laby

自109年11月起，為期能更上一層樓，每天要求自己金剛甩20分鐘(至少)並登錄，為期半年(至110/5/31止-含加碼月)，歡迎同學參與登錄。(蠟筆起床，不要再睡了)

金剛甩：
達標：1(1.5)、2(0.3)、3(0.3)、4(0.3)、5-6(0.3)、7(1)、8(0.5)、9(1)、10(1)、11(1)、12(1)、13(0.3)、15(0.3)、16(1)、17(1)、18(0.5)、19(1)、20(0.5)、22(0.4)、23(1)-24(1)、25(1)、26(0.3)、27(1)、28(0.4)1)、29(1)、30(0.3)、31(1)
未達標：14、21、、、

眼球運動(3次右36左36)、手指運動、運動腹股溝：
達標：2-4、6-11、15、16-18、20、22、23-24、28-31
未達標：1、5、12、13-14、19-21、25、26-27

站樁、每天健身2小時：
達標：、、、、、
未達標：1-7、8(1)、9(1.3)、10(1.3)、11(1.3)、12(0.3)、13(0.3)、14、15(0.3)、16(1)、17(1.15)、18(1.2)、19(1)、20(0.5)、21、22(1.1)、23(1.1)、24(1.3)、25(1.1)、26(0.3)、27(1.3)、28(0.4)、29(1.4)、30(0.3)、31(1)



----------------------------------------------------------
老師：不練，吃的都是福報，就是折損自己的壽元，吃自己的福報。(2021-01-16)


----------------------------------------------------------
很快，一個月又過去了，蠟筆放輕鬆，繼續過生活的日常，吃飯、練功。

[ 本帖最後由 laby 於 2021-3-31 21:09 編輯 ]