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刮痧、穴位按摩 可清心治傷暑

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最近氣溫熱到爆,當發生傷暑症狀時,最好用正確處理方式比較好。高雄市立中醫醫院中西醫師陳建智表示,當傷暑發生時,可透過刮痧、穴位按摩等方式清暑解熱、補氣清心,讓暑氣全消。


陳醫師指出,對傷暑的處理治療,除一般急救程序外,建議降溫為首要,患者應先移到陰涼通風處,鬆開衣物,用清涼油脂塗抹額部,然後用冷水毛巾擦拭身體,以不造成病人寒顫為宜,其次,補充水分及電解質也是很重要的一件事,可讓患者喝淡鹽水及運動飲料。


配合中醫解暑穴位,民眾可刮痧或按摩穴位,例如手部的曲池、合谷、勞宮等穴位;腳部的內庭、足三里、太沖、湧泉等穴位;胸部的膻中穴;背部脊椎兩旁太陽膀胱經穴道和脊椎上大椎、身柱等穴位;鼻子附近的人中穴。


陳建智醫師進一步指出,這些經絡穴道多為陽氣盛行之處,若將這些穴位重按重壓,甚至用刮痧的方式,可將多餘的熱氣從身體宣洩而出,民眾不妨透過刮痧或穴位按摩來消暑,並避免傷暑上身。


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夏日穿得清涼 反而會更熱
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100706/115/28qq6.html

台灣醒報記者莊雅茜報導】「熱爆了!」近日各地氣溫直逼40度,民眾紛紛拿出消暑本領及小物來滅「火」。可惜短袖、短褲配冰飲,消暑沒有用!有學者指出,不注意紫外線,會加速皮膚老化,穿得清涼,反而感覺更熱。


哈佛健診家醫科醫師李鴻科表示,有些坊間流行的「冰鎮」方法,不僅消暑效果短暫,還可能暗藏散熱不良危機!一般常見的錯誤避暑方式,主要包括頻繁進出冷氣房、大口吃冰和減少穿衣。


李鴻科醫師與利欣診所醫學美容主任顏嘉村醫師均表示,陽光中的紫外線,會對皮膚產生極大的影響。若衣服穿得少,曝曬範圍越大,老化更快。


另外,李醫師還指出,當氣溫超過37度,皮膚不僅不能散熱,更可能會從外界吸收熱量;因此,穿得越清涼,反而會感覺更熱。


要注意的是,並非在豔陽底下工作才會中暑,坐在辦公室吹冷氣的上班族,也可能因為「散熱不良」而中暑。聯合醫院家醫科醫師張郁梓表示,當從悶熱的室外天氣進入冷氣房,皮膚表面毛細孔與體內血管急速收縮,若處於水分補充或運動量不足等不利人體正常排汗的環境,將導致熱量蓄積在體內,無法蒸散,進而引發頭痛與呼吸道不適等問題。


張醫師還說,運動完後暢快大灌冰飲,除了可能刺激口腔黏膜,造成呼吸與腸胃道局部不適,更嚴重者可能發生痙攣。她建議大家在喝冰品時,可以先含在口中,等到飲料溫度升高後再喝下去。


另外,最近市面上熱賣一種「急速冰涼領巾」,號稱只須泡在冰水三分鐘,繫在脖子上,就能降溫三到五度。對此,張郁梓也提醒民眾,人體皮膚無法長期承受低溫,建議不要把冰品久放在身上同一位置,以防凍傷。

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小心 醫師:整天吹冷氣也會中暑

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100708/1/28vee.html

最近全台接連出現高溫,的確讓不少民眾感覺熱斃了!不少人也不管什麼節能減碳,如果不是必要,都待在房內吹冷氣。不過中醫師還是提醒民眾,天氣太熱吃不消,如果一直待在冷氣房,或是進出冷氣房,會讓毛細孔喪失排熱功能,就算一直待在冷氣房內,也是會出現頭昏腦脹、疲倦乏力、食慾不振和胸悶等中暑現象。(彭清仁報導)


最近的天氣只能以﹂熱斃了」來形容!每天全台各地白天的氣溫都在攝氏卅四度以上,不但冰品和冷飲店業績直線上升,冷氣機的裝機率和電扇的銷路也跟著上揚,不少民眾不諱言的指出,天氣熱的頭昏腦脹,管他什麼節能減碳,先涼快再說。


