吉第

時序秋     天一涼   
昨天馬上排寒流鼻水
(當然前晚還喝了退冰的養樂多)  
不是感冒

吉第

秋乏時節 愛睏  

吉第

今年春天精神比去年好
可見身體的陽氣有比較生發

(個人覺得愛灸的功效    至少占百分之六十   
其餘的是運動站莊加打坐~~因為我執行時的品質不佳   )
沒想到上星期  天氣轉涼   竟然連續好幾天處於昏睡狀態
我想說都春天尾了
難道是晚春餘威嗎

有一天  媽媽喃喃自語說   天氣涼    真好睡   睡好久
現在吹南風   人自然比較鬆懶

我突然茅塞頓開    又知道了這一說   身體真是個小宇宙
天地人一體     真是精粹 呀

嘎吱窩出整面紅點中

[ 本帖最後由 吉第 於 2015-5-27 11:43 編輯 ]

吉第

10月8日寒露  腳踝要保暖  近日避免感冒受寒    否則寒氣易入骨

豈知10月8日剛好校外教學   突然傾盆大雨  
雙腳連褲都濕了一大片  
再加上有一位小朋友患腸胃型感冒   沿路吐

天涼   應該加墊被了   
人太懶   沒行動   
晚上睡   覺得一陣陣寒氣穿透背脊

10月12日開始喉嚨痛    有黃痰   
趕快用熱水加鹽巴清洗喉嚨
有效    沒再惡化   
但是咳嗽來了   死命地咳     
咳到連出到一半的考卷都無法完成
想到三松學的   這是因果業力   

那寒果真入骨   愛灸時   寒氣從內透出  非常明顯
把我的大便當盒放在頸部胸膛附近   
灸了兩天   咳沒有止住

想起前兩年的一次咳嗽  我在尺澤穴用針灸加艾灸扎   
第二天就不咳了
如法再炮製    果然有效   晚上咳嗽變少了

發現自己耐受力變差了   以前感冒連咳兩個禮拜  依舊事來事應    沒造成太大的煩惱     這兩天的昏沉加劇咳   讓我覺得很難受      不過我這個芭樂   打字到這裡   發現腳涼涼的   不喜歡穿襪子的我該穿襪子了

尺澤有效   讚
寒露到   記得加墊被

[ 本帖最後由 吉第 於 2015-10-14 13:24 編輯 ]

吉第

最近發現吉第媽把艾灸放在肚子和命門處
心裡有小小的感動和欣喜
因為媽媽其實是不喜歡艾灸味的
所以長期來都只是用在膝蓋和腳

曾經我有意無意地表示放在這兩處讓我精力百倍
也建議她放在肚子和命門試試看
但並沒有馬上被採納

隨著時間的推移    如今看到這樣的轉變
心中真是感恩再感恩    謝謝所有的因緣
也希望把這種歡喜跟大家分享

[ 本帖最後由 吉第 於 2016-3-8 13:48 編輯 ]

吉第

2015秋    艾灸已近5年多   
有一陣子    我流很酸的汗   
拉很稀的便（吃水果　但我還是沒禁水果）
撇很騷的尿　　頻尿
但不再腳痺
不用常常洗澡洗頭   
可以不太標準的雙盤(每天兩顆貼膽經和腳踝的功效)　

比較沒秋睏　但很容易感冒
（三次　一次校外教學淋濕褲子
一次睡在客廳沒蓋被　　
一次夜上承天寺受寒　
只要一覺得冷　寒氣就已經入侵　
症狀接著出現　從喉嚨先　我會先用熱水漱鹽水　　
喉嚨就不再發炎　
接著鼻塞咳嗽出現　　
我會特別加灸喉嚨和前胸　　
但這時我覺得灸沒辦法幫我停止咳
這時我會針加灸插尺澤穴　施針要兩天　　
就會止咳　
上次聽老師說　他連感冒的人煮的切的食物都不吃
生活某些部分甚為嚴謹
驚覺自己生活太隨心所欲　未節制　不嚴謹
需要調整和警覺)
　　　　　

