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2010年12月嘉言

察覺自己情緒起伏、不穩定時,要馬上回到呼吸。
體驗呼吸,感覺呼吸,就能漸漸安穩下來。
                                                聖嚴法師108自在語 --- 心靈環保

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南無阿彌陀佛

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靈山勝會今猶未散,法華鐘鳴眾聖涌現。

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南無阿彌陀佛

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我此普賢殊勝行 無邊勝福皆迴向
 普願沈溺諸眾生  速往無量光佛剎

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體察呼吸,感覺呼吸,就能漸漸安穩下來。
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不求身體健康,只求精神敏睿;
不求事事如意,只求毅力勇氣;
不求減輕責任,只求增加力量。
~靜思語~

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