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小 發表於 2010-12-10 09:57 只看該作者
察覺自己情緒起伏、不穩定時,要馬上回到呼吸。
體驗呼吸,感覺呼吸,就能漸漸安穩下來。
<<聖嚴法師108自在語--心靈環保>>
* 一信生必有死。 * 二信人命無常。 * 三信輪回路險(一念之差。便墮惡趣。得人身如爪上土。失人身者如大地土)。 * 四信苦趣時長(三途一報五千劫。再出頭來是幾時)。 * 五信佛語不虗。 * 六信實有淨土。
* 七信願生即生。 * 八信生即不退(境勝緣強。退心不起)。
* 九信一生成佛(壽命無量。何事不辦)。 * 十信法本唯心(唯心有具造二義。如上諸法。皆我心具。皆我心造)。
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