今天天氣涼颼颼，雨也不小，但還是不減大家練功的熱情，噢耶！(我的熱情，好像一把火，燃燒了我的小宇宙～～～) 為了避免大家練功維持半蹲的姿勢偷吃步(咦！？)，今天特別調整成膝蓋夾緊下…
Read More >月份: 2017 年 3 月
墊腳尖走路
來來來～大家一起站起來 伸出你的雙手，手指交叉翻掌，往上伸展～用力往上～再用力往上～ 然後墊起腳尖行走 每天50～100公尺，拉筋兼運動全身、健美腿部、活絡氣血、改善腎臟功能，好處…
Read More >綠能調理按拍敲打_前胸痛到後背篇
◕‿◕綠能調理按拍敲打！實在讚！◕‿◕ 有朋自遠方來，這幾個月左胸口都很緊，這幾天夜裡前胸痛到後背(很痛很痛)。 哇！這是心血管問題(心臟病)算急症。 三月18日中午過後，朋友來到…
Read More >兩把摺扇
一個朦朧細雨的午後，來到『三松』的玉伶，與大夥聊著天，玉伶提到工作上的困擾，她總覺得總有做不完的工作。一來本身有自己被分配該做的工作，二來同事們會來請教很多問題，耗費許多時間，玉伶…
Read More >氣功養生班 3/18(六)–因為有你們，我完成了!
今天大家動功做了一個多小時，有幾項功法比較吃力，但都完成了，拍拍手 對體能比較不足、運動細胞比較缺乏，或平時疏於鍛鍊的人來說，在做比較有勁道的功法時，常常做沒幾下就氣喘吁吁，這裡痠…
Read More >氣功養生班 3/11 (六)–練功遇見前世”好友”
話說，那天有位長髮美女在幫短髮美女按推時，追求完美的性格展露無遺，就被好奇是不是處女座 長髮美女說：嘿嘿～我是某月某日的XX座 短髮美女立馬跳起：真的假的！我也是某月某日生的耶 是…
Read More >氣功養生班 3/11 (六)–施作姿勢的眉角
前一晚的一場大雨，讓草地濕濕的☔但不要緊！草地旁邊就有空曠的騎樓可以轉移陣地喔??? 拍打、按推、撥筋等，其實都有很多眉眉角角，沒有實作交流還真的不知道呢！ 像照片中的黑衣美女，也…
Read More >站樁Q&A
[su_spoiler title=”站樁需要腹式呼吸或提肛嗎？”] 坊間資訊太多，每個人大都會隨著自己有緣或認同的方式去做，想提肛的就提，不想提的就不提！…
Read More >綠能調理按拍敲打_平時健身保養很重要喔
◕‿◕綠能調理按拍敲打！實在讚！◕‿◕ ◕‿◕香港瑜珈鄭老師驊峰先生： 拍打、按摩、運動、念佛（宗教修持），回復元氣的不二法門。 看到鄭老師寫的，回復元氣的不二法門。 朋友阿~~~…
Read More >綠能調理按拍敲打_排尿不順篇
◕‿◕綠能調理按拍敲打！實在讚！◕‿◕ ◕‿◕哇~~~好久不見了！親愛的朋友們！ 上個星期六晚上9點半大姐來電急召，馬上過來緊急緊急，三宇那個時候在上課唷！三宇說十點下課再過去。 …
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