三宇

下週24日開功囉  謝謝喔

三松加油

也歡迎全程持咒或全程念佛

[ 本帖最後由 三宇 於 2008-11-24 21:35 編輯 ]

sol

加油加油!

sol

簽到!

大大

這是今天開始的新功課   給我自己還有大家加油

偶有請問過老師   加起來大約一個小時  
沒時間的人應該還是可以分開做
有時間延長的人就自行延長時間

不過據以前老師說過
站樁前能甩手暖身會較好
站樁後能靜坐溫養又更佳
所以能儘量排出一小時來進行應該會比較理想吧

順序照老師寫的順序還蠻順滴
迴向部份依個人需求迴向即可

以上若有不周處  請老師及同學修正補充

小雅

謝謝大大姐解說~~~

sol

簽到

大雁

大雁11/24日個人進度維護處：

01.站樁至少30分鐘(0945完成)
02.甩手持咒(2227完成)
03.靜坐(2350完成)
04.迴向(2350完成)

[ 本帖最後由 大雁 於 2008-11-25 11:34 編輯 ]

溜溜

11月24日 溜溜簽到
01.站樁
02.甩手持咒
03.靜坐
04.迴向
完成

三宇

11月24日 三宇簽到

大大

11/24  大大四項功課簽到

小鬆

11/24 小鬆 完成 簽到

Jade

11/24 Jade 完成

啟賢

11/24 啟賢完成 簽到

水明珠

11/24 水明珠完成 簽到

大仰

1124 大仰簽到～呼～
加油加油

HMC

01.靜坐
02.持咒迴向
03.甩手
04.站樁靜坐

11/24 HM簽到
11/25 HM簽到
11/26 HM簽到
11/27
01.持咒迴向
02.甩手
病中休憩
03.靜坐x
04.站樁x
11/28
01.持咒迴向
02.甩手
病中休憩
11/29 HM簽到
11/30 HM簽到

[ 本帖最後由 HMC 於 2008-12-1 08:04 編輯 ]

小鬆

11/24 大明  科耶達

piggyz

11/24 peggy 完成 簽到

吉第

11月24日 補簽到

[ 本帖最後由 難第 於 2008-11-25 11:54 編輯 ]

大雁

大雁11/25日個人進度維護處：

01.站樁至少30分鐘(完成)
02.甩手持咒(完成)
03.靜坐(完成)
04.迴向(完成)

[ 本帖最後由 大雁 於 2008-11-26 09:11 編輯 ]