「立秋」節氣以後，氣溫也日趨下降，晝夜溫差漸漸變化大，陽氣漸收、陰氣漸長的大自然現象。 在這段期間因為溫差大，不要被大大的太陽給騙了❌❌❌，多帶些衣服、帽子總是比較安全的。✔️✔️…
Read More >作者: 蔡鳥
多多關照自己的心
常有朋友問：我都有練功、運動．．．為何身體還是不好❓❓❓ 如果都有確確實實的運動練功，那就是心理的問題了。❤️ 每個臟器都有一條經絡，負面情緒過多，就會堵塞臟器的經絡。 人體80%…
Read More >季節交替的時候，要特別注意保暖喔！
入秋首波東北風週末報到，公園風大，要記得多帶衣帽以免著涼喔！ 天氣真正轉冷之前，把握時間多按摩、拍打、艾灸．．．，畢竟天冷衣服包緊緊，就比較難盡興的調理。把握時機多練功，儲備能量好…
Read More >鼻塞、流鼻水、頭痛、輕微咳嗽，都是體氣弱的警訊
一個人生病了，感冒也好，重病也好，就需要睡覺休息，人得到充分的睡覺休息後，思想靜下來，氣血的流行就會順自然的法則走上軌道，所以能夠袪病，能夠延年。恭錄自南懷瑾老師《我說參同契(上)…
Read More >拍打可以減少皺紋喔
友：最近拍打後，我發現法令紋變淺了。 伙計：會喔！不然你以為我這麼拼命拍打是為了什麼！哇哈哈！ 練功搭配綠能調理對於＂微整型＂效果超好，有一位功友上牙齦比較突出，練功後，有一段期間…
Read More >農曆七月是吉祥月、歡喜月、感恩月和教孝月
在佛教中沒有鬼月的說法，農曆七月其實是吉祥月、歡喜月、感恩月和教孝月。 佛陀制訂「結夏安居」，規定夏季三個月內，僧眾必須減少外出，避免被蟲蟻傷害，也不要踩到蟲蟻，這是慈悲的展現。僧…
Read More >身體有問題，先問自己努力多久!
練功過程的多數時間，極為平淡甚至無趣。然而傻傻地累積，總會在某一刻帶來驚喜。伙計總在低潮時，再閱讀下面這則案例，提起再提起！ 梅門饒教練的父親72歲得了末癌，只剩兩個月的生命，剩下…
Read More >傻傻地站樁終會贏來甜美的果實
站樁練氣功，就這樣傻傻地站，動也不動，像個呆瓜，卻能在那安靜的姿態下，啟動身體內玄妙的氣機，讓身體內外轉化出無窮的新氣象。而那些點點滴滴的身體反應與變化，好似在與身體的對話般，向我…
Read More >久坐有害健康
伙計發現自己一久坐就會減少呼吸量，如果又認真工作，會連呼吸都給忘了。 呼吸淺會讓代謝速率變慢、久坐不動更會導致血液循環不良。隨時隨地都覺得累、注意力難以集中、全身痠痛或肩頸部緊繃。…
Read More >真笑假笑，對身體、生理和心理都有正面效果喔。
一個老先生問年輕人：「你知道金庸寫的十四部小說，書名的第一個字，串起來會成為一首詩：「飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛」嗎？」 ? ‘ ‘ ‘ 年…
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