HMC

工具:灸筒+艾草棒
艾灸時間:每天30分鐘，共10天
艾灸穴道:關元等任脈穴道
狀況:口腔及舌部破洞、口乾舌燥感

農曆過年期間在家休養時，還是照常照表操課將該做的運動做完
在站樁時，忽然想到邊站樁邊艾灸效果會不會好一點，於是這麼地灸了起來
(事先有想過這樣做會不會生病，幸好沒有 ^^)

由於是使用灸筒，火力較強，所以邊灸時覺得排濁的效果很好(頗有挖到寶之感 XD)
但就是煙和熱度較大，灸完後覺得身體整個都熱起來了

艾灸完有喝幾百CC的溫熱水，另外每天定時泡茶補充水分
雖然喝了不少的水，但是一直覺得口乾舌燥，口腔及舌頭出現2-3個破洞，
破洞幾天就會好了，比以往破洞時的痊癒時間快很多
但是一個破洞好了，卻在其他部位又產生破洞
就這樣整個年假期間，一直處在口乾舌燥和口腔破洞的狀態

直到回到台北後，因租屋處不方便艾灸而停止
幾天後，口乾舌燥和口腔破洞的狀況就解除了

年假期間，一直感覺心情平和愉悅
回到公司上班的前兩天覺得精神很好，心情莫名地愉快
後來才知道，原來是艾灸的作用，後來每天都要灸一下了







[ 本帖最後由 HMC 於 2011-3-28 16:48 編輯 ]

HMC

工具:上班日灸筒+艾草棒；假日隨身灸
艾灸時間:上班日30分鐘，假日以小時為單位(每日保養模式)
艾灸穴道:膻中、中脘、關元、氣海等任脈穴道
狀況:精神變好、解除因氣虛的頭痛和眼睛痛

以前每天下班後，常常頭痛及眼睛紅痛
隨著當天艾灸的時間加長，頭部就慢慢不痛了，眼睛也變白、舒緩了
原本吃完晚餐後常會因疲累睡死在床上，艾灸後開始晚上都要看歷史劇了 XD

Jade

吼~~~紀念版 真是吸引人的標題

HMC

艾灸的第一個月(3/31補:應該是開始艾灸後就發生了)，某方面好像開始發作了，就是內痔會發作....
因為習慣了身體有狀況時就會發作，所以也不是很在意

後來有一天，偶低心裡泛起了淡淡的哀傷
因為怎麼變成外痔了，偶低身體變差了嗎?
原來電視上廣告演的外痔很不舒服是真的
除了淡淡的哀傷，每天生活還是要過，艾還是要灸

過了幾天，外痔就自己好了，剛剛忽然想起有這麼一件事 囧

[ 本帖最後由 HMC 於 2011-3-31 14:49 編輯 ]

水明珠

引用:

原帖由 HMC 於 2011-3-28 17:03 發表
艾灸的第一個月，某方面好像開始發作了，就是內痔會發作....
因為習慣了身體有狀況時就會發作，所以也不是很在意

後來有一天，偶低心裡泛起了淡淡的哀傷
因為怎麼變成外痔了，偶低身體變差了嗎?
原來電視上廣告演的外痔很不 ...

恭喜HM少年得志 得炙(治)了

我要趕快叫我弟弟來看...

HMC

艾灸與過敏體質

這個議題是我很有興趣的
因為台灣真的很多人有過敏體質

自從我到台北練氣功後
原本家族遺傳的過敏體質竟然啟動了(以前不會)
所以這幾年常因天氣變化而打噴嚏

開始艾灸超過1個月後，發現寒流來時起床比較不容易打噴嚏了
可能因為我的體溫調節不太好，常常身體不夠暖
艾灸後(或早上加灸後)寒氣比較不能入侵

以上還在觀察中...

小鬆

欣賞觀眾掌聲鼓勵

三宇

引用:

原帖由 HMC 於 2011-3-28 17:03 發表
艾灸的第一個月，某方面好像開始發作了，就是內痔會發作....(三宇:單醫師案例也有)
因為習慣了身體有狀況時就會發作，所以也不是很在意

後來有一天，偶低心裡泛起了淡淡的哀傷
因為怎麼變成外痔了，偶低身體變差了嗎?
原來電視上廣告演的外痔很不 ...

HMC

工具:隨身灸盒
艾灸時間:約兩個禮拜前開始加灸,每次半小時或幾小時
艾灸穴道:命門
狀況:熱感

約略兩個禮拜前開始加灸命門,溫度很熱時順便往下移動,暖暖以前車禍受傷的尾椎

更正:艾灸的時候感覺骨盆溫熱及兩腿(大腿至腳跟)有熱感

古人灸關元、氣海、神闕、命門...等為保健穴道
還真有其道理






[ 本帖最後由 HMC 於 2011-3-30 19:29 編輯 ]

