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甩手持咒+站樁+靜坐+迴向

12/2     靜坐 +  持咒 + 迴向
12/5     靜坐 +  持咒 + 迴向
12/6     靜坐 +  持咒 + 迴向
靈山勝會今猶未散,法華鐘鳴眾聖涌現。

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12/05 甩手 站樁 靜坐 迴向
12/06 甩手 慢跑 持咒 迴向
不求身體健康,只求精神敏睿;
不求事事如意,只求毅力勇氣;
不求減輕責任,只求增加力量。
~靜思語~

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12/6 108拜+念佛+持咒+迴向

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1203~~1206
  靜坐 +  持咒 + 迴向

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12/5 靜坐 持咒
12/6 持咒

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12/07 甩手 站樁 持咒
不求身體健康,只求精神敏睿;
不求事事如意,只求毅力勇氣;
不求減輕責任,只求增加力量。
~靜思語~

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12/7 108拜+甩手+靜坐+念佛+持咒+迴向

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1207
靜坐 +  持咒

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12/7 靜坐 持咒

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12/7 淨修捷要 念佛 靜坐 迴向
12/8 淨修捷要 迴向

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12/8 108拜+念佛+持咒+迴向

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12/08 甩手 伸展 站樁 持咒  靜坐
不求身體健康,只求精神敏睿;
不求事事如意,只求毅力勇氣;
不求減輕責任,只求增加力量。
~靜思語~

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12/8 持咒

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1208
靜坐 +  持咒

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12/7     靜坐 +  持咒 + 迴向
12/8     靜坐 +  持咒 + 迴向
12/9     靜坐 +  持咒 + 迴向
靈山勝會今猶未散,法華鐘鳴眾聖涌現。

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12/09 甩手 敲打 站樁 靜坐 迴向
12/10 甩手 伸展操 靜坐 持咒 迴向

[ 本帖最後由 大仰 於 2010-12-11 09:07 編輯 ]
不求身體健康,只求精神敏睿;
不求事事如意,只求毅力勇氣;
不求減輕責任,只求增加力量。
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