laby

無法早睡，就早起，策略有些有效。

早起，累，晚上就自然早睡了 。

只能第1天早起，第2天就能沒那麼早起，但可以早睡，因為累了  。

laby

冷，早上冷啊！

操場，年紀大的長者，依然5點開始練功，6：15就已結束。

出門買饅頭，年紀大的練功長者，早回家了。

佩服呀！

laby

聽說早睡能養血，挺不錯的。

還在想，為什麼一定要早睡呢？原來是早睡能養血呀！

一起努力

[ 本帖最後由 laby 於 2020-12-19 19:18 編輯 ]

laby

有人說，身體好轉是要用「年」來計算，

看網路資訊，要身體健康，根本是要改變生活型態、改變飲食等等的，

還得用「年」來計算，真要有耐性及持續力呀！

laby

肩頸酸，最近比較酸，也沒比較長時間坐在電腦前，怎比較酸？

想，或許是因為甩手的緣故吧？陳年舊傷發作了 。

這是好事，這是好事，自我催眠中。