第一式 鶴首龍頭氣沖天 第二式 含肩縮項通臂肩 第三式 轉腰涮胯氣歸田 第四式 旋膝轉足儲氣機 第五式 彈腿按足旋太極 第六式 仙鶴展翅翱萬里 第七式 捧氣歸源形自在
Read More >標籤: 氣功
養生樁功
站樁是許多功法中的基礎功，許多朋友能快速獲得氣感也是從站樁入手，其要領如下。 1.雙腳打開比肩膀還要寬一些。 2.膝蓋微微彎曲就行，不超過腳趾頭的範圍，採高站樁姿勢。 3.腳趾微微…
Read More >
第一式 鶴首龍頭氣沖天 第二式 含肩縮項通臂肩 第三式 轉腰涮胯氣歸田 第四式 旋膝轉足儲氣機 第五式 彈腿按足旋太極 第六式 仙鶴展翅翱萬里 第七式 捧氣歸源形自在
Read More >站樁是許多功法中的基礎功，許多朋友能快速獲得氣感也是從站樁入手，其要領如下。 1.雙腳打開比肩膀還要寬一些。 2.膝蓋微微彎曲就行，不超過腳趾頭的範圍，採高站樁姿勢。 3.腳趾微微…
Read More >