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因為想了解中醫所謂的寒氣到底是如何形成
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By: Terrence Pan L.Ac.
體寒的人如何養生?

撰稿人: 潘同菋中醫師

從我開始接觸中醫以來，我所遇見過的中醫師，幾乎最習慣說一句話: “你陰虛喔!”，接下來她們就會開一些滋陰的中藥，六味地黃丸就是滋陰藥的最佳聖品，所以這類的中藥幾乎成為保健食品，在亞洲幾乎是每個家庭都必備的中藥。

“清熱滋陰”，幾乎是許多中醫師最習慣的思維模式，他們認為疾病產生的原因主要來自於體內指精血或津液虧損。但是事實上多數人是陰虛嗎? 在臨床上，只要其他中醫師看不好的病，我就用相反的治療方法去治療，通常都會有很好的療效。什麼叫做相反的治療方法呢? 他們用 “陰虛” 治療，我就用 “陽虛”治療。

許多人搞不懂，什麼叫做陰虛?簡單地說，就是體內的 “精血或津液”(屬陰) 不足了，叫做 “陰虛”。陰虛會有怎麼樣的症狀呢? 會有發熱，口渴，面色潮紅，四肢甚至會發虛熱，盜汗，消瘦．舌紅少苔。體內的陽氣虛衰，叫做 “陽虛”，陽虛的人會手腳冰冷，疲累想睡，胃口不佳，小便清長．脈沈微無力。

經過我這些年來，我行走亞洲，非洲，美洲的治療經驗總結，發現陰虛的人並不如想像的這麼多，反而多數是以陽虛為主，治療方向完全相反，難怪許多人覺得中醫治療效果慢，必須慢慢吃才會有效。其實，這不是沒有效，這根本是治療方向不對所造成的。

從許多推斷看來，現代的人“陽虛” 的可能性大於 “陰虛”，簡單來說，就是現代人多數體內都是有寒氣累積的，寒氣累積就會造成 “陰盛”，陰氣太盛，就是 “陽虛”。

要如何知道自己有沒有寒氣累積呢? 最簡單的檢驗法，就是看看自己腳底是不是冷的，會不會容易鼻塞? 體內有寒氣的人，最容易鼻塞，過敏，流鼻水。嚴重一點的，就是容易偏頭痛。

這些寒氣是如何累積下來的呢? 以我的觀察，第一個原因就是感冒吃西藥。大家都知道，西藥是無法治療感冒的，只會緩解感冒症狀，例如流鼻涕，咳嗽等等。既然西藥無法治療感冒，大家為什麼還要吃呢? 原因很簡單，因為要上班，上學啊。整體人類.，就是在這個不得已的狀況下，被迫服用西藥來治療感冒的。

我認識一位企業大老闆，原本就被我診斷出體內有寒氣，結果前些日子因為重感冒，又打點滴又吃西藥，感冒症狀(發燒，咳嗽，流鼻涕)是好了，但是卻有變成嚴重的頭痛，他寫一封電子郵件給我，我開了一劑 “少陰太陽並病証”的中藥，去除體內寒氣，吃了一劑就好了。這就是最明顯的例子。

感冒如果不吃任何西藥，正常的人在十天內一定會轉好，但是現代的人耐不住這時添的痛苦日子，一定會吃西藥緩解症狀。因此多數會把寒氣往體內深處推進，久了就會在體內累積成為非常深厚的冰塊。這就是體內有寒氣的第一個主要原因。因此體寒的人，感冒是不能服用西藥的，一吃西藥，就會很容易再把寒氣累積起來，這就是所有癌症形成的基本模式。

第二個體寒的主要原因，現代的人吃了太多的冰品。各種飲料，食物長期服用下，就會在肚子裡面累積許多西醫檢查不出來的硬塊，這些硬塊或有條狀，或是塊狀，剛開始按下去的時候會很痛，許多人都沒有察覺。

這些知識中醫書籍上都沒教，而是誰教我這些知識的呢? 是一位十八歲的墨西哥裔病患，這位年輕病患全身都嚴重疼痛，我按他的肚子，才知道幾乎全部都是硬的。我第一句話問他: “你是不是常喝冰水?” 他頻頻點頭，說他從早喝到晚。

體內有寒氣的人，是絕對不能喝冰水的，必須要 “視冰品為毒藥”，才有辦法根本去除體內的寒氣。有些人早上喝去寒中草藥，中午又開始喝冰水，這就是浪費中藥材，等於白治。

長期服用冰品之下，會累積各種寒濕因子，久了變成各種關節炎，全身痛，麻木的毛病就會跑出來了。

第三個原因，就是不當的飲食習慣。過去幾十年來，許多生機飲食，排毒飲食，或是健康素食的理念，造就了現在許多寒性體質的人們。身為中醫，我完全不反對生機飲食，或是素食。但是長期依照這些概念來飲食，會經常 “不小心”， “沒有意識”地吃到太多寒性的食物，而變成寒性體質的人。

