小鬆

我覺得人就像是一個小團體的集合
思維代表某部分的意見
情緒又代表某部分的意見
過去的經驗又代表某部分的意見
所以常常會不一致的

小鬆

我覺得了解自己是一個長長的過程
保持一份覺察 一份好奇 一份接納 一份鼓勵
陪伴自己經歷這個五味雜陳的過程

小鬆

大雁寫的很好
我想再補充一點的是
面對怪物一下子要能擁抱不容易
可以從願意給怪物一個空間開始
允許怪物存在我們的心中
允許自己內心所出現的自己不熟悉的部分

小鬆

經老師的提醒
想想還是要以佛法為根基
這樣才比較能站穩腳步
面對內心的怪物