「痛」：單純性的痛則是因為有血淤。「痛」，是病字旁，裡邊是一個「甬」字，「甬」，路也。由於路被堵住了引起的。這個路我們可以理解為經絡，以及一切與之相關的血管、淋巴等各種管道。解決的方法，就是要把通路打通。「通則不痛，痛則不通」，就是這個道理。
「癢」：表明氣和血正在過來，傷口癒合 的時候都會發癢。但這與全身發癢不同。「癢」是人體的陽氣在往外頂體內的「濕」。在頂的過程中，人體的經絡不暢通，會遇到阻力的感覺就是「癢」。 人體很有趣，人在面對「癢」的時候，最愛做的事，就是「抓癢」，其實就是疏通經絡的自然反應。
如果原來「痛」，現在變成「癢」，說明身體在往好的方向轉換。
反之，原來「癢」，後來變成「痛」了，說明往壞的方向轉換。
想要身體少病痛，沒有特效藥，身體每天都在消耗，持續練功與調理，就跟肚子餓了要吃飯的道理是一樣的喔。