體內有寒的人，其實多數是全身無力，精神不佳，經常腹瀉，頭暈，嚴重的甚至會 “煩躁欲死”，得到精神病。大家必須知道，這個時候 “腹瀉” 已經不是排毒了。 “煩躁欲死”，是無法讓修行境界提升的。

中醫不認為多吃什麼食物可以讓身體變好， “平衡” 是中醫的基本概念。體內有寒的人，要少吃寒性食物，配合熱性中草藥來加以治療。等到寒熱(陰陽)平衡之後，更必須隨時注意，不要讓體內寒熱不平衡。

什麼是寒性食物呢? 列舉如下: 小米，小麥，大麥，蕎麥，豆類，綠豆，綠茶。海帶、海藻、紫菜、茭白、竹筍、孛薺、空心菜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、慈姑、金針菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蕃茄、茄子、生蘿蔔、萵苣。西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、楊桃、柚、柑、橘、橙、梨、枇杷、羅漢果、無花果。馬肉、兔肉，鵝肉、鴨肉。蛤蜊、蚌、蟶、蜆、田螺、牡蠣肉、蟹。

簡單來說，大部分的生菜沙拉，優格，各種瓜類(西瓜，哈密瓜)，海鮮都屬寒性。就足以解釋，為什麼吃素的人容易體寒了。有些人認為多吃熱性的食物(例如羊肉)可以來治療體寒，我認為配合中藥是比食療快速多了。少吃寒性食物，運用中草藥來去寒比較有效率。等到體內寒熱平衡了，便可以採用食療的策略來養生。

第四個體內有寒氣的原因，是晚睡的生活習慣。晚睡是會增加體內的寒性能量的，大家或許不知道。許多長期偏頭痛的病人，多數都有晚睡的習慣，這該如何去理解呢?

每天晚上十一點以後，就是膽經的運行時間，11:00 pm- 1:00 am ，是大自然 “陰”最盛的時候，簡單來說，就是寒氣最盛的時候。這個時候不睡覺，寒氣就容易進入體內，很奇妙的，就會累積在膽經。肝膽互為表裡，寒氣不小心也會進入肝經，這就是肝癌的原始開端了。

在我的經絡檢測資料庫裡，幾乎95% 的人，膽經都是有問題的，簡單來說，寒氣聚集在膽經，是全體人類的普遍現象。這就足以解釋，為什麼 “人體使用手冊” 這一本書，教大家敲膽經會這麼熱門了。因為有效，大家就會樂此不疲。

有一天，我有一位白人病人，長期偏頭痛西醫治不好，來找我卻不願意針灸，我就是當場幫她敲膽經，讓偏頭痛完全消失的。膽經遍佈整個頭部，敲膽經對頭部有治療效果，是非常可以理解的。因此，長期寒氣的累績，最後會造成健忘，頭痛，以及各種腦部病變，是很危險的。

敲膽經，是明確有效的，體內有寒氣的人，必須每天敲膽經，才可以預防所有未來的病變。如何敲? 就是依照的膽經的巡行部位來敲打，尤其是臀部以及大腿，這是很簡單易行的。

臨床上，體內有寒氣的人是容易生長癌細胞的。因此，如何去除體寒是預防各種癌症的關鍵。我最後建議所有體寒的人，可以有以下的休閒活動:

1.          桑拿浴:  遠紅外線似乎對去除體寒有大幫助，因此桑拿浴以及運用各種遠紅外線的產品，可以協助去除體寒。

2.          各種按摩: 各種按摩法對去除體寒有極大幫助，例如腳底按摩，全身按摩，腹部按摩皆是可行的。如果經濟許可，可以請按摩師協助，如果經濟不許可，就要自己DIY 了。

最後，要提醒有些人住在寒氣很重的房子，或是房間，或是常年睡在地板上吸收地底的寒氣，這些都是必須避免的。

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By: Terrence Pan L.Ac.
中醫治療無法達到的極限-靈體病

雖然我對我的針灸技術以及傷寒論已經產生了龐大的信心，但是有一些病，我是確定無法解釋且無法治療的。我把這些病命名為 “靈體病”。所謂的靈體，指的就是離開肉體的一種精神體。

有一天，有一個好朋友找我針灸，她說她昨天去掃墓，回來之後就全身不舒服。我幫她下了幾根針之後，她突然間暈針，我趕快拔起針之後，給他喝人參湯就要求她回家休息了。

從那天之後，我的全身就很怪，那是一種很難訴說的感覺，全身緊緊的，好像有東西綁住我。不論如何針灸都沒有效，經絡檢測顯現出完全正常的現象。開草藥也不知道要如何開?因為這種症狀就是很難描述。