2016春　加上拍打　　　
春睏現象目前未發　稀便止  便便提前到早上　
我一甩手就打哈欠流眼淚　　
但禪跑　拜佛　靜坐　　
飛鳥式加呵呼吹噓司嘻六音法　　泡腳艾灸不會打哈欠　
站樁偶而

目前計畫減少禪跑　　加拉筋和拜佛靜坐份量
但最最重要　　要早睡

[ 本帖最後由 吉第 於 2016-6-17 18:08 編輯 ]

吉第

前天把南懷瑾老師示範的靜坐要領　　
仔細再看一次
發現自己很多細節沒做到
昨天下午調整一下　　
發現靜坐的效果　　
果然不一樣

有一說　　人在憤怒時不要靜坐　　易有肝病
想以前　   
很多時候我都在憤怒中靜坐　　
帶脈鬆而無力　　慎哉　戒哉　

[ 本帖最後由 吉第 於 2016-3-14 10:15 編輯 ]

吉第

2016時序五月末, 還是天天愛九 ,  氣溫35.  36多 ,   去年耐熱,今年可不行,    常需沖澡,  擦澡,    發疹於手臂內側 , 胸前,   大腿根處,屁股     汗還是臭.

https://tw.news.yahoo.com/%E5%85 ... 3%95-080300533.html

[ 本帖最後由 吉第 於 2016-7-8 13:14 編輯 ]

吉第

這兩個星期呈現愛睡狀態,常常下班後就倒了,總要放空不想動兩個小時,再累到睡個四個多小時 ,才能起身做事,別說11點前上床睡覺的改過計畫中斷,連練功也減少了,除艾灸泡腳拍打持續外,靜坐減少,拜佛站樁甩手動功跑步沒了,當然原因很多,
1發生在拍打之後
2福報因素
3學期末大月事多
4皮膚排毒嚴重(西瓜.水果.冰淇淋超好吃)皮膚很乾燥(乾燥是寒氣的外現)
5參與臉書互動問題
6發生在分享自己因艾灸精力充沛之後   說大話的結果嗎?

結果每天日夜顛倒的更嚴重  惡性循環中  這種情形必須截斷   再續練功計畫

[ 本帖最後由 吉第 於 2016-7-11 09:44 編輯 ]

吉第

第一次五月初夏天,  腳因吹風扇受涼抽筋.

發現自己腳踝到整個腳掌,   膚色較小腿肚還紅黑,   今天剛好看到有一說,這是寒氣外現.

吉第

拍打眼眶鼻翼常常淚水鼻水直流(201703漸少)
自覺是排濕排寒
皮膚癢且乾燥粗糙  持續至今   看單桂敏網上說是艾灸正常排毒
仍持續每天艾灸拍打   皮膚的狀況  自己判斷是因為加入拍打後加速引發的

[ 本帖最後由 吉第 於 2017-3-25 11:34 編輯 ]

吉第

高甩易排氣   屁聲連   現在勁平甩   哈欠連連    流目油    排濕補氣   以前平甩也會  後來這些現象減少了   
長年泡腳   今年發現腳裂嚴重(有一說  是寒氣)   但不需抹潤滑 自己很不喜歡穿襪子  天一稍暖  就上不了腳

從長期排便看   濕氣還是很重   (現在吃水果   小時長年泡冷泉玩水 )

[ 本帖最後由 吉第 於 2017-3-25 11:48 編輯 ]

吉第

夏天皮膚   粗    乾燥  癢   
今年夏天不每天洗澡是不行的   耐受力低
洗頭還可耐受
皮膚汗多   磨擦疹   紅痛   很嚴重
再觀察
~~艾灸第六年夏天實驗記錄   但今年照顧癌爸事多~~

