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分類: 練功心得分享

灣仔的奇幻漂流_天助自助者

2021-05-252021-06-09 蔡鳥

內練一口氣、外練筋骨皮。除了練甩手功,拍打功有助強壯筋骨。? ========= 朋友找少年灣仔合夥開茶藝館,灣仔沒過問細節全交給朋友處理! 朋友把印好的名片給灣仔,經營項目寫著:…

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灣仔的奇幻漂流_誠心 

2021-05-182021-06-09 蔡鳥

很多人會覺得甩手運動很無聊,後來伙計決定採用這方式,最大的原因就是「沒有理由偷懶」,因為在家就可做,跟天氣無關、不用記招式...。大家一起來甩手,做好基本防護,提升免疫力。 ===…

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每天忙忙忙,沒時間練功嗎?

2020-11-042020-11-06 蔡鳥

每天忙忙忙,沒時間練功嗎? 來來來,甩起來,拼命甩,這樣就有很多時間忙忙忙~? 自覺法師罹患糖尿病、口腔癌、膀胱癌,皮膚潰爛,眼睛看不到。 絕望之際,開始做救命式的練功,?每日苦練…

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綠能調理, 練功心得分享Leave a comment

念頭越少,氣的運行越流暢

2020-04-282020-06-02 蔡鳥

伙計初來三松,看見同修練功時一直流眼淚,覺得很訝異?。後來自己也有這個現象,才慢慢理解這是一種生理現象。 練功會鬆筋活骨,內氣運行流暢,會有打哈欠、流眼淚、打嗝等現象。即便剛睡飽,…

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站樁改善便秘

2019-12-242020-01-02 蔡鳥

金勾杯?金勾杯?金勾歐了喂? 聖誕節快樂~✌️✌️✌️ 便祕一直是很多人說不出的困擾,如果您試過很多方法,沒有效果,或僅有短暫的效果,來試試站樁吧! 現身說法:https://pp…

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站樁盡量不要動

2019-11-192020-01-02 蔡鳥

聽說下周有貴客要來三松,茶具?、刑具~喔不~工具?,都準備好了!好期待唷~~? 老師的教學以站樁為基礎,功友們多是站樁一段時間,氣足後身體很自然地想要舒展筋骨,通體舒暢,所以很容易…

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逆腹式呼吸

2019-11-062020-01-02 蔡鳥

同修問:站樁時,原本腹式呼吸氣都可以沉到下部,昨天站樁10分鐘,吸氣時,肚臍以上鼓的,以下是內縮的,縮的很緊,因為下腹一直無法放鬆,後來我也不敢繼續站了。 伙計:@@#%&…

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「氣虛者」最大的特徵就是「懶」

2019-10-292020-01-02 蔡鳥

中醫認為,許多病都是先虛而後病?。「虛」說明人體正氣不足,正氣旺盛,外邪難以入侵,內邪難以產生,就不會發生疾病。 健檢能查到的,多已經形成病果,但是在病果之前,身體早就有警訊,只是…

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「站樁」看似靜靜站著,實則全身的氣血都在動

2019-10-222019-10-23 蔡鳥

公園開出山櫻花囉!叫我第一名✌️ 「站樁」看似靜靜站著,實則全身的氣血都在動,流的汗是發自五臟六腑,排毒迅速。? 雙腳打開比肩膀還要寬一些,腳趾抓地。膝蓋微微彎曲,不超過腳趾頭的範…

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天涼好個秋,大家一起來練功吧!

2019-09-172019-09-17 蔡鳥

進入中秋,暑氣由盛而降,早晚涼中午熱,日夜溫差變化大,但秋老虎還會做最後的掙扎,當它發威時,天氣又悶又熱,這種涼熱不定的天氣,最容易感冒。 在季節轉換之際,要注意不同體質的身體反應…

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