伙計很喜歡看武俠小說。苦難的主角突有奇遇，發現千載難逢的武功秘笈，然後練成武林高手。
可惜現實生活沒這樣的橋段，伙計自己練功多年，體會到再玄妙的功法，如果沒有堅持練，也是枉然。但是如果肯持續練，即使是再平凡不過的走路都會有效果。
赤腳行者孫正春身體力行100天， 2個腫瘤消失，改善16種宿疾！https://www.youtube.com/watch?v=BuCeb7OWs4g
圖片是同修走路前後手的變化，走了三小時，每小時休息一下，本來扁扁的手，身體循環好，氣往末梢跑，就變成胖胖手囉~~
運動後身體難免會有痠痛的問題，可以採用熱敷、按摩、拍打來舒緩。動功後的靜養休息也很重要，能夠打坐的話，效果會更好喔。