我查紀錄2016  11月多  皮膚也是粗    乾燥  癢  
但2017  1 2 3 4月  
冬末和春   皮膚就恢復正常

#45  去年近此時節也是一樣的狀況

[ 本帖最後由 吉第 於 2017-6-19 08:24 編輯 ]

吉第

2017春和2016春一樣
   比較沒有春睏的現象  
精神較好  可以做比較多事

吉第

熱能  紅外線    煙竄經絡     艾灸有蓋沒蓋差很多   前些日子   大腿膽經痛施作的感覺
0816   早睡醒尚平躺   突然體內一陣地震暈眩之感  
0817   早睡醒尚躺著   感覺體內有一處有圖釘突被拔起的感覺   昨晚工作   把釘在桌上的圖釘清除   氣機與境很相應

吉第

秋睏又來了         
今秋新發現  早起  嘴唇有一絲乾裂   會掉一層皮 (唇一般與脾胃有關)
開始把艾灸減了   不再天天   但持續一星期最少四天

以前會貪戀夜晚的寂靜或白天有睡一下   晚上就不想睡    但自從必須早起照顧爸爸     
只能改變了半夜兩三點才就寢的習慣   這次持續的久一點        

這個月來的新習慣    早起飯前喝一杯熱開水   發現排便時間提早   也增加了次數

發現騎車斜背皮包  其實對身體是有壓力   於是改變方式   繞在手腕上  因長度夠   不吃力

[ 本帖最後由 吉第 於 2017-10-2 20:23 編輯 ]

吉第

2017年底  2018年初春三個月
雖然持續艾灸   但發現頭髮快油快癢(2019年後不會了  頭髮恢復不油不癢 可以三星期洗一次頭)    蚊子會叮我了   左受傷膝蓋無力且有痛感(2020年後不會了  2021目前沒天天灸  約一星期三天)
是物極必反嗎    算是長期重度使用者的結果嗎    還是蚊子進化了   預備改變用法   
再看結果

參加三松八小時靜坐
發現我當天如廁的習慣竟然改變   
環境和事件對我們的身心影響真的很大  也很微細

我粗的意識覺得這活動很平常   沒什麼緊張   但我的身心的反應卻告訴我   
我被影響了

[ 本帖最後由 吉第 於 2021-8-23 14:47 編輯 ]

吉第

平常媽媽會自己拍打和按摩 (但媽媽已經一年多不艾灸)  
但最近她覺得右手手指會麻   
研判是末梢血液循環弱
於是請媽媽做手指運動
並找出以前兩粒石球
讓媽媽在手上運轉
結果改善甚多

今晚   有機會用不鏽鋼拍打棒幫媽媽敲右手內關穴   一敲   媽媽說  停  敲到麻筋
我自己敲自己的內關穴給媽媽看   
說一點都不會麻   應該不是敲到麻筋
應該是不通處
於是趁勢一直敲(不敢太用力)  媽媽說又刺又電又麻   甚至輪流竄到各個指尖

頓時心裡充滿感激   很開心找到要處   
後來媽媽自己用手指敲  卻沒有電的感覺   器具不同  還是有差異

吉第

今年初   許是久坐或是體重過重   第一次感覺腰俞穴痛
經便當盒艾灸  拍打   效果有限   

一次艾灸不小心  灸粒從便當盒滾出  直接下落  燙到腰俞穴
神奇的是好了   不痛了   雀啄灸(此次是瞎貓碰到死耗子)確實比隔空灸有力

感謝佛菩薩  法界  和尊長  學長姊和大家

吉第

今年夏天38度    鐵皮屋  沒開冷氣   電風扇都是熱風
皮膚乾燥搔癢嚴重  汗流太多  帶走水分   
但最主要是津液不足  長期晚睡  養陰不足

20220726
有一種過敏叫熱過敏   有風熱型和濕熱型

[ 本帖最後由 吉第 於 2022-7-26 23:30 編輯 ]