二十出頭的我，曾經為了治療膏肓的運動傷害到處尋醫，然而卻一直無法根治，甚至在氣候變化時，出現了嚴重痠痛的現象。在一次因緣際會下，遇到了三宇老師，接受老師的指導，開始學習站樁。
第一次接觸站樁，覺得很有趣，從一開始的無任何感覺，慢慢的可以感覺到體內氣的流動。每天站樁，約一個月後，便發現我的傷處在變天時不再疼痛了，讓我覺得站樁很神奇，好幾年治不好的毛病，竟然在一個月後，有了很大的改善。
練習自發動功一段時日後，發現自己的筋變柔軟了，甚至做出未曾學過的瑜珈動作，在功態中做瑜珈式，一點也不吃力，反而覺得很舒服，身體的壓力也獲得了釋放。
額外的收獲是讓我在生產時從陣痛到生產只花了近二小時的時間。
站樁對我而言，真是獲益良多。
