HMC

前陣子下班後偶然開始加入轉腰動作，
發現能迅速排出腰至股盆累積的濁氣
(有運動到的部位就是啦~~)

向左、向右各前3次(1次6圈)濁氣感比較重(有效哦~)
有空的朋友可自行試試

[ 本帖最後由 HMC 於 2010-10-23 11:46 編輯 ]