不過中醫師彭姵綸指出,氣溫飆高,民眾流汗後馬上進入冷氣房,會使得毛細孔急速收縮,導致體內高熱無法藉由發汗排出,就會出現中暑情形,要消除中暑可利用刮痧或拔罐方式,也可採用清暑益氣湯或綠豆湯來達到消暑的效果。這段期間,不少民眾紛紛出現胸悶、容易疲倦,睡得再飽也出現眼角張不開下垂的症狀,這些都是中暑的症狀,不要以為整天吹冷氣,不在大太陽下曝曬就不會中暑!中醫師也建議民眾,天氣熱多補充水份是正確的,但如果一味的喝冷飲或是吃冰,站而中醫的角度,冰品和冷飲,都是降低體內器官的溫度,反而是熱底的食物,對身體健康並不好。當然站在西醫的立場,中暑依嚴重可分為熱痙攣、熱衰竭及熱昏厥,如果中暑情況危及,一定要趕緊送醫,刮痧和拔罐都會喪失救治的黃金時間。

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省錢不開電扇 老翁中暑昏倒

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100707/69/28tsa.html

這幾天高達36度以上的高溫,不開冷氣怎麼受得了?在屏東卻有老人家為了節省電費,連電風扇都不開,結果在家裡被熱到中暑昏倒,醫院裡也有好幾名六、七十歲的病患,都是因為天氣太熱,出現暈眩、嘔吐的症狀,一問之下發現,居然都是為了省電沒開電扇,被熱昏頭了。


七十三歲的陳老先生熱到昏倒送進急診室急救,暈眩又嘔吐,醫師診斷是中暑了,短短一個上午急診室來了好幾位老人家,都是熱到身體不舒服,一問之下竟然都是在家捨不得開電扇,現在來醫院有冷氣吹,感覺都好多了。


病患陳先生:「都是為了省電!」


民眾黃太太:「電風扇吹多了也不行。(電費太貴了嗎?)對!」


我們實際走到屏東民眾的家,天氣明明好熱,這戶人家卻連電風扇都捨不得開,冷氣更是裝飾品沒在開的,消暑良方老人家說就是心靜自然涼,不然就是躺涼蓆,或是走到外頭的樹下乘涼,不過醫生提醒年長病人,不要為了省錢危及健康,天氣熱、身體水分流失快,血液變得濃稠,容易出現栓塞性中風,不過屏東的民眾務農的多,大太陽曬習慣了,要解熱消暑他們還是寧願用手動的搖扇子,真的是省到最高點。

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謝謝老師提醒

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不過~怎麼有拼業積的嫌疑

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引用:
原帖由 小雅 於 2010-7-8 13:54 發表
不過~怎麼有拼業積的嫌疑
一舉數得啊。

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謝謝老師百(擺?)忙中抽空提醒大家。

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喂! 樓上的拚太兇囉!       

要謝謝老師才對  

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我家住頂樓加蓋  電風扇的風都是熱的  地板是燒的

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謝謝老師貼文提醒

原來我已經中暑三天

頭一直痛 今天有比較好了


[ 本帖最後由 小鬆 於 2010-7-8 20:06 編輯 ]
南無阿彌陀佛

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天氣燠熱,大家都要多注意!
感謝老師苦口婆心

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我整天在公司吹冷氣 還是中暑了 請中暑假~~休養半天

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謝謝老師轉貼提醒   
我那天看到帖子#3的網路新聞時  也上網搜尋正確消暑方法  琳瑯滿目  好多看法喔


外面有風耶  偶家都吹不到
吉第, 偶家頂樓未加蓋滿的前面空地晚上好涼喔   但一進入加蓋的屋內  真的像火爐一樣
可惜我爬不上屋頂灑水啊

夏天一到, 就好想搬家喔

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引用:
原帖由 大大 於 2010-7-9 10:15 發表

謝謝老師轉貼提醒   
我那天看到帖子#3的網路新聞時  也上網搜尋正確消暑方法  琳瑯滿目  好多看法喔


外面有風耶  偶家都吹不到
吉第, 偶家頂樓未加蓋滿的前面空地晚上好涼喔   但一進入加蓋的屋內  真的像火爐一 ...
我也真的很想搬家 熱倒還是其次  習慣了
最大的問題是我媽的膝蓋不行了  心臟也無力
爬到五樓很吃力  爬爬停停的  老人家很辛苦
努力賺錢存錢  看能不能買個有電梯的房子

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太好了   吉第媽媽要享福了
偶的媽媽還在虎尾辛苦著呢!   

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真希望能幫到大家

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引用:
原帖由 大大 於 2010-7-10 10:27 發表
太好了   吉第媽媽要享福了
偶的媽媽還在虎尾辛苦著呢!   
唉  其實是空思夢想   
不過給大大一祝福
我又精神百倍了  
  

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To: 吉第
我一直記掛著要如何幫忙改善虎尾家中的居家環境
一起加油囉   

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