有一天下午，我難過地受不了，打電話給台灣董氏的李老師，他一聽到電話，只說了一句話: “過兩小時後再打來”。我當時覺得莫名其妙，也只好等等了。那天，剛好我的朋友邀請我去UCLA 走走，我想身體不好，出去走走也是好的。

我走在UCLA 的校園裡，全身緊繃的感覺完全不是滋味，我走著走著，突然間我全身放鬆了，眼睛亮了起來，這種感覺很奇妙。我立刻打電話給李老師，請問他這是什麼原因。

他一接起電話他那頭就說: “你的病好了吧。” 我心想，”他怎麼知道”。他說: “當你打電話給我的那一剎那，我就全身不舒服了，因此我趕快掛下電話，努力持誦愣嚴咒，過了一小時之後，我身體好了，我想你應該也好了吧。”

“果然，我在同步的時間裡也好了。” 我當場不斷向李老師道謝，一路走來他對我的協助還真是很多。

又有一天，我到朋友家中為一群人治病，有一位病人遲到了，當她把門打開進入屋子時，我的心臟竟然開始痛了起來。我那時心想，可能是心理作用吧，不要理會她。不巧，當時有一位特異功能人士，馬上跑來問我: “你身體不舒服了吧?”

“他怎麼知道?”我聽了嚇一跳。他說他看到不好的靈體跳在我身上了，所以他知道。他要求我進入房間，站在他面前，眼睛閉起來。他要從背後幫我處理。

當我眼睛一閉起來之後，我全身就不由自主地轉動起來，從頭轉到腳，全身一直搖晃。我突然感受到一股強大的力量，從我的左側迅速跑到右側頭上，然後離開了身體。我的心臟痛馬上就消失了。

我很幸運的，經常在很特殊的機緣下，得到這些特殊的人士協助我。這些體驗對我而言都是真的，所以我趕在這裡寫出來。但是我無法運用任何理論來解釋這種現象，因此我把他定位成為靈體病。

過去幾年裡，我持續在我的病人身上看到這一些無法解釋的病，例如病人的身體症狀很多，但是經絡分析完全正常，一點異常症狀都沒有。或者是病人的症狀與異常經絡，或是脈診舌診不符合，在治療策略上完全沒有頭緒。

又有一次，洛杉磯有一位女性白人，下腰痛很嚴重，西醫檢查完全沒有問題，我透過經絡檢測，也是檢查不出什麼毛病。有趣的是，我只要幫她針灸，她就不痛，針拔起來，她馬上痛。

還記得那一天是感恩節，我到她家中作客，為了要感恩她請我吃飯，我決定與她的下腰痛耗上了，我屏氣凝神專心一致幫她針灸，使盡我全部的專注力意圖與她的下腰痛全力一搏。

沒想到，轉瞬間我不但自己腰也很痛，而且還馬上嚴重拉肚子。我在馬桶上想，怎麼會這麼誇張?  我還是不放棄，想要出去再奮力一博。

打開廁所的門，我卻又開始痛了，因此我又在馬桶上拉了五分鐘。我就這樣開門又關門地持續了五次，完全走不出廁所。後來我想，我還是放棄好了，我決定打開廁所門之後直奔大門，離開她家。

真的，這一次可以走出廁所了，我沒有跟她說再見，走出家門後下腰就不痛，肚子也好了。這類的故事，在過去幾年裡，我遇上了數十件，講都講不完，而今想起來還是心有餘悸。

一個中醫師不能建議病患去尋找特異功能人士，也不知道如何去找這些特益功能人士，因為多數的時候他們不會主動幫助你。這些無法解釋的現象，我把它定義成為靈體病。

我認為，靈體病必須透過病患的心念自己來超越，多數的時候，不論是針灸或是草藥也只能站在輔助的立場。而心念如何超越呢? 這就必須另外專文好好討論了。

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偶在此網站這篇文章看到作者提到氣功可以去除寒氣喔

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By: Terrence Pan L.Ac.
改變生活習慣就可以治病

至今，我對寒氣的理解是，一但體內有寒氣累積之後，它就很難排出體外。除了非常少數的中藥可以去除寒氣之外，便必須依賴氣功，特殊運動的方法才可去除寒氣。深深的寒氣是造成所有難治疾病的主因，至少西方醫學至今不知道什麼是寒氣(沒有機器可以測出寒氣)，而寒氣累積所造成的疾病，除了少數中醫師會治之外，至今是無藥可治的!

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此網站作者在另一篇文章提到很有趣的看法

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By: Terrence Pan L.Ac.
長年咳嗽，過敏案例

事實上，經絡檢測不適用在有練氣功，或是打坐的病人身上，因為這些人在打坐之後，許多異常經絡會因為體表電阻的改變而隱藏起來，反而看不出異常經絡，因此不能拿來作為診斷的參考。我開始懷疑，是不是因為一個星期的禪坐，反而查不出她的異常經絡?

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喔拍喜  偶剛剛才發現我又忘了使用插入鏈接功能
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