大大

這是今天開始的新功課   給我自己還有大家加油

偶有請問過老師   加起來大約一個小時  
沒時間的人應該還是可以分開做
有時間延長的人就自行延長時間

不過據以前老師說過
站樁前能甩手暖身會較好
站樁後能靜坐溫養又更佳
所以能儘量排出一小時來進行應該會比較理想吧

順序照老師寫的順序還蠻順滴
迴向部份依個人需求迴向即可

以上若有不周處  請老師及同學修正補充

大大

11/24  大大四項功課簽到

大大

11/25 大大完成四項功課簽到

大大

11/26  大大完成四項功課簽到

大大

11/27 大大四項功課簽到

大大

引用:

原帖由 laby 於 2008-11-28 21:45 發表
甩手持咒，是一面甩手，一面持咒嗎？(同時做？)

是的  laby
天氣又變冷了  甩手身體會變暖喔
晚安

大大

11/28 大大完成四項功課簽到

大大

11/29  大大又欠做功課一次

大大

引用:

原帖由 大大 於 2008-11-29 23:17 發表
11/29  大大又欠做功課一次

11/30 大大又欠做功課一次
加倍自我慚愧中....
加倍佩服平常忙碌上班又能持續做功課的同學們......

大大

12/1大大四項功課簽到

大大

12/2 大大完成四項功課簽到

大大

12/3 大大四項功課簽到

大大

12/4 大大四項功課完成簽到

大大

12/5  大大完成四項功課簽到

大大

12/6  大大補簽到(欠靜坐迴向)

大大

12/7  大大簽到(缺靜坐)

大大

12/8 大大完成四項功課簽到

大大

12/9 大大完成四項功課簽到

大大

12/10  大大完成四項功課簽到

大大

12/11 大大完成四項功課簽到