溜溜

你首先要了知自己的煩惱、看清煩惱的真面目，
不然若連自己的煩惱都不知道，
從何去了解別人的煩惱，
又怎麼能去體諒別人被煩惱所控制呢？那更是緣木求魚。

要先了解自己有無煩惱，
然後體察自己如何被煩惱所逼迫的、所役使，
才能因此對他眾產生體諒之心。

～第十七世大寶法王噶瑪巴鄔金欽列多傑

溜溜

人與人相互之間緊密關連、互為緣起的道理，
因此往後你有任何起心動念或作為時，
都要帶著一種責任感，
要想著「我與萬物息息相關」。

---大寶法王噶瑪巴
《2016智慧選擇》