分類: 練功心得分享

多元健身方法，機動方便

很開心能在『三松』學習多元健身方法，讓自己健身機動又方便，幫助身體消除疲勞、增加好能量。在『三松』三宇老師的教導下，健身需要動靜平衡、陰陽協調，我自己經常安排的健身方式是~~ 靜…

人體的大部分疾病都是由寒和氣引起的，寒是外因，氣是內因，寒邪侵入機體，導致氣滯、氣血凝結，不能通暢運行。氣是人體運行的動力；血是人體的物質，是營養，氣行則血行。氣滯…

腳是第二心臟！5分鐘”腳趾操”延緩老化血液從心臟出發，因為重力往下流，到達四肢末梢，然後靠靜脈循環系統，將血液再送回心臟！平時常做腳趾操，能促進循環，無法…

「若有所求。至心念誦。」這是在經典常看到的，重點是要做到「至心」不容易，所以老師常指導大家：?練功、運動、綠能調理不可少?，甚至靜坐品質不佳，是不可以列入時間。? 伙計我是相信的。…

阿！一個朋友騎機車遭重機從後方撞擊車身搖晃沒有倒下，重機騎士摔倒滿身血。隔天朋友來電右手四根手指麻，哈！這是撞擊後遺症啦！過了三天手指還是麻，灣仔說要不要去給整脊師調整，不然讓…

綠能調理~~~按、揉、敲、打、拍、抖、拔罐、刮痧等~~~ 常備營養補給品~蛋黃油、茶油、梅精、蜂王乳、蜂蜜、黑糖、安素~~~ 常備用具~拍打棒、刮痧板、敲打錘、拔罐器、熱敷用品~~…

友人五十肩開刀時冷氣太強感冒，吃抗生消炎止痛藥造成3天腸胃脹吃無食欲身體極虛弱咳嗽氣喘全身疼痛無力言語。處理過程，先來一罐安素，咳嗽和緩些，去看中醫開兩天藥(感冒內熱)按摩1個小…

友人來訪中醫說感冒引起右耳聾，肝腎經絡受阻，吃中藥也吃了十天還是耳聾，準備看西醫耳鼻喉科時來問我怎麼辦？處理過程，按摩椅膀胱經按摩約30分、雙肩拍打、用拳頭敲擊臀部(力道由輕到…

改變慣性才是王道，媽媽手、網球肘、五十肩等也是慣性的累積阿！調整慣性不容易阿！因為那是天職因為那是我的職業，是的，它也是業。改變省力的使用器具，改變慣性的操作。祝福你我一起來…

同修年初決定持誦100部地藏經，自1/8開始到上週已經完成了唷！同修因為要上班，所以必須要妥善規劃時間，在這麼忙碌的生活，還能完成，實在是太令人讚嘆了～～～同修分享誦經後，身心…