joy

8/19 持咒(運動未滿一小時)

大大

8/16  17  缺練功
8/18  暖身站樁
8/19  缺練功

sol

8/19 念佛 持咒

HMC

8/20 持咒 迴向 甩手 拍打 泡腳 站樁
8/21 持咒 迴向 甩手 拍打 泡腳
8/22 甩手  泡腳  持咒 迴向
8/23 持咒 迴向 甩手 拍打 泡腳 站樁 靜坐

[ 本帖最後由 HMC 於 2010-8-24 08:38 編輯 ]

joy

8/20 甩手+唸佛
8/21 缺練功
8/22 甩手+拍打+打坐+唸佛

小小

8/20 8/21 缺
8/22 拍拍 甩手

sol

8/20 靜坐 念佛 持咒
8/21 靜坐 念佛 持咒
8/22 靜坐 念佛 持咒

大雁

8/21完成  靜坐+唸佛+ 迴向
8/22完成  甩手+靜坐+唸佛+ 迴向

水明珠

8/20 甩手  唸佛  站樁  靜坐  迴向
8/21 唸佛  迴向
8/22 甩手  唸佛  靜坐  迴向
8/23 甩手  唸佛  迴向  站樁  靜坐  

[ 本帖最後由 水明珠 於 2010-8-24 09:15 編輯 ]

joy

8/23 甩手+站樁+打坐+唸佛

sol

8/23 靜坐 念佛 持咒

大雁

8/23完成  甩手+站樁+唸佛+ 迴向

小小

8/23 跳繩 騎腳踏車 拍拍
8/24 拍拍 靜坐 迴向

joy

8/24 拍打+持咒+唸佛+迴向(運動未滿一小時)

sol

8/24 靜坐 念佛 持咒

水明珠

8/24 甩手  唸佛  迴向 靜坐
8/25 甩手  唸佛  迴向 站莊 靜坐
8/26 甩手  唸佛  迴向 站莊 靜坐
8/27 甩手  唸佛  迴向  

[ 本帖最後由 水明珠 於 2010-8-29 08:58 編輯 ]

HMC

8/24 持咒 迴向 甩手 拍打 泡腳 站樁
8/25 持咒 迴向 甩手 拍打 站樁 靜坐
8/26 持咒 迴向 甩手 拍打 泡腳 站樁 靜坐

[ 本帖最後由 HMC 於 2010-8-27 09:48 編輯 ]

joy

8/25 甩手+站樁+持咒+唸佛+迴向

sol

8/25 靜坐 念佛 持咒

大大

8/20  21   22   23   24   25   缺練功