「秋分」這天是日夜等長，過了這一天，白天就會越來越短，夜晚會慢慢加長，天氣也開始慢慢變涼了。 這段期間晝夜溫差漸漸變化大，不要被大大的太陽給騙了，多帶些衣服?因應溫差隨時增減、戴帽…
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天涼好個秋，大家一起來練功吧！
進入中秋，暑氣由盛而降，早晚涼中午熱，日夜溫差變化大，但秋老虎還會做最後的掙扎，當它發威時，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天氣，最容易感冒。 在季節轉換之際，要注意不同體質的身體反應…
Read More >綠能調理可以促進循環，改善眼袋、皺紋，還可以強化眼力喔！
本週六(9/14) 氣功班活動正常。 不管是近視、白內障、青光眼．．．等眼睛問題，其中有一個共同的原因就是眼壓高。利用綠能調理來紓緩眼壓，效果很好。? 最近因為同修眼睛有些狀況，伙…
Read More >沒事多拍打，多拍打沒事。恢復白泡泡、幼咪咪的肌膚不是夢。
朋友分享拍打後，腳跟龜裂的狀況改善了，這種案例幾乎每個拍打的朋友都會發現。 伙計我因為左腳有撞傷過，左腳跟龜裂得很嚴重?，相較起來，右腳跟就比較正常。 拍打腿部後，沒想到龜裂居然好…
Read More >捷徑不過就是老實、專一、毅力
伙計有個同修，打坐可以一次3小時，要坐到3小時即使筋骨夠軟，心裡也要夠安定。我常觀察他是怎麼辦到的，因為他的筋骨不好也不軟。? 他分享早年老師要他少動腦，專心念佛。所以他練習了很久…
Read More >心定下來，暖流由體內而升起
生活忙忙碌碌，身體多是處於緊張的狀態，即使發呆，大腦仍然運轉消耗能量，導致內部經絡緊繃，氣血循環不順暢。? 站樁、打坐，可以放鬆身體，經絡一鬆，氣血循環就順暢了。? 「站樁好無聊喔…
Read More >拍打 vs 吊傷
中醫說：「通則不痛，痛則不通。」機器用久了都會損耗，人體也是一樣的，像運動員就很容易因為過度使用而受傷，如果有撞擊、跌倒等，就更容易產生內傷。 身體的外傷好處理，內部的傷怎麼辦呢❓…
Read More >只要願意開始，後面便有無限的可能
有位同修說：要有伴才能站樁，自己一個人站不下去。? 伙計說：靜功確實不容易，可以從每天15分鐘開始。? 隔週，同修很開心地分享每天站樁15分鐘。 15分鐘真是一個令人難以拒絕的時間…
Read More >真正的修行，在日常生活中
農曆七月，也就是佛教所稱的教孝月，即將到來。 同修說：這個月我爆忙，沒有時間做功課，不敢報名法會活動。 老師說：真正的修行，在日常生活中?。迴向文中提到上報四重恩（三寶恩、國家恩、…
Read More >按摩或拍打，「鬆」跟「沉」是很關鍵的訣竅。
不管是按摩或拍打，?「鬆」跟「沉」?是很關鍵的訣竅。 鬆：施作者與被施作者都要放鬆，處於緊繃的狀態容易受傷。使用拍打工具時，切勿緊握手把，拍打會有反作用力，握得越緊，反作用力會傷到…
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