蔡鳥我練功後，對於身體的認知，有了空前絕後的大轉變。過去身體有問題，第一個念頭不外就是找醫生，從沒想過「自己」才是那個最應該要了解自己身體的人。
原本是為了腳傷來練功，練功以後，沒想到一併改善了鼻過敏、臉部痘痘不再冒出，鼻子的斑點與黑頭粉刺通通不見了。這時候我體會到只要提升身體整體的精氣神，人體本身便具有自我修復的能力，同時恍然大悟這些身體外在的問題，真的都是在反應身體內部的問題，而不僅僅是個令人厭惡的「病」。於是我不再追逐高價名牌的保養品、營養品，也放棄了頭痛醫頭，腳痛醫腳的觀念。
練功後，我首先嚐到身體變好的甜頭，不過沒多久，一些過往的老症狀相繼而來，例如發燒、流鼻水、喉嚨發炎、咳嗽、牙疼、起疹子、筋骨痠痛、排氣打嗝…..等。還好有老師在旁指導，了解這些都是壓抑於身體深層的舊傷(當時沒有被治癒，只是被壓抑著)，因為身體的機能整體提昇後所引發出的排病反應（註）。
就像當初站樁一陣子後，我開始有氣動，氣足後的轉腰速度可比擬「電臀天王」，雖每次氣動的時間不長，卻帶來腰痠背痛，我納悶著以前運動後的痠痛頂多持續2~3天，怎麼練功後，反而愈練愈痠且持續好幾個月，經由老師的解釋，我了解到那是因為筋骨沉睡太久，累積太多毒素，透過練功帶動了持續深層排毒(痠痛)的現象，這個階段如果沒有老師指導，很容易誤以為是生病，如果又到醫院打針、吃藥抑制疾病就會導致前功盡棄，所以一定要堅持度過每一次的排病反應，才會換來好精神、好氣色。
練功後啟動身體的排病反應，對身體健康助益很大，卻也發現我對環境氣場的感覺反應變得比以前敏銳，在人多的地方，尤其是在密閉空間像公車、捷運、戲院裡，因為濁氣多加上空氣不流通，沾附濁氣後不易排掉，就會引起身體上的不適。據我所知的，有幾個功友練功後就不再搭乘交通工具，自己騎車上下班了。
對於練功後，到人多的地方，就覺得不舒服的現象，我一開始很沮喪：：「以前沒練功都不會這樣，怎麼越練越虛？」連朋友也質疑說：「你不是有練功嗎？」
老師為我解說道：「至少你的身體『開始』感覺到了環境中的濁氣，濁氣不會因為你不知道，就不交流；沒感覺不代表不會沾附濁氣，一旦濁氣累積太多就會導致生病。」
我想想也有道理，其實沒練功前也不是沒有影響，以前去人多的地方，也沒做什麼，回去後就會特別累，只是不知道原因罷了。現在清楚環境的狀況，至少可以盡量避開，即使避不開，被濁氣沾附不舒服，也可以馬上練功排掉。
不過老師也說了：「對於環境的敏感反應是練功過程，最終要練到不被環境影響。」
當年因車禍導致腳傷，對於車主內心曾有過不小的抱怨，然而促成後來開始練功的因緣，反而是心存感恩。這幾年來的學習，體會到過去對身體是如此不用心，總是過度使用身體，吃營養品做心安保養。現在看到親友過度使用身體而不自知，遇到病痛時的茫然無助，更慶幸自己有這樣的機會學習，認真的了解自己的身體。
註：「排病反應」源於中醫之「暝眩反應」又稱「排毒反應」、「好轉反應」、「退病反應」…等。
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