動流程主題下報名

以利參加活動人員的確認喔

謝謝小鬆姐姐、謝謝大大阿季

趕緊報名去

作者: laby 時間: 2010-4-7 19:33

報告老師、大大阿季及小鬆姐姐

laby 4/10、4/11 請假

能上課的日期等確定後報告

作者: 大大 時間: 2010-4-8 06:37

向小鬆報告
這星期六(4/10)要陪小小去面試
下午團練請假
謝謝

作者: 大大 時間: 2010-4-8 06:39

引用:

原帖由 laby 於 2010-4-7 19:33 發表
報告老師、大大阿季及小鬆姐姐

laby 4/10、4/11 請假

能上課的日期等確定後報告

收到謝謝laby通知

作者: 小鬆 時間: 2010-4-9 04:16

引用:

原帖由大大於 2010-4-8 06:37 發表
向小鬆報告
這星期六(4/10)要陪小小去面試
下午團練請假
謝謝

作者: laby 時間: 2010-4-16 22:11

報告老師、大大阿季及小鬆姐姐

laby 4/17、4/18將到三松上課

[ 本帖最後由 laby 於 2010-4-16 22:18 編輯 ]

作者: 小鬆 時間: 2010-4-17 10:55

引用:

原帖由 laby 於 2010-4-16 22:11 發表
報告老師、大大阿季及小鬆姐姐

laby 4/17、4/18將到三松上課

收到

作者: 大大 時間: 2010-4-19 10:02

謝謝 laby 遠道為我們帶來值得我們大家自省的課題
偶一直以來都是藉由老師和同學們的幫忙才得以漸漸認識一點點真正的自己
當局者迷旁觀者清偶也還在學習持續認識自己中.... 一起加油喔

作者: laby 時間: 2010-4-19 23:24

引用:

原帖由大大於 2010-4-19 10:02 發表
謝謝 laby 遠道為我們帶來值得我們大家自省的課題
偶一直以來都是藉由老師和同學們的幫忙才得以漸漸認識一點點真正的自己
當局者迷旁觀者清偶也還在學習持續認識自己中.... 一起加油喔
...

是偶該謝謝尊者、謝謝老師、謝謝各位同學大家的幫忙
讓偶看到偶一直無法面對的點，感謝大家。

作者: laby 時間: 2010-4-19 23:28

報告老師、大大阿季及小鬆姐姐

laby 4/24、4/25、5/1、5/2 請假

能上課的日期等確定後報告

作者: 小鬆 時間: 2010-4-20 22:48

引用:

原帖由 laby 於 2010-4-19 23:28 發表
報告老師、大大阿季及小鬆姐姐

laby 4/24、4/25、5/1、5/2 請假

能上課的日期等確定後報告

收到

作者: 大大 時間: 2010-5-1 08:31

小鬆小鬆, 我剛剛才跟鄰居講好, 下午要修公用馬達
ㄟ......如果來不及趕上團練, 先跟妳告個假喔

報告老師:
偶還沒想好晚上是不是要留在家裏
不知道回來休假的老公會不會突然和小小聊唸大學的事
偶好像應該要留在家裏備用一下
如需請假, 我上課前會再打電話跟溜溜確認

作者: 三宇 時間: 2010-5-1 09:55

引用:

原帖由大大於 2010-5-1 08:31 發表
小鬆小鬆, 我剛剛才跟鄰居講好, 下午要修公用馬達
ㄟ......如果來不及趕上團練, 先跟妳告個假喔

報告老師:
報告老師:
偶還沒想好晚上是不是要留在家裏
不知道回來休假的老公會不會突然和小小聊唸大學的事
偶好像應該要留在家裏備用一下
...

知道

作者: 小鬆 時間: 2010-5-1 11:14

引用:

原帖由大大於 2010-5-1 08:31 發表
小鬆小鬆, 我剛剛才跟鄰居講好, 下午要修公用馬達
ㄟ......如果來不及趕上團練, 先跟妳告個假喔

收到

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