猛龍

感謝三松每次上課都先恭誦 楞嚴經 觀世音菩薩耳根圓通章 或 楞嚴經 大勢至菩薩念佛圓通章 加上 大方廣佛華嚴經 之 普賢行願品教導的方法 偶試著學習用在拜佛上面

因此 偶在拜佛時 除了前面提到的身體的動作 一邊眼看前面的佛像 一邊學習一身復現剎塵身 與一一遍禮剎塵佛 等等的心境 以恭敬的心來拜佛 同時 心中憶念 阿彌陀佛 口唸 阿彌陀佛聖號 佛號的聲音再由耳朵聽進去

如此六根之中 目前只能盡量學習收攝 身根 眼根 意根 耳根 加上口唸佛號 至於鼻根及舌根 則暫時不起作用

猛龍

偶試著用交響樂來做粗淺的比喻 並做為偶努力學習的目標 拜佛時 經由口唸佛號和交互專注在眼耳鼻舌身意六個根的運作 此時的心 好比交響樂團的指揮 揮舞手中的指揮棒 引導歌聲及各種樂器發出各種樂音 此起彼落 或獨奏 或合奏 或休止 時而鳥語蟲鳴 時而萬馬奔騰 時而風平浪靜 演奏出美妙動聽的交響樂樂章 來禮讚諸佛菩薩 而每次拜佛 演奏出來的樂章都渾然天成 沒有兩個樂章是一樣的

猛龍

不過 以上描述的大致上是理想的情況 實際拜佛時 仍需經由持續的努力和學習 逐漸的體驗和增加拜佛的質量和效果

開始拜佛時 會感覺這裡卡卡的 那裡酸酸的 過不久 身心原來有不舒服的地方 會因為動態的翻攪 而出現或放大不舒服的感覺 然後 如果繼續拜佛下去 逐漸接近身心的動態和諧時 這些不舒服的感覺會減輕或消失 一直到自我感覺良好時 就自然而然的停止拜佛了

猛龍

以上是偶目前粗淺了解的拜佛新體驗 非常高興有機會和大家分享 疏失之處請多予指導 也歡迎大家一起繼續來體驗與討論 謝謝

對了 你知道嗎 拜佛之後立即接著靜坐 有另一番特別的靜坐體驗ㄛ

猛龍

學習拜佛加上靜坐至今 因為身體原有老毛病 每次都會感覺身體卡卡酸酸的 甚至有時比較疲累時 腰部腎臟處會特別覺得不舒服 經過身心動態的翻攪 慢慢達到動態和諧之後 身體不舒服的感覺都有明顯的減輕或消失

昨天拜佛後靜坐時 困擾我半年左右的左肩 突然肌鍵一陣酸痛 好像左臂掉下來 一摸才發覺是左肩的肌鍵鬆開了 休息一陣子 漸漸的 原本會隱隱作痛的地方不痛了

今天拜佛時 在唸佛聲中 除了身體的感覺之外 突然心中大量湧出許多妄念 偶一邊繼續拜佛和唸佛 一邊對這些妄念不迎不拒 約一盞茶時間 這些妄念一個一個出來然後消逝 之後頭腦覺得又輕鬆又舒服