動靜兼修

蔡鳥

曾經在公園遇到一位路人，敘述自己每天運動5個小時，鼻子過敏的問題也沒有改善。

伙計說自己站樁1~2個多月，每天站樁15~20分鐘，加上每週六到三松練功，鼻過敏就有明顯改善！

伙計當時也不明白為何站樁就改善了，而且花的時間也不多。後來慢慢體會氣功與運動的差異（如圖）。

過度的運動對身體反而是損耗，就像運動員看似勇建，身上的傷卻是不少。

運動和氣功兩者無法相比，但可以互利互補。

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