HMC

工具:隨身灸盒*2
艾灸時間:灸盒開始溫熱
艾灸穴道:命門
狀況:精神變好、(感覺)眼睛發亮、心情好

昨天第一次在命門同時使用兩顆(左右並排)灸盒艾灸

剛放下去不久感覺到微溫時
忽然像充電一樣，精神變得很好、(感覺)眼睛發亮、心情很好
艾草燒完、溫度下降時，感覺就沒艾灸時那麼好了

同時多個艾灸一起灸時，效果好像更好
以後都要試試多個灸盒一起灸
(同時準備好承受返病現象的衝擊)




[ 本帖最後由 HMC 於 2011-3-31 14:44 編輯 ]

Jade

大家好像有志一同 下重藥

溜溜已經車好3/6聯式 的布袋

HMC

工具:隨身灸盒*5
艾灸時間:每天7-8小時，共4天
艾灸穴道:任脈(3個灸盒+關元 氣海等) 督脈(3個灸盒+大椎 命門等)
狀況:每次回台南都會發生的生病現象

Day1:回到家當天晚上睡覺時覺得人整個開始不舒服,很難睡
     隔天早上發生打噴嚏 流鼻水 流眼淚 咳嗽 肺部疼痛 發燒 頭痛等
     狀況(一整個病樣)

     先灸督脈(3個隨身灸盒)及大椎穴,但對於症狀似乎改善不大
     艾草燒盡後,換灸任脈及大椎穴共約8小時

     一整天的症狀一樣嚴重,頭痛直到凌晨12點多才舒緩,仍會流鼻水     

Day2:一早起來仍先上灸後進行早餐及一天的灸
     
     同前日以督脈 任脈方式分別艾灸,前天的狀況除流鼻水外都已解除
     (又是一尾活龍 ^^)並開始觀察哪裡是造成改善狀況的有效穴位

     發現停灸後頭會開始不舒服(暈 痛)及上火

Day3:預測身體狀況不會很快解決,應該停灸後會有些復發

     測試出灸任脈(3個灸盒)能使整個不舒服的狀況立刻解除
     但停灸後頭暈頭痛及上火更嚴重,加強舒緩頭部

Day4:灸任脈(3個灸盒)仍能迅速使不舒服的狀況立刻解除
     猜測自己的狀況可能跟肺的經絡與舊疾有關(小時候呼吸系統不好)     
     頭暈頭痛仍然嚴重...

晚上回到台北後,氣溫雖然也更低,但感覺是冷得很舒服
在台南時的症狀自動消除(每次都這樣)

ㄎㄎ...還在推測到底是什麼症狀中
歸納出同時灸任脈3個(約膻中、中脘、關元位置)最能消除
多年來回台南就會發作的症狀




[ 本帖最後由 HMC 於 2011-4-6 12:26 編輯 ]

HMC

偶滴艾灸新玩具DIY
Step1. 把小圓凳反放在地上 (原本是想買古早味的小竹凳蓋上布,但不知道哪裡買)       

Step2.把灸筒反放並卡到小圓凳底部的圓洞裡,放入一小截艾草,點燃
      (艾草請注意不要放太高,以免燙傷 XD)


也可以使用隨身灸盒,底部可以稍微墊高一下
把鐵面向上,至少開一格洞才有溫度感
(建議用隨身灸盒,有溫度和艾煙的控制功能)


Step3.把媽媽的不鏽鋼蒸籠墊蓋在小圓凳上(誤)
      買一個自己艾灸專用的不鏽鋼蒸籠墊蓋在小圓凳上


Step4.移動您尊貴的腳撐,坐在上面

真素高級的享受...ㄎㄎㄎ


這個大玩具是不是很熟悉呢?

[ 本帖最後由 HMC 於 2011-4-9 12:01 編輯 ]

小鬆

水明珠

好大的灸盒  

HM又加重藥了

火龜炊紅龜ㄎㄨㄟˋ

Jade

乍看圖片, 我以為是轉貼對岸的的創意

HM 葛葛真是強

joy

HM哥哥 改天帶椅子來給我們試坐看看唄
真有創意

piggyz

引用:

原帖由 joy 於 2011-4-11 10:24 發表
HM哥哥 改天帶椅子來給我們試坐看看唄
真有創意

要光屁屁的坐嗎

HMC

引用:

原帖由 Jade 於 2011-4-11 10:04 AM 發表
乍看圖片, 我以為是轉貼對岸的的創意
HM 葛葛真是強

這是改版自對岸大叔的坐灸工具

引用:

原帖由 joy 於 2011-4-11 10:24 AM 發表
HM哥哥 改天帶椅子來給我們試坐看看唄
真有創意

使用的時候會排出大量的濁氣 (真的不建議在不通風的地方使用)
我本人使用並清洗後通常放在室外通風
如果您不介意的話

引用:

原帖由 piggyz 於 2011-4-11 10:48 PM 發表
要光屁屁的坐嗎   

蒸籠墊上都是孔洞,如果您不怕屁屁痛的話



使用感想
1.使用時需要有熱度,效果明顯增強(如果坐好幾分鐘都沒感覺到熱度,表示艾柱的位置太低)
2.排出超多的濁氣
3.擁有一個輕鬆愉快的屁屁(這是事實ㄚ~~~~~)

[ 本帖最後由 HMC 於 2011-4-12 09:39 編輯 ]

啟賢

火龜越養越大囉。