內練一口氣、外練筋骨皮。除了練甩手功，拍打功有助強壯筋骨。? ========= 朋友找少年灣仔合夥開茶藝館，灣仔沒過問細節全交給朋友處理！ 朋友把印好的名片給灣仔，經營項目寫著：…
Read More灣仔的奇幻漂流_天助自助者
分類: 練功心得分享
灣仔的奇幻漂流_誠心
很多人會覺得甩手運動很無聊，後來伙計決定採用這方式，最大的原因就是「沒有理由偷懶」，因為在家就可做，跟天氣無關、不用記招式．．．。大家一起來甩手，做好基本防護，提升免疫力。 ===…
Read More每天忙忙忙，沒時間練功嗎？
每天忙忙忙，沒時間練功嗎？ 來來來，甩起來，拼命甩，這樣就有很多時間忙忙忙～? 自覺法師罹患糖尿病、口腔癌、膀胱癌，皮膚潰爛，眼睛看不到。 絕望之際，開始做救命式的練功，?每日苦練…
Read More念頭越少，氣的運行越流暢
伙計初來三松，看見同修練功時一直流眼淚，覺得很訝異?。後來自己也有這個現象，才慢慢理解這是一種生理現象。 練功會鬆筋活骨，內氣運行流暢，會有打哈欠、流眼淚、打嗝等現象。即便剛睡飽，…
Read More站樁改善便秘
金勾杯?金勾杯?金勾歐了喂? 聖誕節快樂～✌️✌️✌️ 便祕一直是很多人說不出的困擾，如果您試過很多方法，沒有效果，或僅有短暫的效果，來試試站樁吧！ 現身說法：https://pp…
Read More站樁盡量不要動
聽說下周有貴客要來三松，茶具?、刑具～喔不～工具?，都準備好了！好期待唷~~? 老師的教學以站樁為基礎，功友們多是站樁一段時間，氣足後身體很自然地想要舒展筋骨，通體舒暢，所以很容易…
Read More逆腹式呼吸
同修問：站樁時，原本腹式呼吸氣都可以沉到下部，昨天站樁10分鐘，吸氣時，肚臍以上鼓的，以下是內縮的，縮的很緊，因為下腹一直無法放鬆，後來我也不敢繼續站了。 伙計：@@#%&…
Read More「氣虛者」最大的特徵就是「懶」
中醫認為，許多病都是先虛而後病?。「虛」說明人體正氣不足，正氣旺盛，外邪難以入侵，內邪難以產生，就不會發生疾病。 健檢能查到的，多已經形成病果，但是在病果之前，身體早就有警訊，只是…
Read More「站樁」看似靜靜站著，實則全身的氣血都在動
公園開出山櫻花囉！叫我第一名✌️ 「站樁」看似靜靜站著，實則全身的氣血都在動，流的汗是發自五臟六腑，排毒迅速。? 雙腳打開比肩膀還要寬一些，腳趾抓地。膝蓋微微彎曲，不超過腳趾頭的範…
Read More天涼好個秋，大家一起來練功吧！
進入中秋，暑氣由盛而降，早晚涼中午熱，日夜溫差變化大，但秋老虎還會做最後的掙扎，當它發威時，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天氣，最容易感冒。 在季節轉換之際，要注意不同體質的身體反應…
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