小小

8/13 告假
8/14 8/15 參加下午團練

吉第

0813持咒 甩手  靜坐  念佛    拍打  迴向
0814持咒 甩手  靜坐  念佛      迴向
0815持咒 甩手  靜坐  念佛    拍打  迴向

大大

8/12  暖身站樁
8/13 缺練功

8/14   周六下午團練~~~~~~後半段無痕刮痧粉厲害呦

8/15   周日下午團練~~~~~超哥組長回來帶操了呦

HMC

8/13 持咒 迴向 甩手 站樁
8/14 持咒 迴向 甩手 站樁  靜坐
8/15 持咒 迴向 甩手 站樁  靜坐
8/16 持咒 迴向 甩手 站樁  靜坐

[ 本帖最後由 HMC 於 2010-8-17 16:54 編輯 ]

水明珠

8/13 唸佛 迴向 甩手
8/14 唸佛 甩手 靜坐 迴向
8/15 唸佛 甩手 站樁 靜坐 迴向
8/16 唸佛 甩手 站樁 靜坐 迴向

[ 本帖最後由 水明珠 於 2010-8-17 20:03 編輯 ]

joy

8/16 甩手+持咒

sol

8/16 靜坐 念佛

吉第

0816持咒 甩手  靜坐  念佛    站莊  拍打  迴向

joy

8/17 打坐+拍打+持咒+迴向(運動未滿一小時)

小小

8/16 靜坐 迴向
8/17 跳繩 騎腳踏車 靜坐 迴向

sol

8/17 靜坐 念佛 持咒

piggyz

8/15 念佛 迴向 搖搖棒拍打
8/17 念佛
8/18 念佛 迴向

吉第

0817持咒 甩手  靜坐  念佛   拍打  迴向

HMC

8/17 持咒 迴向 甩手 站樁  靜坐
8/18 持咒 迴向 甩手 站樁  靜坐
8/19 靜坐  持咒 迴向 甩手 站樁

[ 本帖最後由 HMC 於 2010-8-20 23:02 編輯 ]

水明珠

8/17 甩手  唸佛  站樁  靜坐  迴向
8/18 甩手  唸佛  站樁  靜坐  迴向
8/19 甩手  唸佛  站樁  靜坐  迴向

[ 本帖最後由 水明珠 於 2010-8-20 23:46 編輯 ]

大雁

8/17完成  靜坐+唸佛+ 迴向
8/18完成  靜坐+唸佛+ 迴向

joy

8/18 拍打+持咒(運動未滿一小時)

sol

8/18 靜坐 念佛

吉第

0818持咒 甩手  靜坐  念佛   拍打  迴向

小小

8/18 跳繩 拍拍 甩手 站樁 靜坐 迴向
8/19 騎腳踏車 靜坐 迴向