laby

期能更上一層樓，每天要求自己金剛甩20分鐘(至少)並登錄，為期半年(至110/5/31止)，歡迎同學參與登錄。(蠟筆加油)

金剛甩：、
達標：
1(1.3)、2(1.3)、3(0.5)、4(1.3)、5(1.3)、6-7(1)、8(2)、9(1)、11(1.46)、13(1)、15(1)、16(1)、17(1)、18(1)、19(1)、20(1)、21(1)、22(0.3)、23(0.5)、24(0.5)、27(1)、28(0.2)、、、、
未達標：10、12、14、25-26、

眼球運動：每天至少3次(每次左36右36)
達標：
1、2、3、4、5、6-7、9、11、12、14、15-16、17、19、20、21、22、23、24、25-28
未達標：8、10、13、18、

筋膜槍運動腹股溝：
達標：
2、3、6-7、8、9、12、13、24、27、28、、、、、
未達標：1、4、5、10-11、14、15-16、17-18、19、20-21、22-23、25-26、、、

每天健身2小時：
達標：、、、、、、、、、、
未達標：17(1.45)、18(1)、19(1.3)、19(1.3)、20(1.15)、21(1.15)、22(0.5)、23(1.15)、24(1.10)、26(0)、27(1.3)、28(0.3)

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2月結束，邁向3月。

[ 本帖最後由 laby 於 2021-2-28 22:24 編輯 ]