啟賢

相信大家都聽過眼睛是靈魂之窗，眼睛明亮有神也象徵著生氣勃發，我們希望透過訓練調整來改善視力問題，而團體共修扶持的力量相信是大於個人的，因此敬邀諸位同學一同來訓練，並藉著簽到來勉勵自己盡可能在百忙中撥出時間來好好愛護眼球。
本活動隨喜自由參加。
簽到方式：內容不拘，暫以一周為一帖以編輯方式記錄。

2013.06.19 更新
1.為使版面簡單並方便登記，於第二周起凡有自主訓練者僅登記日期即可，如06/19,00/00,99/99。
2.本活動至7/7日止為期一個月。


[ 本帖最後由 啟賢 於 2013-6-19 22:08 編輯 ]

啟賢

啟賢
第一週
06/10 眼球八方運勁 5分鐘
06/11 眼球拉筋+周圍穴道按摩
06/12 眼球拉筋+周圍穴道按摩+站樁
06/13 3D視法練習
06/14 眼球拉筋+周圍穴道按摩+站樁
06/15
06/16
第二週
6/17,6/19,6/23,6/28,6/29,6/30,7/3

[ 本帖最後由 啟賢 於 2013-7-5 22:17 編輯 ]

啟賢

2013.06.19 更新

1.為使版面簡單並方便登記，於第二周起凡有自主訓練者僅登記日期即可，如06/19,00/00,99/99。
2.本活動至7/7日止為期一個月。