分類: 活動花絮

伙計還沒練功前，都不會流汗，去三溫暖烤箱坐很久也不流汗，朋友很訝異，再讓我加喝溫水，才開始流汗。? 現代人長時間在空調房，汗腺容易萎縮，汗腺機能要重新訓練，才能發揮功能。 好汗無臭…

最近的話題總圍繞在疫情， 這時候老人家淡定的說：這世界每隔一陣子就會有戰爭、瘟疫發生，不然人口這麼多怎麼辦？！? 伙計我訝異地看著老人家，想想也是，回顧歷史，每隔一段時間就有動亂。…

身體出現不舒服的症狀，例如發燒、流鼻涕、頭痛等，都是身體發出的警訊。? 伙計我以前在身體出現警訊時，靠著意志力，繼續工作不肯休息，殊不知這是在寅吃卯糧。?儲備的元氣被提取完後，兵敗…

有陣子伙計我把快走的時間把45分增加到1小時，走了幾天感覺膝蓋痠痛。 思考應該是增加了運動強度的結果，我持續保持快走，但是把時間跟速度降低，並開始拍打膝關節跟大腿。過了幾天，痠痛不…

人類減少活動，意外讓地球得到喘息的機會。 無常來臨改變了我們的生活習慣，與其抱怨，不如跟著地球一起放慢腳步，做好基本防護，體會慢生活。☺️ 曬曬春天的暖陽可以補陽氣。坐在櫻花樹下配…

「精氣神」很抽象，看不到也很難驗證，卻無所不在地影響我們。 伙計我曾經忙忙碌碌導致體力很差，血壓都是在標準範圍的低標?。心想再不改變，身體只會隨著年紀增長更糟。於是決定每天打坐，慢…

春天氣候忽冷忽熱，導致人體對寒邪的抵抗力下降。這時候更要做好防護措施，避免病毒入侵。 穿衣服要有彈性，避免貪涼，隨身攜帶毛巾擦汗。 除了做好洗手、戴口罩基本防護。平時可以利用運動、…

資訊爆炸的時代，寫者為了吸引讀者點閱，立下聳動的標題，非黑即白的言論，伙計我的情緒也常常跟著起伏，深陷其中。? 更好笑的是，1~2天後，這些資訊可能是謠言。? 思考著：為何我的人生…