1/19 大大簽到
身心常放鬆,逢人面帶笑;放鬆能使我們身心健康,帶笑容易增進彼此友誼。
Maintain a relaxed body and mind, and meet and greet with a smile.
Relaxation enhances physical and mental health, and a smiling face
promotes friendship.
(聖嚴法師108自在語 提昇人品 Uplifting Character)
每次中午不能午睡時, 就會全身不對勁, 連要笑都僵住笑不出來了
我看了一篇文章分享提到, 當清淨心現前,
是可以減少睡眠, 身體更健康, 煩惱更少耶
一定是我的心有問題吧, 繼續努力